Amaxophobia, 운전의 비합리적 인 두려움

4 월 6, 2024

관습과 습관의 수는 기술 진보 , 그리고 공포증의 레퍼토리에서도 이와 같은 일이 일어났습니다.

운전 또는 amaxophobia에 대한 두려움

우리가 이상한 공포증에 관한 기사에서 보았 듯이 오늘날 무언의 무한성에 대한 병적 인 두려움을 갖는 것은 드문 일이 아니며 그 중 일부는 허구에서만 발생합니다. 그러나 오늘날 우리가 말할 수있는 공포증은 일상 생활과 관련이 있지만 심각하지는 않습니다. 그것은 축색 혐오증 또는 운전의 두려움.

amaxophobia 란 무엇입니까?

간단히 말하면, 그것은 운전에 대한 두려움에 대한 병리학 적 극단으로 이어진다. 즉, 문제와 어려움이 생기고 그것을 경험하는 사람들의 삶의 질을 악화시킵니다.

공포증의 기원은 운전 실험과 관련된 과거의 경험에서 찾을 수 있지만 처음으로 운전할 수 없었던 사람들 에게서도 발생할 수 있습니다. 즉, amaxophobia의 탄생은 경험있는 경험이 될 수 있다는 것을 의미합니다. 또한 첫 번째 사람이 살았던 아이디어 나 정보를 제 3자가 제공합니다.

왜 그것이 생산 되는가?

운전에 대한 두려움을 설명하는 몇 가지 심리적 측면이 있습니다.

인지 적 측면에서 치명적인 사고가 예상되는 운명적 사고가 발생하는 경향이있다 . 이러한 생각들은 이미지에서 포착 된 서술들로 구성되어 반복적으로 되풀이되어 반복적으로 반복적으로 반복된다. 이전에 알려진 교통 사고와 관련된 추억, 도로에서의 사망 통계 등이있을 수 있습니다.
감정적 인 수준에서 특정 순간에 경험되는 불안과 스트레스는 정상입니다. . 이러한 감정 상태는 발한, 맥박 가속 및 근육 긴장과 같은 호르몬 및 생리적 과정의 일부인 빙산의 일각에 지나지 않습니다. 흐린 시력이나 메스꺼움도 나타날 수 있습니다.
amaxophobia를 둘러싼 물질적 인 측면에 관해서는 운전을 시작하기 전에 시작된 몇 가지 의식이 있습니다 , 운전의 무기한 연기 (특정 책임이 자신의 자동차를 타기를 강요 함에도 불구하고), 저속 주행 등

이 세 가지 측면은 공포와 스트레스가 아무것도하지 않고 성장하는 순환 효과가 있기 때문에 공포증을 몰아 내고 정도를 지속 시키거나 악화시킵니다.

물론, 차량의 조향 휠에 대한 두려움을 경험하는 것은 드문 일이 아닙니다. 특히 차량에 대한 경험이 거의없고 실패로 인해 자신의 삶과 다른 사람들의 위험에 처할 수 있다면 (사실상 모든 유형의 상황에서 발생하는 상황) . 그러나, amaxophobia는 정당화 될 수없는 비합리적인 두려움이고, 정확하게 그 이유 때문에, 싸우기가 어렵다. . 그럼에도 불구하고 치료가 쉽지 않다는 사실이 그 영향을 대폭 완화시키는 것은 불가능하지 않다는 것을 의미하지는 않습니다.

운전에 대한 두려움은 어떻게 치료됩니까?

운전의 공포증을 공격 할 수있는 몇 가지 전경이 있습니다. 인지 - 행동 적 개입 .

우선 amaxophobia의 성격에 대해 알리는 것이 좋다. 이런 식으로 경험 한 사람은 그에게 일어나는 일을 이해할 수 있고 그것이 의미하는 것과 운전을 두려워하지 않는 것을 알 것이다. 그러나이 방법은 공포증이 합리성에 근거하지 않기 때문에 스스로 개선 할 수는 없습니다. 어쨌든, 그것은 문제를 좁히고 그 시점에서 문제를 다루는 방법을 안다.

안으로 훈련하는 것이 좋다. 자기 지시 기법 amaxophobia를 가진 사람에게. 자기 지시 다음에 무엇을해야하고 어떤 순서로해야 하는지를 알기위한 일종의 상상의 글을 따른다. 따라서 운전할 때 즉각적인 목표가 무엇인지, 예상되는 비극적 인 사고 방식의 변화가 언제나 명확 해지는 것이 더 쉽습니다.

공포증의 감정적 인 측면을 공격하는 것도 필수적이며, 운전 전과 운전 중 불안에 대처하는 기술을 따라 수행 할 수 있습니다. 적절한 심장 박동수를 유지하고 상황에 의해 뇌가 압도되는 것을 막아주기 때문에 호흡 조절을 직접적으로 포함하는 것이 특히 중요합니다.

이 모든 것 외에도, 그것은 공포의 근원에 대한 점진적 노출을 통해 그것을 싸우는 것이 일반적입니다 . 이것은 점점 더 야심 차게 목표를 세우면서 운전에 대한 작은 접근 방식을 의미합니다. 일반적으로 누군가의 회사에서 시작하지만 나중에는 회사없이 회사를 운전할 수 있어야합니다. 일반적으로 결과가 나타나는 성희롱에 노출되어 있으며, 이는 사람의 동기 부여를 위해 작용할 수 있습니다.