32 가지 일을 자신에게하고 당신은 인생에서 제거해야합니다.

4 월 25, 2024

모두는 행복하고 완전한 삶을 살기를 원합니다. 그러나 여러 번 우리는 우리를 호의적으로 여기지 않는 행동을하거나 이런면에서 전혀 도움이되지 않는 방식으로 생각합니다.

우리가 통제 할 수없고 우리가 느끼는 영향에 영향을 미치는 일련의 사건이 있지만 우리는 이들과 관련된 방식을 제어 할 수 있습니다. .

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우리가하는 일과 우리가 피해야 할 일

그리고 그것은 여러 번입니다. 우리는 최악의 적이다. . 이것이 바로이 기사에서 우리가 우리의 복지에 부정적인 영향을 미칠 수있는 일의 목록을 준비한 이유입니다.

그래서 행복하게되고 싶다면 멈춰야합니다.

1. 행복에 사로 잡힌다.

우리 모두는 행복하기를 원합니다. 그러나 우리가 행복에 집착하면 그 반대를 성취합니다. 행복은 자신 안에 있고 다른 사람들에게는 없으며, 우리가 가지고있는 것을 소중하게 생각하고, 우리의 길과 소망을 따르고, 합리적으로 기대하는 것과 관련이 있습니다.

2. 정서적으로 의존한다.

정서적 의존도 낮은 자부심을 갖는 결과 . 다른 사람들에 의존하고 그들에게 당신의 행복을 부여함으로써, 우리는 그들의 존재에 중독 된 느낌을 갖습니다. 이것은 대개 일부 관계에서 발생하는 현상입니다. 당신이 그것을 피하고 싶다면,이 기사를 읽을 수 있습니다 : "감정적 인 의존을 극복하기위한 12 가지 팁"

3. 너는 항상 절대 진리가 있다고 생각하는 것.

우리 모두는 생각의 사고 방식을 가지고 있으며 모두 서로 다른 경험을했습니다. 우리가 생각하는 모든 것이 유일한 진실이라고 믿는 것은 오류입니다. 이 사고 방식은 우리가 자라는 것을 허용하지 않으며, 더 나아가 우리를 떠나지 않습니다. 다른 사람들의 의견 존중 . 당신이 동의하지 않더라도 다른 사람들도 유효한 의견을 가지고있을 수 있습니다.

4. 과거는 당신의 삶을 지시합니다.

과거는 거기에 있고 우리는 그것을 바꿀 수는 없지만, 우리는 삶에서 그 순간과 관련된 방식을 바꿀 수 있습니다. 우리 모두 실수를 저지른다. 따라서 그들을 받아들이고 그들에게서 배울 필요가있어 행복하다. 이미 일어난 일을 재창조하는 용도는 없습니다.

5. 너 자신을 너무 열심히하라.

그리고 우리가 과거에서 살 때, 우리 자신과 힘들어하기 쉽습니다. 그러므로 우리가 삶에 대해 좋아하지 않은 것을 받아들이거나 (잊지 말고) 스스로를 비난하는 것이 필요합니다. 수락은 중요하다 사람들로 성장하고 더 큰 정서적 안녕을 누릴 수 있습니다.

6. 사전 대책이 없다.

더 큰 정서적 행복을 누리기 위해서는 운동을해야합니다. 즉. 우리의 목표를 위해 싸우고 혼자서 일하기를 기다리지 말고 조용히 지내라. .

7. 불확실성을 두려워해라.

가장 빈번한 두려움 중 하나는 불확실성에 대한 두려움입니다. 우리가 위험을 무릅 쓰면 어떤 일이 일어날 지 모르는 것에 대한 두려움 때문에 우리는 여전히 머물러 있기를 좋아합니다. 우리는 좋은 시간 보내지 않고있다. .

8. 불평

불만이 너의 삶을 변화시키지 않을 것이다. , 그렇게하지 않아도됩니다. 왜 일이 잘못되었는지 분석하고 변경하려고하는 것이 좋습니다. 변경할 수없는 경우이를 수락해야합니다.

9. 부정적인 생각

생각하는 것은 부정적으로 우리를 움직이지 않게합니다. 그러므로 우리는 긍정적 인 사고 방식으로 낙관적이어야하며 미래를 바라보아야합니다.

10. 모든 것을 제어하십시오.

불확실성에 대한 두려움 때문에 우리는 여러 번, 모든 것을 통제 받고 싶다. 따라서 우리는 불확실성이 야기하는 불안에 자신을 노출시킬 필요가 없습니다.

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11. 편안함을 유지하십시오.

그리고 불확실성에 대한 두려움 때문에 우리는 안락한 곳, 즉 편안함을 느끼는 곳에서 우리를 강요합니다. 우리에게 도움이되지 않더라도 무한정 거기에 머 무르도록 우리를 초대합니다.

12. 제한적인 신념에주의를 기울이십시오.

때때로 우리는 우리가 믿는 것이 정확하다고 생각합니다. 그러나 실제로, 그것은 우리가 자라는 것을 방해합니다. 이러한 생각은 제한된 신념이라고 불리며, 우리는 그것을 피하지 않으면 안됩니다. 때로는 뭔가에 대한 믿음이 있습니다. 우리의 가능성을 비관적으로 만든다. , 그리고 우리가 시험에 자신을 넣었을 때, 우리는 그것이 그렇게 나쁘지 않다는 것을 깨달았습니다. 이러한 믿음의 유형을 피해야합니다.

13. 다른 사람들이 당신에 대해 어떻게 생각하는지 생각하십시오.

다른 사람들이 당신에 대해 어떻게 생각하는지 생각하면 행복하지 못하며, 그것은 많은 에너지를 낭비하게 만듭니다. . 행복하게되기 위해서는 내면을 바라 보는 것이 필요하며 바깥을 바라 보는 것은 필요하지 않습니다.

14. 다른 이들을 탓하기

다른 사람들을 비난하는 것은 그것을 인식하지 못하는 핑계가 될 수 있습니다. 때로는, 우린 실수 할 수있어. . 우리는 발을 땅에 대고 현실적이어야합니다.

15. 문제를 똑바로 본다.

다른 사람들을 비난하는 것은 마주 치는 문제를 피하는 방법입니다. 그러므로 우리가 사물을 해결하기를 원한다면 문제를 직시하고 변화가 가능하다는 것을 항상 인식하는 것이 좋습니다.

16자기 비난

다른 사람들을 비난하지 않는다고해서 우리가 스스로를 비난해야한다는 것을 의미하지는 않습니다. 그러나 우리는 다른 방식을 보지 않고 문제 나 어려운 상황을 분석해야하며, 상황을 개선하기 위해 그들로부터 배우십시오. 우리는 자신을 비난해서는 안되지만 좋은 일이든 나쁜 일이든간에 일을 받아 들여야합니다.