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의식적인 듣기 : 왜 사랑에서 듣는 것이 중요합니까?

의식적인 듣기 : 왜 사랑에서 듣는 것이 중요합니까?

이월 29, 2024

당신이 친구에게 무엇인가 말하려고 한 상황을 상상해보십시오. 그리고 이것은 당신이 자신의 일을 끝내지 않고도 자신의 일화에 대해 이야기하기 시작하면서 "그 일이 저에게 일어났습니다 ..."라는 구절로 당신을 방해하지 않았습니다. . 또는 당신이 친구와 가진 토론에 관해 그녀에게 이야기하려고 할 때, 그리고 대화의 주제를 빗나가게하는 질문을 시도하십시오 : "그건 그렇고, 당신의 아버지는 어떠합니까?"

우리는 종종 무의식적으로 그것을하지만, 이러한 유형의 중단은 주의력 결핍, 적극적인 청취, 공감, 또한 사랑의 신호입니다. 의식이있는 청취가 아니거나 깊음 . 그리고 이것은 우리의 사회 관계에 영향을 미칩니다.


  • 관련 문서 : "적극적인 청취 : 다른 사람들과 의사 소통하는 열쇠"

의식적인 듣기는 무엇입니까?

깊음 또는 의식있는 듣기는 그들이 거주하는 듣기의 종류입니다 다른쪽에 대한주의, 공감, 사랑 . 듣는 것을 통해 우리는 내적인 고향에서 손님을 맞이하는 것처럼 손님과 대화하는 시간과 공간을 마음과 마음에 전하기 때문에 관대 한 행동입니다.

인간은들을 필요가 있기 때문에이 요소가 부족합니다. 사회적 관계의 상호 작용을 방해하고 갈등을 야기 할 수있다. . 이 방법으로, 사랑에서 기인하는 그들 사이 진짜 연락하는 교환이 없기 때문에, 관계가 번영하고 유익하게되는 것은 어렵습니다. 우리가 다른 사람에게 말하고있는 것처럼 작동합니다 : "나에게 당신을위한 자리가 없습니다".


진실은 대부분의 사람들이 듣는 법을 모른다는 것입니다. 종종 우리는 우리 옆에있는 사람에게 충분한주의를 기울이지 않습니다. 뿐만 아니라 우리 주위에서받는 자극의 양 (예를 들어, 휴대 전화) 때문에.

이것은 또한 우리는 우리 자신의 정신 소음에 빠져 있습니다. 우리의 관심은 우리의 생각에 의해 취해진 다. . 우리는 우리의 마음, 관심사, 우리가 말하고자하는 다음의 것, 또는 상대방과 진실한 의식적인 듣기를 연습하고, 자신을 표현하고, 자신을 표현하고, 연습 할 수있는 대화 상대에게 즉각적인 반응을주는 것에 대해 더 잘 알고 있습니다. 침묵하고 게임을 할 때 참여하십시오.

이 습관을 어떻게 바꿀 수 있습니까? 근본적인 것은 습관을 바꾸는 것입니다.

  • 어쩌면 당신은 관심이 있습니다 : "28 가지 유형의 의사 소통 및 특성"

무엇을해야합니까?

사람의 말에 귀 기울일 때 마음 만 먹으면 안됩니다. 너의 온몸으로 그녀의 말을 들어라. 그가 말한 것을 경청하면서 몸의 감각에주의를 기울이십시오. 이 방법으로 당신은 당신의 생각에서 벗어나 당신의 생각에서 벗어나 정신적 인 간섭없이들을 수있는 조용한 공간을 만들어 당신의 생각에서 벗어나 그것을 당신의 몸으로 돌려 놓습니다.


처음에 다른 사람과 연습하는 것이 어렵다면, 명상을 통해 또는 외부 자극을 통해 몸을 듣기 시작할 수 있습니다. , 예를 들어, 비의 소리에주의를 기울이십시오.

우리가 다른 사람들과 의식적으로 듣는 것을 연습 할 때 (항상 있어야 함) 우리는 말로만의 의사 소통뿐 아니라 비언어적 인 언어에도주의를 기울일 것입니다. 우리는 음성의 음색, 볼륨, 스피치의 속도, 얼굴 및 신체 표현과 같은 세부 사항을 관찰 할 것입니다 ... 이런 방식으로, 우리는 그들이 우리에게 전달하고자하는 메시지에 대한 더 넓은 비전을 갖게 될 것입니다. 아이디어는 시도하는 것입니다. 그들이 우리에게 전달하는 표면적 메시지를 넘어서 .

깊은 듣기 연습은 두 대화 상대 모두에게 훌륭한 치료력을 제공합니다. 청취자가 여행 할 수 있기 때문에 그렇게됩니다. 시련이없고 받아 들여지는 길 청중에게 정신적 간섭을 침묵시키고 침착 한 상태를 만들어내는 것입니다.

우리가 청취 습관을 수정하여 의식적인 청취를 연습하면 우리는 다른 사람들과의 관계를 변화시킬 것입니다. 그것의 본질에서 전달하는 인간의 진실하고 깊은 상호 작용으로 그것을 전환시키는 표면적 인 상호 작용 정신 - 마음을 떠난다.


의식이 깊은 청취자를 키우고 사랑을 경청하는 법을 배웁니다.


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