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정서 중심의 치료법 : 그것이 무엇이며 어떤 문제에 적용되는지

정서 중심의 치료법 : 그것이 무엇이며 어떤 문제에 적용되는지

월 2, 2024

정서적 인 감정은 우리의 복지 수준을 고려할 때 가장 중요한 요소 중 하나 일 것입니다. 우리가 느끼는 것과 우리가 상황과 주변 사람들에게 어떻게 반응 하는가는 현실 (그리고 우리 자신, 다른 사람들과 세상 자체)과 우리의 행동을 보는 우리의 방식에 영향을 미칩니다. 그러나 감정을 관리하고 관리하는 것이 언제나 쉽지는 않습니다. 감정을 구조화하고 이벤트에 연결하는 방식입니다.

때로는 심각한 갈등이 나타날 수 있으며 이러한 요인에 초점을 맞춘 치료법을 사용해야합니다. 정서적 영역에 작용하는 다양한 치료법이 있지만, 매우 특수하게 행동하는 치료법이 있습니다. 감정 중심 요법 .


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정서 중심의 치료법 : 그것은 무엇입니까?

감정에 초점을 둔 감정이나 치료법을 중심으로하는 치료법의 이름을 치료법이나 심리적 치료법으로받습니다. 그 이름에서 알 수 있듯이 구체적으로 상황의 정서적 처리 환경에 대한 생존과 반응을 가능하게하는 적응 반응으로서 감정을 관찰하고 우리의 필요를 보게합니다.

변화의 존재는 감정을 생성하는 상황에 대한 노출에 크게 의존하기 때문에 치료 자체는 깊이 경험적이며,이 외모는 상황을 다루기 위해 사용하는 계획의 변화를 도입하기 위해 필요합니다. 또한,이 이론은 인본주의 적 패러다임과 환자 중심의 치료법에서 크게 벗어나 환자의 잠재력 개발 및 최적화를 추구합니다. 실제로, 그것의 근원에서 치료는 정서에 집중했다 그것은 그린버그의 경험적 치료라고 불 렸습니다. .


전문가는 항상 고객이나 환자의 반응, 감정 및 동기를 수용하고 감정을 감지하고 주제 자체의 자율성을 집중 및 개발하여 자신에 대한 책임을 부여하는 공감적이고 협력적인 태도를 채택해야합니다.

감정 위주의 치료법은 감정이 외부 정보 또는 내부 정보의 획득, 해석 및 이전의 학습에서 파생 된 생리 학적 변화의 출현을 포함한다고 생각합니다. 경험을 바탕으로, 우리는 일련의 무의식적 인 감정적 인 계획을 만들고있다. 상황을 반응하거나 느끼는 구체적인 방법으로 우리를 이끌고, 치료 도중 작동하도록 제안 된 이러한 계획입니다.

이 치료의 목적은 환자가 장애를 식별하고, 차단하고, 감각을 부여하고, 소통하고, 적응 적으로 감정을 관리 할 수있게하는 것입니다. 즉, 감정적 영역을 효율적으로 관리하고 환경에 적응할 수있는 좋은 역량을 갖추십시오. 이것은 매우 다양한 상황에서 유용합니다. 예를 들어 관계형 문제 이전 또는 원치 않는 또는 외상 적 경험의 존재 후에.


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변화를위한 주요 메커니즘

감정에 중점을 둔 치료법은 자신의 감정을 포착, 처리 및 표현하는 방식으로 감정적 인 패턴의 변화를 이루기위한 것입니다. 이를 위해서는 다음을 강조하는 일련의 메커니즘을 활성화해야합니다.

1. 인식

이것은 아마도 논리적이고 단순 해 보일 수있는 요소이지만, 이것은 결정적이며 권력에 관한 기본입니다 감정적 인 계획에 변화를 가져오다. . 자신의 정서를 인식하거나 식별하고 식별하고 이름을 지을 수있는 것이 가장 기본적인 기본 단계입니다.

2. 정서적 표현

감정 그 자체가 확인되면, 특히 부정적인 감정에 대해 말할 때, 감정을 알고 표현할 수 있어야합니다. 그것은 오히려 정서의 대립입니다. 우리를 그것에 대해 보호하는 회피를 도입하지 않고 살기. .

3. 정서적 규제

그것들을 확인하고 사는 것 외에도 변화를 도입하는 데 필요한 또 다른 메커니즘은 감정 조절의 사실입니다. 정규병은 그것을 느끼지 않거나 억누르지 않는다는 것을 의미하지 않는다. , 그러나 그들을 감속 시키거나 우리가있는 상황에 적응할 수 있어야합니다.

4. 반사

이미 감정을 처리하는 데는 측면과인지 구성 요소가 있지만 정보를 조작하고 경험을 이해하는 능력을 다른 메커니즘으로 언급 할 가치가 있습니다.

5. 변환

감정의 변화에 ​​필요한 마지막 큰 메커니즘은 변화입니다. 즉, 정서적 경험을 수정하여 적응력있게 만든다. . 예를 들어 초기 감정과 양립 할 수없는 감정적 인 반응을 만들어내는 경험을 찾아 볼 수 있습니다.

일반적으로 적용되는 상황

집중 치료 또는 감정에 초점을 맞춘 것은 특정 상황에서 자주 사용되며 많은 문제에 적용될 수는 있지만 관계형 문제의 치료와 연결되어 있습니다.

1. 커플 요법

정서적으로 집중된 치료법이 일반적으로 적용되는 주된 상황 중 하나는 부부의 세계에 있습니다. 그리고 이런 종류의 치료법이 각 회원 및 관계에 존재하는 정서적 갈등에 대한 연구 그 자체

그리고이 양식은 애착 (애착의 이론에 부분적으로 기초를 두지 않음)과 같은 작업 양상을 허용하고 그들의 감정과 정서적 필요를 확인하고 표현하며 공유하는 것입니다. 이러한 방식으로 이러한 유형의 작업은 부부의 각 구성 요소의 상황을 개선하고 기존의 의사 소통을 개선하여 기존의 연결 고리를 강화할 수 있습니다.

2. 가족 갈등

이전과 비슷한 방법으로 정서에 초점을 맞춘 치료법은 감정적 인 계획을 재 작업하고 효율적으로 의사 소통을 할 수 있도록 가족 상황에 적용될 수 있습니다.

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3. 사회화 문제

감정적 인 문제에서 파생 된 사회화 문제를 가진 사람들은 자신의 감정과 두려움을 변화시키고 그들의 관계를 간섭하지 않는 방식으로 그들을 받아들이는 것을 배우는 이러한 유형의 치료로 혜택을 볼 수 있습니다. 마찬가지로, 의사 소통이 선호된다. .

4. 섭식 장애

정서 중심의 치료법은 섭식 장애 환자의 경우 자기 개념에 관한 부정적인 감정의 높은 존재 때문에 다른 측면들 때문에 사용되어왔다. 유용 할 것 같다. 개인적으로나 단체로 그들은 소화 장애를 유지하는 정서를 식별하고 자연적으로 수정하고 수정하는 것으로 가장합니다.

외상 후 스트레스 장애

정서 중심의 치료는 외상 후 스트레스 장애의 경우 정서적 영역으로 작업 할 때 유용 할 수 있습니다. 성적 학대, 괴롭힘, 성별 또는 가족 내 폭력은 그것이 적용될 수있는 상황의 예입니다.

우울증

우울 장애는 주된 그리고 가장 빈번한 특징 중의 하나로서 가지고있다. 슬픔이나 절망과 같은 감정의 존재 . 감정과 상황의 처리와 계획의 변형 (인지 적 및 감정적)에서 일하는 것은 상황에 개선을 나타내는 주제에 기여할 것입니다.

서지 참고 문헌 :

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