배신을 극복하기위한 6 가지 열쇠

4 월 2, 2024

배신은 우리가 잠시 동안 겪을 수있는 상황 중 하나입니다. , 그리고 그것은 배반당한 사람의 마음을 아프게 할 수 있습니다. 부부, 친구, 가족 또는 동료의 입장에서이 상황은 매우 격렬하고 고통스러운 감정을 불러 일으 킵니다.

그리고 "반역자"와 함께 일어나는 자신감의 상실은 그 사람과 화해시키기가 매우 어렵다는 것입니다. 사실 많은 경우에, 배신 후 슬픔의 과정이 있습니다. 그 상황을 받아 들일 필요가있다. 상황이 상처를 치유하기에 이상적이지 않기 때문에 복잡한 슬픔의 과정.

그러나 시간이 지나면 자신의 삶을 재건하고 계속 나아갈 수 있습니다. 다른 사람을 용서할 수도 있습니다.

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배신을 극복하는 방법

배신을 극복하는 것은 쉽지 않습니다. 그 사람이 우리에게 중요한 점은 인생의 다른 영역에 영향을 미칠 수 있다는 것입니다. 자,이 섬세하고 고통스러운 상황은 한동안 침몰 할 수 있지만 가치있는 경험과 인생에 대한 헤아릴 수없는 가치에 대한 학습을 의미 할 수도 있습니다.

그러나, 그들이 우리를 배신 할 때해야 할 일은 무엇입니까? 이 미묘한 순간을 극복하는 방법? 다음 줄에서는 우리가 할 수있는 몇 가지 열쇠를 제공합니다.

1. 배신이 일어난 상황을 분석하라.

배신 후, 애도의 어떤 상황에서도 사람이 경험하는 첫 번째 단계는 충격입니다. 배신은 어떤 사람들이 위장과 끔찍한 실망과 슬픔에 빠지는 고통스러운 상황입니다. 이러한 상황에서 누군가와 가까이 이야기하는 것이 중요합니다. 이런 유형의 감정을 전달하는 것이 쉽지 않을 수 있기 때문입니다. 다른 개인과 이야기하면 다른 관점에서 사물을 볼 수 있습니다.

또한 배신이 발생한 이유와 상황을 분석하는 것도 중요합니다. 예를 들어, 부부의 불신앙에 대해 이야기 할 경우, 다른 사람의 필요를 고려하지 않았을 수 있습니다. 일단 거부 단계가 지나면 자기 비판을하는 것이 좋다. .

2. 너 자신을 열심히하지 마라.

종종 이러한 상황에서 분노와 슬픔이 나타납니다. 슬픔은 종종 사람이 상황의 범위를 인식하기 시작할 때 경험됩니다. 고통과 배신감에도 불구하고, 또한 관계에 대한 좋은 점을 기억하는 것이 일반적입니다. 그리고 하나는 그리워. 네가 배신감을 느끼면 다른 사람이 너에게 중요했기 때문이다.

진실은 슬픔의 시간 동안 당신은 그 감정을 풀 필요가 있고, 실제로 이것은 당신이 분노를 느끼는 동시에 일어날 수 있다는 것입니다. 정서적 인 불안정성은이 섬세한 순간에 자주 발생합니다. 당신이해야 할 일은 연민으로 자신을 대하는 것입니다, 그리고 당신이 울어야한다면, 그것을하십시오! 중요한 것은 당신이 자신을 열심히하지 않는다는 것입니다.

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3. 원한을 품지 마라.

우리는 사랑으로 자신을 대해야하지만 다른 사람들에게도 원망해서는 안됩니다. 우리가 분노를 느낄 때, 특히 우리를 해치는 사람을 상대로 안도의 필요성을 경험합니다. 우리는 복수하려고합니다.

그러나 이것은 감정을 전달하는 좋은 방법이 아니며, 우리가이 행동으로 얻을 수있는 것이 또한 우리를 해치고 있습니다. 가장 좋은 대안은 현실적으로 원한을 품지 않는 것이다. .

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4. 상황을 받아 들인다.

수용은 복지와 정신 건강을 회복하기 위해 우리가 할 수있는 최선의 결정 중 하나입니다. 이전 점에서 말했듯이, 좌절감이나 분노로 자신을 재창조하기 때문에 흥분시키려는 유일한 것은 우리가 가장 고통받는 사람들이라는 것입니다. . 이와 같은 것을 받아들이는 것이 항상 쉬운 것은 아니지만, 기사에서 "자기 수용 : 그것을 달성하기위한 5 가지 심리적 조언"을 통해 유용한 정보를 얻을 수 있습니다.

5. 시간을 들여라.

수락은 일련의 단계를 따라야하기 때문에 시간이 걸릴 수 있으며 어떤 일이 발생했는지를 반영 할 시간이 필요합니다. 자, 우리는 "시간이 모든 것을 치료합니까? 과학은 대응합니다. " 시간은 다른 관점에서 볼 때 좋지만 감정적 인 상처를 치유하기 위해서 우리는 또한 우리의 역할을해야합니다. .

6. 정직하십시오.

과정 전반에 걸쳐 자신과 다른 사람에게 정직해야한다는 것이 중요합니다. 자신과 연결하고 현실을 피하지 말라. 문제를 해결하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. . 반면에, 예를 들어, 부정을 극복하기를 원한다면 성실이 최선의 방법입니다.이러한 의미에서 "부정을 극복하십시오 : 달성하기위한 5 가지 핵심"기사에서 더 많은 것을 배울 수 있습니다.

7. 실례합니다!

당신을 배신한 사람을 용서하는 것이 당신의 삶에서 다시 받아 들여야 만한다는 의미는 아니며, 당신의 행동에 동의한다는 의미는 아닙니다. 성숙한 행동이다. , 상황이 받아 들여지고 사람이 분노를 느끼지 않게됩니다. 사실, 용서에는 많은 이점이 있습니다. "용서 : 나에게 상처를주는 사람을 용서하지 않으면 안됩니까?"라는 기사에서 당신은 그것을 증명할 수 있습니다.

용서를하는 이상적인 상황은 무엇입니까? 우리는 다음과 같은 상황에서 배반을 용서해야합니다.