감정적 인 블록 : 그들은 무엇이며 어떻게 우리가 그들을 극복 할 수 있습니까?

4 월 23, 2024

그 감정적 인 블록 그것은 우리가 우리 자신에게 강요하는 심리적 인 장벽이며, 그것은 우리가 삶의 어떤면에서 분명하게 분별하지 못하게합니다.

우리 삶의 어느 시점에서 모든 사람들이 이러한 유형의 심리학 적 차단에 주목할 것입니다. 그들이 일어날 때, 우리의 센세이션은 상황에 대한 통제력과 자신에 대한 통제력을 완전히 상실한 것입니다. 우리가 살고있는 맥락에 대한 반응없이 우리는 마비 상태에 있습니다. 우리의 감정은 우리를 납치하고 앞으로 나아갈 수 없습니다. 오늘의 기사에서 우리는이 현상을 이해하기위한 원인, 증상 및 열쇠가 무엇인지 알아 내려고 노력할 것입니다. .

감정적 인 블록을 발견하고 제어하기

또한, 감정적 인 블록 우리 삶의 특정 목표를 달성하는 데있어 앞으로 나아갈 수 없게하는 능력이 있습니다. . 우리는 일상 생활을 발전시킬 수는 있지만, 삶의 어느 시점에서 우리는 막히게됩니다. 예를 들어, 어떤 사람들은 직장에서 고도의 훈련을 받았지만 안정된 관계를 구축 할 때 그들은 갇혀서 그들이 원하는대로 발전하지 못합니다.

따라서 다른 사람들은 감정적 인 분야에서 적절하게 수행 할 수 있고 직장에서 반대의 일을 만날 수 있습니다. 그들은 그것을 만족시키는 직업을 찾을 수 없습니다. 또는 분명히 모든 것이 사무실에서 잘되고 있지만, 불안정 때문에 실제로 존재하는 것처럼 자신을 알려주지는 않습니다. 이것은 그들이 어떻게 든 감정적으로 묶여있는 것처럼 더 안전하게 느끼기 위해 다른 사람들에게 가면을 보여 주며, 따라서 자신을 스스로로부터 보호합니다.

감정적 인 블록의 몇 가지 예

누군가가 감정적 인 막힘을 겪고 있다고 경고 할 수있는 몇 가지 신호와 신호가 있습니다. .

예를 들어, 실패에 대한 두려움, 사건에 참여하지 않거나, 두려워하거나 두려워하거나, 두려워하거나 받아 들여지지 않거나, 수줍음 또는 부끄러움, 동기 부여 부족, 비관주의 및 장애물에 대한 해결책을 찾을 수 없음 , 질투, 감히 외면하지 않고 다른 사람을 심판하고 이해하는 방법.

일반적인 원인

두려움과 불안감, 그리고 나머지에 비해 열등감은 감정적 인 막힘의 가장 빈번한 원인입니다. 현재, 경제 및 사회적 상황은 우리가 이러한 유형의 막힘을 겪을 수있는 정도의 .

이것은 우리를 둘러싼 부정적인 현실에 대한 집단적 인식이 집단의 일부인 개인으로서 무의식적으로 우리에게 영향을 미치기 때문에 우리는 그것에 대해 이야기 할 수 있습니다. 경쟁 우위와 실용주의와 같은 특정 가치가 우위에있는 부정적인 사회적 분위기가있다 . 이러한 가치관은 우리 모두가 사회 집단에 포함되고, 사랑 받고 지원되어야한다고 생각해야 할 필요성과 부딪 힐 수 있습니다. 즉, 우리가 대표하고 느끼는 사회적 그룹을 찾지 못하면 자신감이 떨어지는 정체성 위기를 겪게됩니다.

우리는 감정적 인 블록을 어떻게 제거 할 수 있습니까?

우리의 감정이 긍정적이면 기쁨, 창의력, 동기 부여 및 자발성이 생깁니다. . 예를 들어, 우리는 실업 상태로 꽤 오래 있었으며, 인터뷰를 위해 우리를 인용하고 항상 동일한 부정적인 반응을 얻는다 고 가정합니다. 이로 인해 우리는 더 이상 노력을 기울이거나 움직일만한 가치가 없다고 생각할 수 있습니다. 따라서 깨닫지 못하는 사이에 우리는 정신적으로 자신을 감정적 인 블록에 얹어서 그러한 상황에 대한 해결책을 찾지 못하게합니다. 그것은 도피하기 어려운 악순환입니다.

같은 방식으로, 우리는 날마다 무의미하고 불안한 생각에 빠지게됩니다. 예를 들어, "나는 왜 가야합니까?" "나는 그들이 나를 고용하지 않을 것이라는 것을 압니다." "자격있는 후보자가 더 많습니다." "나는 그들이 불안해한다는 것을 알게 될 것이다.", "내가 실업 상태이며 나이가 들면서, 나는 더 이상 능력이 없다", "나는 실패 할 것이다"라고 말한다.

싸우는 부정적인 생각

이런 종류의 비관적 사고는 인터뷰 순간에 우리가 비언어적으로 전달하는 내용이 면접관이 무의식적으로인지하는 방식으로 차단합니다. 네가 전달하는 것이 부정적인면 ... 우리는 아주 바람직한 후보가 될 수 없다.

자신을 확신하지 못하면 끊임없이 자신을 비우며, 가능성 등이 없다고 생각하면 항상 움직이지 않는 상태에 머물러있게됩니다. 봉쇄를 없애기 위해서는 현실에 대한 긍정적 인 관점을 확보해야합니다. 그래서 감정적으로 잘 있다면 막히지 않아서 더 유창하게 자신을 표현할 수 있습니다. 긍정적 인 감정을 불러 일으키는 것을 생각해보십시오.

처음 엔 자신이 불안해 보이지만 긍정적 인 생각을하려고 시도합니다. 예를 들어 "나는 매우 유효한 사람입니다." "나는 내 자신을 믿습니다." "나를 선택하지 않으면 다음 인터뷰에서이 경험을 통해 배울 것입니다." 너는 이렇게 될거야. 새로운 구조가 자연스럽게 당신의 생각을 인도하는 당신의 두뇌에 만들어지는 경향이 있습니다. 그래서 우리가 정신적으로 생각하는 것은 우리가주는 이미지에서 전달됩니다.

머피의 법칙 해체 : 불운이 존재하지 않는다.

"Murphy Law"는 다음과 같이 말합니다. "무엇인가 잘못 될 수 있다면 잘못 될 것입니다."그래서 토스트가 항상 땅에 버터면에 떨어지면 의심 할 여지없이 불운이 생기기 때문입니다. 우리가 감정적 인 봉쇄로 그것을 외삽한다면, 예를 들어 우리가 생각할 때 "똑같은 일이 일어날 것입니다.

그러나 현실은 더 이상 존재하지 않습니다. . 머피의 법칙 (Murphy Law)은 단지 말하기 만하면됩니다. "어떤 일이 생길 수 있다면 일어날 것입니다." 우리가 실제로 어떤 일이 일어나도록 힘을 얻으면, 그 일이 일어날 확률은 놀라 울 정도로 높아질 것입니다.

블록에 반영

"슈뢰딩거의 고양이"라고 불리는 양자 물리학의 이론이 있습니다. 이것은 입자 물리학의 수준에서 언제든지 파괴 될 수있는 포이즌 캡슐이 들어있는 상자 안의 고양이가 동시에 살아 있고 죽을 것이라는 것을 암시합니다. 이것은 감정적 인 막힘에도 적용됩니다. 두려움이 우리를 붙잡는다면, 우리가 염두에 둔 것을 성취했는지 알 수 없을 것입니다. . 상자를 여는 용기가 없다면 우리는 계속 차단 될 것입니다.

우리가 스스로 자신에 대해 유능하고 자신감이 있다고 믿는다면, 우리는 직관적으로 인식하지 못하는 다른 사람들이 확신 할 수있는 확신을 전합니다. 흔히 무언가는 우리를 다른 사람으로부터 끌어 당기며 자신감이 될 수 있으므로 생각을 돌보고 부정적 사고가 진행되지 않도록해야합니다.