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정서 심리학 : 감정의 주요 이론

정서 심리학 : 감정의 주요 이론

월 28, 2024

감정 그들은 우리에게 큰 힘을 발휘하고 우리의 사고와 행동에 영향을 미치기 때문에 심리학 연구에 큰 비중을두고 있습니다. 최근 몇 년 동안, 인간의 감정의 방법과 이유를 설명하려고하는 또 다른 이론들이 등장했으며, 또한 심리학의 세계에서, 감성 지능은 사람들의 복지와 감정적 인 발전에서 얻을 수있는 이점을 얻고 있습니다. .

정서적 검증, 정서적 자제 또는 정서적 관리와 같은 개념은 우리에게 점차 익숙 해지고 있으며 스포츠뿐만 아니라 조직 세계에서도 올바른 정서적 관리는 성과와 밀접한 관련이 있습니다.


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감정 : 정확히 무엇입니까?

감정은 보통 복잡한 정서적 인 상태로 정의됩니다. , 생각과 행동에 영향을 미치는 생리적 또는 심리적 변화의 결과로 발생하는 주관적인 반응. 심리학에서는 기질, 성격, 유머 또는 동기 부여와 같은 다양한 현상과 관련이 있습니다.

감정에 대한 심리학 전문가 인 David G. Meyers에 따르면 인간의 감정에는 "생리적 각성, 표현적 행동 및 의식적 경험"이 포함됩니다.

감정 이론

감정의 가장 중요한 이론은 세 가지 범주로 분류 될 수 있습니다 : 생리적 인, 신경학의인지 적.


생리 학적 이론은 체내 반응이 감정에 책임이 있음을 시사한다. 신경학 이론은 뇌 활동이 감정적 인 반응을 일으킨다 고 제안합니다. 그리고 마지막으로인지 이론은 생각과 다른 정신 활동이 감정 형성에 필수적인 역할을한다고 주장한다.

그러나, 감정의 이론은 무엇입니까? 여기서 우리는 감정적 인 심리학의 가장 잘 알려진 이론을 제시합니다.

감성의 진화론 (Charles Darwin)

감정에 대한 진화론은 찰스 다윈 (Charles Darwin)의 생각에 기원을 둔다. 그는 적응력이 있고 인간이 생존하고 번식 할 수 있기 때문에 감정이 진화했다고 말했다. . 예를 들어, 두려움에 대한 감정은 사람들로 하여금 위험을 피하거나 피하도록 만들었습니다.


그러므로 감정의 진화론에 따르면 우리의 감정은 살아남을 수 있기 때문에 존재합니다. 감정은 사람들로 하여금 환경으로부터의 자극에 신속하게 반응하게하여 생존의 기회를 증가시킵니다.

또한 다른 사람이나 동물의 감정을 이해하는 것이 안전과 생존에 중요한 역할을합니다.

James-Lange의 감정 이론

이것은 감정의 가장 잘 알려진 생리적 이론 중 하나입니다. 윌리엄 제임스 (William James)와 칼 랑지 (Carl Lange) 이 이론은 감정이 사건에 대한 생리적 반응의 결과로 발생 함을 시사한다 .

또한,이 감정적 인 반응은 우리가 그러한 물리적 반응을 해석하는 방식에 달려 있습니다. 예를 들어 숲을 걷고 곰을 만난다 고 상상해보십시오. 당신은 떨기 시작하고 당신의 심장은 가속화됩니다. James-Lange 이론에 따르면, 당신은 당신의 육체적 인 반응을 해석 할 것이고, 당신은 겁 먹었다 고 결론을 내릴 것입니다 : "나는 떨리고 그러므로 나는 두려워한다." 그래서,이 이론은 당신이 두려워서 떨리지 않는다고 말하지만, 당신이 떨기 때문에 겁 먹은다고합니다.

캐논 바드의 감성 이론

감정의 또 다른 유명한 이론은 캐논 바드 (Cannon Bard)의 감정 이론입니다. Walter Cannon은 여러 가지 이유로 이전 이론에 동의하지 않았습니다. 첫째, 그는 사람들이 감정을 느끼지 않고 감정과 관련된 생리 반응을 경험할 것을 제안했다. . 예를 들어, 두려움 때문에 스포츠를 연습하기 때문에 심장이 가속 될 수 있습니다. 또한 Cannon은 생리적 반응과 동시에 감정을 느낀다고 제안했습니다. 대포는 20 대에서이 이론을 제안했지만 생리학자인 Philip Bard는이 작업을 확장하기로 결정했습니다.

특히,이 이론은 시상이 생리 반응을 유발하는 자극에 대한 응답으로 뇌에 메시지를 보낼 때 감정이 발생 함을 시사합니다. 동시에 뇌는 감정적 인 경험에 대한 메시지를받습니다. 이것은 동시에 발생합니다.

Schachter-Singer의 이론

이 이론은 감정의인지 이론의 일부이며, 생리적 활성화가 먼저 일어난다 고 제안한다. . 다음으로, 개인은이 활성화가 감정 라벨을 경험하는 이유를 확인해야합니다.자극은 생리 반응을 일으키고인지 적으로 해석되어 감정적 인 경험이됩니다.

Schachter and Singer 이론은 이전의 두 이론에서 영감을 얻은 것입니다. 한편으로 제임스 랭의 이론처럼 그는 사람들이 생리적 반응으로부터 그들의 감정을 추론 할 것을 제안한다. 그러나 그것은 개인이 감정을 표시하기 위해 만드는 상황의 중요성과인지 적 해석에 의해 차별화됩니다.

다른 한편, 캐논 바드의 이론처럼 그는 비슷한 생리적 반응이 매우 다양한 감정을 유발한다고 주장한다.

인지 평가 이론

이 이론에 따르면, 감정을 경험하기 전에 반드시 생각을해야한다. . 리차드 나사로는이 이론의 개척자였습니다. 왜이 나사로가 나사로의 감정 이론의 이름을 받는지 이유입니다. 요약하면,이 이론적 인 유물은 사건의 순서가 먼저 감정을 따르는 자극을 암시한다는 것을 확인한다.

예를 들어 숲속에 있으면서 곰을 볼 때 먼저 위험에 처했다고 생각할 것입니다. 이것은 공포와 생리 반응의 정서적 경험을 일으키며, 비행에서는 끝날 수 있습니다.

안면 피드백의 감정 이론

이 이론은 표정이 감정적 인 경험과 관련이 있다고 말합니다. . 얼마 전에 찰스 다윈과 윌리엄 제임스는 생리 학적 반응이 단순히 감정의 결과가 아니라 감정에 직접적인 영향을 미친다는 사실을 알아 냈습니다. 이 이론의 이론가들에 따르면 감정은 안면 근육에서 발생하는 변화와 직접 관련이 있습니다.

예를 들어, 특정 사회적 환경에서 미소를 지어야하는 사람들은보다 중립적 인 표정을 가진 사람들보다 더 나은 시간을 갖습니다.

감정과 웰빙의 관계

지난 10 년 동안 감성 지능에 대한 이론이 자리 잡기 시작했습니다. 덕분에 인기를 얻게 된이 유형의 지능 다니엘 골맨 , 하워드 가드너 (Howard Gardner) 교수의 지능에 대한 비전, 다중 지능 이론에 기원을두고있다.

자기 지식, 정서적 규칙 또는 공감이 개인의 심리적 안녕뿐만 아니라 개인적인 관계 또는 업무 또는 스포츠 개발에 긍정적 인 영향을 미치기 때문에 정서적 지능이 사람들의 복지의 열쇠임을 확인하는 수많은 연구가 있습니다. .

감성 지능에 대해 더 알고 싶다면, 다음 기사를 읽는 것이 좋습니다. :

  • "감성 지능은 무엇입니까? 감정의 중요성을 발견합니다"
  • "감성 지능의 10 가지 이점"

지식채널e - Knowledge of the channel e, 환상적인 실험 1부 (월 2024).


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