yes, therapy helps!
노인을위한 8 가지인지 자극

노인을위한 8 가지인지 자극

월 28, 2024

우리의 능력이나 신체적 능력과 마찬가지로, 수년 동안 우리의 심리적 기술은 연령별 신경 학적 퇴보로 인해 감소합니다. 우리가 신경 퇴행성 질환으로 고통받을 가능성을 추가한다면,이 기능들은 여전히 ​​더 많은 영향을받습니다.

이러한인지 기능의 저하를 지연 시키거나 지연시키려는 의도로 신경계의 전문가들은 고안했다. 일련의인지 자극 훈련 사람들이 정신 능력을 유지하거나 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

  • 관련 기사 : "노년의 4 가지 심리적 변화 (기억, 주의력, 지능, 창의력)"

인지 자극이란 무엇인가?

인지 자극 운동은인지 기능을 보호, 유지 또는 향상시키는 목적으로 설계된 일련의 작업 또는 활동으로 구성됩니다. 이러한 활동은 수년 동안 악화되는 경향이 있기 때문입니다.


이를 위해 정신 건강 전문가는 사람의 필요에 맞게 그리고 기억, 주의력, 지각, 집중력, 언어 생산 및 기능과 같은 기능을 수행하는 활동을 통해 자극 된 체계적인 자극 프로그램을 설계 할 수 있습니다. 경영진은인지 기능을 "모양대로"강화하거나 유지할 수 있습니다. 나이 또는 어떤 유형의 신경 퇴행성 질환에 의해 생성 된인지 저하를 늦추십시오. .

수년에 걸쳐, 우리 몸은 변화하고 타락합니다. 이 퇴행은 매우 천천히 그리고 점차적으로 우리의 육체적, 정신적 능력에 영향을 미치고 모든 형태의 신경 퇴행성 질환의 출현으로 심화됩니다.


알츠하이머 형 치매, 근 위축성 측삭 경화증 (ALS), 헌팅 톤 및 파킨슨 병 또는 프리드리히 운동 실조증과 같은 신경 퇴행성 질환에서 신경 조직의 진행성 사망을 유발하며, 사람의 신체 건강 및이인지 기능에 대한 비참한 결과 .

이 특정한 경우에, 비록인지 자극 운동이 질병의 진행을 어느정도 막을 수는 없지만, 속도를 느리게 할 수 있고 또한 가능한 한 의존적 인 삶을 살도록 촉진합니다.

이인지 자극을 효과적인 방법으로 수행하기 위해서는 사람이 아직 가지고있는 기능을 장려하거나 향상시켜야합니다. 왜냐하면 우리가 완전히 사라진 기능을 회복하려고 시도 할 때 우리가 성취 할 수있는 유일한 것은 그 사람의 좌절감을 증가시키는 것입니다. 환자


우리가 다른 방식으로 여전히 활동적인 기능을 행사할 경우, 이러한 능력을 재생성하거나 기능을 발휘시키는 것 외에도, 환자의 자부심과 자기 효능감이 향상 될 것입니다. , 이는 환자의 삶의 질 향상으로 반영 될 것입니다.

치료를 시작하기 전에 환자의 특정 요구에 가장 적합한 프로그램을 작성하려는 의도로 전문가는 환자의인지 능력 상태에 대한 평가를 수행 한 다음 목표 및 설계를 수립해야합니다 이를 달성하기위한 적절한 프로그램.

어떤 경우에 연습 할 수 있습니까?

인지 자극을위한 운동 프로그램의 디자인은 보통 수년에 걸쳐 나타나거나 신경 퇴행성 질환의 발병과 함께 나타나는 요구 나 일반적인 필요에 개입하여 행동하도록 고안되었습니다.

이러한 유형의 활동이 필요한 가장 일반적인 경우는 다음과 같습니다.

  • 인지 퇴행 예방 .
  • 기억, 손실 및 건망증의 변화.
  • 가벼운 또는 초기 단계에서 치매의 발달을 늦추십시오.
  • 실행 기능 문제 .
  • 낙상 방지, 운동 협응과 관절 개선.
  • 시공간적 방위의 변경.
  • 언어 기술 및 의사 소통 유지.
  • 정신적 인 명료성을 좋아하십시오. 그리고 추론.
  • 시각적, 시각적 및 시각적 기능의 유지 관리.
  • 우울 장애의인지 적 징후 학.
  • 인지 자극 운동.

많이있다. 게임, 작업 또는인지 자극 연습 역할을 할 수있는 활동 . 그 중 일부는 민첩성이나 정신 능력 훈련과 관련이있는 전통 게임이지만 다른 목적은 특별히이 목적을 위해 만들어졌습니다.

이러한 활동 중 일부는 다음과 같습니다.

1. 읽기 및 쓰기 연습

독서 습관을 유지하고 일기에 글을 쓰거나 일부 텍스트를 전사하는 간단한 사실은 보호 및 창의력과 관심을 키우다. 뿐만 아니라 작업 메모리 프로세스.

2. 전통 보드 게임

parchís, 카드 또는 도미노 같은 전통적인 보드 게임은 사회적 상호 작용을 선호하는 것 외에도, 인지 능력을 훈련 할 때 많은 이점이있다. .

집중력과 집중력, 기억력과 단기 기억력, 비판적 사고력, 생각의 융통성이 운동이나 기능의 일부입니다. 게임이 진행됨에 따라 전략을 변경해야하기 때문입니다.

3. 그리기 및 그림

극도로 긴장된 활동을하는 것 외에도 드로잉과 페인팅 연습은 독창성과 집중력을 발휘하며, 또한 그 사람에게 매우 동기 부여가됩니다.

4. 크로스 워드, 스도쿠, 단어 검색

이러한 유형의 활동의 주요 이점은 실제적으로 끝이 없다는 것입니다. 이는 사람 운동의 난이도를 높일 수있다. 따라서 지각, 기억 과정, 논리 및 연역 분석, 전략 계획, 기억력, 조정 및 인내와 같은 점점 더 많은 양상을 발전시킵니다.

5. 탱글 램

tangram은 기하학적 조각을 재정렬함으로써 사람이 일련의 사전 설정된 양식을 준수해야하는 중국 원산지의 전통적인 게임입니다.

이 원래 게임 덕분에, 그 사람은 운동 할 수 있습니다. 시각 수용 능력, 시각 공간적 방향, 집중력 및 집중력과 같은 기술 , 추상화 능력,인지 유연성, 창의성 및 운동 능력.

6. 운동 : 몇 명이 있습니까?

이 게임에서 환자 일련의 기하학적 수치가 제시된다. , 동일한 특성의 다른 숫자로 이루어져있다. 다음으로 총 기하학적 수치가 몇 개인지를 묻습니다.

이 활동을 통해 집중력, 집중력, 시각 장애 수용력, 계획 또는 인내심을 향상시킬 수 있습니다.

7. 연습 : "단어 검색"

이 활동에서 새 단어를 만드는 사람은 이미 주어진 단어 목록에서 질문을받습니다. 그녀 덕분에 우리는 주의력, 기획 능력 및 읽기 능력 어휘 및 어휘와 연관되어있다.

8. 운동 : "백 그릴"

일반적으로 모든 수학적 활동은인지 기능을 수행하는 데 유용 할 수 있습니다. "Parrilla de cien"운동에서, 사람은 1에서 100까지의 숫자가있는 격자가 나타나고, 그들과 일련의 작업을 수행하도록 요청받습니다.

이 수학적 연습을 통해 주의력 집중력, 집중력, 시각 능력, 계산 능력 및인지 유연성을 발휘합니다.


치매 예방, 기억력, 집중력 높이는 뇌체조! (월 2024).


관련 기사