인지 체계 : 우리의 생각은 어떻게 조직되어 있는가?
인지 체계의 개념은 그것이 개입과 치료 또는 연구에 관계없이 현재의 심리학에서 사용되는 것들 중 가장 중요한 것 중 하나이다. 덕분에, 각기 다른 행동 패턴, 편견과 편견, 그리고 각 사람을 정의하는 믿음의 유형에 관한 이론을 만들 수 있습니다.
어떤면에서 우리 각자 우리는 우리의인지 체계 체계를 가지고있다. , 그리고 이것은 우리가 말하고하는 것으로 표현됩니다. 그것들은 우리의 정체성의 일부이며 우리가 현실을 "읽는"것에 익숙해 진 방식입니다.
이 기사에서 우리는인지 체계에 대한 것이 정확히 무엇인지, 그리고 의식적으로 또는 무의식적으로 그들이 사고 방식에 어떻게 영향을 미치는지를 볼 것입니다.
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인지 체계 란 무엇인가?
우리의 정체성 중 일부는 우리가 일상 생활에 사용하는 모든 개념, 신념 및 학습을 정신적으로 조직하는 방식에 기반합니다. 사실, 인간의 마음이 너무 복잡하고 매력적이라면, 당신은 거의 무한한 양의 현실에 대한 해석을 생성하는 방법 각각 상대적 내부 일관성을 가지고있다.
그러나 동일한 사람이 많은 차별화 된 행동 양식을 동시에 유지하는 것은 어렵습니다. 연습하려면 실제로 행동 양식이 없다는 것을 나타내야합니다. 그러나 그 개인의 행동을 정의하는 것은 순전히 간단하게 혼란입니다. 예측할 수없는 것입니다. 반면에 현실은 우리의 존재 방식이 상대적으로 안정된 지침을 따른다. . 낯선 사람과 대화하는 것을 피하는 사람은 밤새도록주의의 중심이 되려고하지 않을 가능성이 큽니다.
세계, 정체성, 사회적 관계를 해석하는 우리의 방식은 무작위 적이 지 않고 끊임없이 변화하는 것이 아니라 시간과 다른 상황에서 안정성을 부여하는 특정 패턴을 따른다.
지금 ... 우리의 행동을 인도하는 것처럼 보이는이 "난간"뒤에 무엇이 있습니까? 우리가하는 것에 안정을주는 "심리적 구조"의 일부 그것은 우리가 생각하는 것에서 파생됩니다. .
일반적으로 우리는 그렇게하도록 강요하지 않으면 우리의 믿음에 어긋나는 방식으로 행동하지 않습니다. 그리고 그것은 우리의 생각과 의견이가는 경향이있는 회로의 디자인 인인지 과정입니다.
한 개념에서 다른 개념으로 이동 : 사고 체계
요약 된 방식으로 말하면,인지 체계 개념 간의 관계 시스템 특정 아이디어에서 다른 아이디어로 이동할 가능성이 커집니다. 예를 들어 우리에게 동물의 고기를 먹이는 개념이 "나쁜"개념과 관련이 있다면 "예술"의 개념을 생각하는 투우 쇼를 보는 것은 어렵습니다.
또 다른 예는 열렬히 기독교 신을 믿는 사람입니다. 이 사람에게는 자연에서 발견 된 요소의 설계 뒤에 기술자의 손을 보는 것이 쉽습니다. 그러므로 "자연"이라는 개념은 모든 것이 아닌 존재하는 것의 일부분만을 정의하는 개념과 관련이있을 것이므로 문제를 초월한 무언가가 있다는 것을 믿을 것입니다 : 신성.
무신론자의 경우, "자연"이라는 개념은 "존재하는 것"의 개념과 동등한 관계를 가질 가능성이 훨씬 더 크다.
끝내려면, 자기 존중감이 매우 낮은 사람 , 아마, 자기 개념을 "성공"이라는 생각과 결합 할 때 문제가있을 것이다. 그래서 그는 자신의 업적이 실제로 행운의 단순한 열매 인 것처럼 해석 할 수있는 속성 스타일을 배울 것입니다. 이것은 누군가에게 일어날 수있는 일입니다. 다른 한편으로는, 그가 자신의 잘못 인 것처럼 그에게 일어나는 불행을 해석하고 다른 사람들에 의한 공격과 공격에 대한 책임을지는 경우에 도달하는 것이 더 가능할 것이다. 이것은 학대의 희생자들에게서 많이 보인 무언가입니다.
그래서인지 체계는 A에서 G로보다 개념 A에서 B로 더 쉽게 이동하자. 이러한 방식으로 강하게 상호 연결된 개념의 "네트워크"가 생성되고 일정한 일관성이 유지된다.
인지 부조화
우리가인지 체계를 통해 사물을 해석하는 것은 긍정적 인면을 가지고 있지만 부정적인 면도 있습니다. 예를 들어, 이러한 심리적 계획 그들은 우리의 정신적 과정에 일정한 강성을 부여합니다. . 이것은 기껏해야 다른 사람들의 관점을 이해하는 데 어려움을 겪을 수도 있고 창의적인 작업을 수행하는 데 어려움을 겪을 수도 있습니다 (창의력에 관한 연구는 복잡합니다). 최악의 경우에 그것은 독단주의로 이어진다.
그러나인지 체계의 견고 함의 결과 인 또 다른 현상이 있습니다.인지 부조화는 우리는 서로 모순되는 두 가지 생각을 가질 때 불편 함을 느낍니다. .
이것은인지 체계가 없으면 할 수 없기 때문에 관리 방법을 알아야한다는 장단점입니다. 우리가 할 수있는 일은 그것들을 문제가있는 것보다 유용하게하려고 노력하는 것입니다. 실제로,인지 치료는 Aron Beck의 아이디어에 기반을두고 있습니다. 그 원리는 신념을 수정하여 우리가 아닌 우리를 섬길 수있게하는 것입니다.
