6 개의 열쇠는 "가야"하고 더 잘 의사 소통합니다.
대화에 대한 두려움은 많은 사람들의 삶의 질을 제한 할 수있는 요소입니다. . 대화를 관리하는 방법을 알지 못하거나 자신에 대한 나쁜 이미지를 제공하거나, 무엇을 말하고, 단순히 눈에 띄게 신경이 쓰이지 않고 스스로를 막을 까봐 두려움 때문에 자신의 정신 세계에서 외딴 채 고립되어있는 경향이있는 사람들이 있습니다.
물론, 말하기에 대한 두려움이 주어질 수있는 정도와 강도가 다르지만 실제로는 비생산적인 수줍음에 빠져 있다는 사실이 우리의 선택과 우리의 삶을 불필요하게 복잡하게 만드는 자유를 제한 할 수 있다는 사실입니다.
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이러한 배운 두려움을 해결하려면 노력과 시간 그리고 무엇보다도 연습이 필요합니다. 이론적 인 언급이 있으면이 과정을 더 쉽고 견딜 수 있습니다. . 아래에 제시된 키를 읽는 것은 "좋은 시간 보내"는 능력을 향상시키는 첫 단계에서이 문제에 직면하는 좋은 방법이 될 수 있습니다.
1. 배양
이것은 수년간 헌신을 필요로하는 단계이며 그 가치는 물론 사람들과 관련된 우리의 방식에서 그 의미를 훨씬 뛰어 넘는 ... 매우 자극적이고 재미있는 것입니다. 간단히 말해서, 우리는 새로운 주제에 대해 학습함으로써 참고 문헌의 세계를 확장 할 수 있습니다. 전에 몰랐던 것들로 몸을 담그십시오.
좋은 대화는 대화가 이루어지는 즉각적인 환경에 존재하지 않는 요소와 관련이있는 문화적 참고 문헌으로 거의 항상 풍부해진다는 것을 기억하십시오. 왜 우리가 지식을 넓히고 싶어하는 것을 사랑하게 시작하지 않겠습니까?
따라서 관심이있는 주제가 많고 사물에 대해 알고있는 주제가 많으면 관심사 나 연구 및 작업 분야에 관한 대화를 통해 가치와 관련성을 얻을 수 있습니다. 그러나 우리가 실제로 어떤 상황에서든 대화의 주제를 가질 것으로 믿는다면 우리의 자부심은 향상 될 것이며, 이는 우리가 무엇을 말 할 지 모르기 때문에 스스로를 막을 수 없도록 만듭니다.
2. 자기 지시로 편안 영역을 종료하십시오.
우리가 대화를 시작하거나 이미 진행중인 대화에 참여하는 상황에서 시작한다면, 우리는 종종 긴장하며, 우리는 음순 개선이 초기의 초기 불편 함의 노력과 순간을 수반 할 것이라고 가정해야합니다 . 이 사실은 우리가 아무런 조치를 취하지 않으면 대화 할 때 수동적 태도를 취하고, 다른 사람들과의 대화를 피하거나 단서와 짧은 문장으로 반응함으로써 이미지를 위험에 빠뜨리지 않도록합니다. 요컨대, 우리가 너무 많이 알게하지 마라.
우리가 이러한 역동 성을 깨고 자한다면, 장기적인 목표 (사회 생활 향상)를 위해 단기 목표를 포기하고 (신경과 노화의 위험에 노출되지 않는) 복잡한 대화에 참여하기 위해 "자기 구속력"을 지녀야합니다. 부자가되어 사람들과 관련된 우리의 방식을 향상 시킴). 우리의 대화 상대와 공모하면서 유창한 의사 소통의 상황을 만들기 시작하는 단순한 사실 자체가 립 서비스를받는 것의 기초입니다.
자기 지시
자체 지침은이 솔루션의 일부입니다. . 이 프로그램의 적용은 간단히 말해서 목표를 설정하고 누군가와 대화하는 과정의 처음에 순차적으로 수행되는 개인화되고 매우 구체적인 목표로 구성됩니다. 자기 지시가 간단하기 때문에 우리가 이야기하기를 원할 때 명심해야하며, 우리에게 일어난 일과 우리가 암기 한이 지시들로 경험 한 것을 연관시켜야합니다.
방황하는 변명
첫 번째 그룹의 자기 지시는 우리가 사용하는 변명을 감지하여 대화 할 필요가 없도록하여 중립화해야합니다. 이런 식으로 우리가 누군가와 대화하지 않고 계속하고 (예를 들어, "피곤해, 더 이상 방해하지 않는 것이 좋음") 우리가 편안한 영역에 머무를 수있게하는 아이디어에 집착하고 있다는 것을 깨닫는다면, 이것에 대해 경고받는 사실 변명을 합리화하는 방법은 우리가 계획된 계획을 계속하도록 강요 할 것입니다.
자기 지시를 사용하여 얼음 끊기
제 2 그룹의 자기 지시는 대화를 시작하기 위해 적용될 수 있고, 우리가 대화하기를 원하는 사람을 만나게하고 그녀가 대화에 참여하게하십시오. . 그러나 누군가와 대화하는 스크립트를 따라하면 자연스럽고 자연스럽지 않게 만들어지기 때문에 대화가 이미 시작된 후에는 자습서를 제쳐두어 두어야합니다.
3. 듣기 배우기
대화에 참여하는 가장 쉬운면 중 하나는 다른 사람이 대화의 고삐와 대화의 주제를 취하게하는 것입니다. 그래서 우리가 대화에 대한 두려움을 포기하기위한 조치를 취하기 시작하고 여전히 힘든 시간을 보내고있는 상황이 있다면 "청취자"의 역할을 채택하는 것이 이후에 진행될 수있는 아주 좋은 선택입니다.
이 방법으로 긴장을 풀고 대화의 실을 따라갈 수 있습니다. 이런 식으로, 당신이 무언가를 말하는 것이 더 나은지 아닌지 끊임없이 의심 할 때 때때로 나타나는 신경을 경험하지 않으려 고하는 것에주의를 기울일 수 있으며,받은 정보를 사용하는 창의적인 방법을 고안 할 수있는 더 많은 기회를 가질 수 있습니다 적절하고, 독창적이며, 일반적으로 의미있는 대답 형태로 반환하십시오. 다른 사람들을 위해.
실제로, 다른 사람이 말한 것에서 흥미로운 요소를 듣고 제공하는 능력은 좋은 회화 주의자의 전형적인 특징입니다. 능동적 인 청취의 개념을 알고 있습니까?
회화를 배우려면 우리가주는 이미지를 잊어 버리고 단순히 상대방의 말에 자신을 몰입시켜 거의 모든 것을주의를 향하게해야합니다. 우리가 대화를 시작하는 것이 복잡해질 수 있습니다. 연습을하면 매우 불안해집니다. .
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우리가 삶의 철학을 바꿔 가장 창의적이고 우연한 요소가 그것에 수용 될 수 있다면, 우리의 대화는 자연스럽고 즐겁게 할 수 있습니다. 이를 위해 친밀한 우정으로 시작하는 것이 좋습니다.
종종 전형적이며 발명품이 아닌 농담을 사용하는 대신, 우리에게 일어난 재미 있고 재미있는 아이디어 나 협회를 직접 의사 소통하는 것이 가능합니다. 그들이 있든 없든간에, 일반적으로 우리가 소통하는 유머는 미소로 다른 사람들을 감염시킵니다. 그리고 우리가 말하는 방식.
다른 사람들이 이러한 자발적인 언어 적 발명에 긍정적으로 반응한다는 사실은 우리 자신을 더욱 자신있게 만들어 줄 것이며, 다음 번에 우리를 더 쉽게 만들 것이며, 자부심을 강화시키고 더 많이 이야기 할 수있게 해줄 것입니다 유체
5. 잘못된 독백을 피하십시오.
말하기에 대한 두려움을 잃을 때, 우리 중 일부는 우리가 누군가와 관련되어야하기 때문에 적어도 누군가는 존재하지 않는 것처럼 행동하고 독백의 역할을 채택하고 우리의 청중을 압도 함으로서 너무 오래 기다리지 않고 (암기 된) 문구의 흐름 피드백 우리를 경청하는 사람들의 그래서 모든 대화에서 자연스럽고 공감할 수있는 공간이 있어야한다는 것을 명심해야합니다.
우리가 대화에 참여할 계획이고 우리가 긴 문장을 준비하고 있거나 우리의 전기가 될 수있는 것에 대한 단락을 직접적으로 준비하고 있다면, 우리가 할 수있는 최선의 방법은 단기 전략에 변화와 내기입니다. 간단히 말하면, 간단한 방법으로 대화를 시작하고 다른 사람이 공감할 수있는 연결을 설정하기 위해 즉시 참여하게하십시오.
이 방법으로, 우리는 이미 가장 어려운 일을 다할 것입니다 : 대화를 시작하십시오. 우리는이 아이디어 교환을 중요한 것으로 변환 한 후에 그것을 처리 할 것입니다. 일반적으로 말하려는 것이 있고 두려움 때문에 우리를 눈 감아주는 경우 자연스럽게 발생합니다.
6. 문맥에서 일어나는 일에주의를 기울이십시오.
대화의 일부는 항상 수행되는 컨텍스트와 관련이 있습니다. 그 이유는 이야기 할 때입니다. 우주와 관련된 일정한 관습과 기대가 있음을 명심해야한다. 그리고 대화가 성립되는 순간. 상황에 적응하기 위해서는 이것을 고려할 필요가 있지만, 전문직과 업무 환경과 관련이있는 것과 같은 매우 공식적인 상황을 넘어선, 주제에 대해별로 집착 할 가치가 없습니다. 창의력과 놀라움에 대한 우리의 능력.
그러나 또한 실시간으로 우리 주변에서 일어나는 일에주의를 기울이면 우리가 관측하고있는 것에서 대화가 계속 흐를 수있는 기회가 생깁니다. 우리가 대화의 연료가 될 수있는 가능성을 누적하는 것보다 더 많이 말하는 환경을 보는 것은 대화의 두려움을 잃어 버리게 만듭니다.
