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너무 완벽하다는 장점과 단점

너무 완벽하다는 장점과 단점

월 29, 2024

당신은 완벽 주의자입니까? 조심해, 네 손을 놓아주지 마라.

그것은 분명하다. 우리 모두는 삶의 여러 분야 또는 측면에서 학습하고 향상시키는 것에 약간의 관심을 가지고 있습니다. . 완벽주의의 특징이있는 사람들에게는 개선의 동기가되는 우수성을 찾는 것입니다. 세심하고, 측정되고, 지속적이며, 책임감있는 것은 ... 인간의 완벽주의 경향에 동반 될 수있는 특성으로, 자신을 최대한 활용할 수 있습니다. 그러나 좌절, 불안, 완고함 및 효과 부족은이 같은 행동 프로파일의 최악의적일 수 있습니다.

"좋은"완벽주의와 그렇지 않은 것을 차별화하는 방법은 무엇입니까? 어느 시점에서 너무 완벽 주의자가 자신에게 비생산적인 존재가 될 수 있습니까? 우리는이 성격 특성의 최선의 부분을 추출하는 데 도움이되는 세부 사항을 분석합니다.


적응 완벽 주의자

적응 완벽주의, 또는 선을 통해 기능하는 사람들은 다음과 같은 특징을 나타냅니다.

  • 그들은 스스로를 높이 들고 동기를 부여하는 목표를 세웠다. , 그것들을 도전으로 가정하지만,이 목표들은 그들의 조건에 따라 현실적이며 실현 가능하다.
  • 그 사람은 좋은 기대를 가지고있다. 즉, 그는 그 목표를 성취 할 수 있고, 달성 할 수 있다는 것을 알지만, 완전히 충족되지 않았거나 그가 계획 한 방식을 받아 들인다.
  • 일반적으로 그들은 스스로와 함께 사람들에게 요구하고있다. 그러나 그들은 실수 나 실수를 두려워하지 않지만 삶의 일부로 받아들이므로 좌절감에도 불구하고 쉽게 포기하지 않습니다.
  • 그들은 특별한 계획과 조직을 가진 사람들입니다. 후퇴 또는 예기치 못한 측면에 대처할 수있는 충분한 유연성을 갖추고 있습니다.
  • 완벽주의 완전 주의자들은 그들의 일을 즐기고 집중할 수있다. , 그들은 최종 결과에만 전적으로 집중하지는 않지만 프로세스가 요구하는 단계를 배우고 배울 수 있습니다.
  • 적응 완벽주의의 또 다른 이점은 우리가 일상적으로 일어나는 일에 어느 정도 통제가 불가능하다는 것을 이해하고 지원할 수있게함으로써 불확실성에 대해 더 관대해진다는 것입니다.
  • 적응 완벽주의는 중요한 자기 강화를 동반한다. 좋은 자부심. 따라서 사람은 자신의 강점을 평가하고 자신의 업적에 대해 보상하고 스스로 돌볼 수 있습니다.
  • 적응 완벽 주의자는 다양한 활동을 즐길 수 있고 직장, 개인 관계에서 매일 노출되는 불편 함이나 작은 불완전 함에도 불구하고 연결을 끊을 수 있습니다.

부적절한 완벽주의를 가진 사람들

결국, 적응 완벽주의는 자신이 완벽하지 못하며, 짧게 말하면 인간이되는 자유를 허용하는 데 기반을두고 있습니다. 우리가 묘사 한 윤곽이 사회적, 개인적, 직업적 수준에서 매우 절실하고 높이 평가 받고 있음이 분명합니다.


하지만 ... 그 사람이 고통을 경험하기 시작한 한계를 초과하면 어떻게됩니까? 이 경우, 우리는 부적응주의, 다음과 같은 특징이 있습니다.

  • 이 사람들은 너무 많은 목표를 표시합니다. 그것이 실현 될 때 현실적이지 않습니다.
  • 그들은 지나치게 명령 받고 통제하는 것을 너무 많이 강조한다. 일반적으로 이러한 측면과 관련이없는 세부 사항에서 많은 시간을 낭비하고 실제로 중요한 것을 폐기하십시오.
  • 부적응주의를 가진 사람은 실수에 대해 많은 것을 걱정합니다. , 저것을 투입하는 것을 지원하지 않으며, 다른 사람의 비평가를 과잉에있는 공포.
  • 그의 작품에서 즐기지 않는다. , 다른 사람에게서 얻을 결과와 보강에만 집중합니다. 그가 이것을 얻지 못하면 그는 많은 고통을 겪습니다.
  • 너의 일이 결코 충분히 좋지 않다고 생각해. 항상 더 잘 수행 될 수 있으므로 작업을 끝내지 않거나 불완전한 느낌을 갖습니다.
  • 잘못 된 모든 것을 강조하십시오. , 잘 된 것을 인식하는 대신에. 이것은 당신의 힘을 무시하고 약점에 집중함으로써 자존감을 약화시킵니다.
  • 완벽주의에 대한 과도한 자기 수요로 인해 그는 높은 수준의 불안과 고통을 겪게됩니다 . 자체 오류를 용인하지 않으며 때로는 다른 오류도 허용하지 않습니다.
  • 완벽 함의 목적을 끊는 것은 어렵다. 때로는 계속 개선 할 방법, 실수를 수정하는 방법 또는 수행해야 할 것을 생각할 수없는 반복문에 들어갈 수 있습니다.
  • 그는 완벽하지 않다는 좌절을 용납하지 않으며 모든 일을 잘하거나 100 % 통제하지 못한다.

끝맺음

부적응 적 완벽주의는 큰 단점이있는 삶의 목표를 달성하는 방법입니다 . 완벽주의의이 스타일을 채택하는 사람들이 만든 위대한 노력에도 불구하고,이 사람들은 항상 좌절감이 많고 피곤하거나 불안해하며 다소 유연한 태도를 취하면 항상 잘 수행하지는 못합니다.


우리는 모두 일을 아주 행복하게, 때로는 완벽하게도 행복하지만, 그것이 우리 자신의 불완전 성을 받아 들일 수 없다는 것을 의미하지는 않습니다.


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