감정 : 친구 또는 적?
인간은 이성적인 동물이지만 우리는 자신의 논리적 측면에 너무 많은 초점을 맞추어 종종 우리가 잊어 버린 것처럼 보이거나 우리가 또한 감정적 인 존재임을 잊어 버린 것처럼 보입니다. 우리는 생각하고, 우리 삶의 사건을 분석하고, 결정을 내리고, 창조하고, 반영하고, 또한 무엇보다도 우리가 느끼는 것을 생각할 수 있습니다.
어쨌든, 우리의 감정은 항상 우리 삶에 존재합니다. . 우리가 사랑에 빠지면 다른 사람을 위해 뭔가를 느낍니다. 그러나 우리가 신선한 빵 냄새를 맡을 때 우리는 매우 생생한 방식으로 다른 뉘앙스를 느낄 수 있거나 심지어 다른 느낌을 느낄 수 있습니다. 마찬가지로, 우리가 좋은 대화를 즐기는 친구들과있을 때; 차가워 졌을 때 또는 집 밖에서 비가 내렸을 때 담요로 집에 소파에 앉아있을 수도 있습니다. 우리는 사랑, 향수, 만족, 편안함, 휴식, 편안함을 느낍니다 ...
우리는 이런 종류의 것을 느낄 수 있고, 인생을 소중하게 여기며, 작고 큰 순간을 즐기고, 여기에서 현재를 느끼고, 가치있는 것을 느끼는 것을 좋아합니다. 그러나 우리는 보통 "부정적인"것으로 간주되는 감정을 고려하지 않습니다. 단지 그들을 피하려고합니다.
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부정적인 감정 관리
아무도는 두려워하거나, 슬프거나, 스트레스를 받고, 슬프고, 낙담하는 것을 좋아하지 않습니다. 뭔가에 대한 당황, 죄책감 또는 후회를 느낍니다. 그러나 우리가 그런 식으로 느끼고 싶지 않더라도, 우리가 부정적인 감정을 받아 들일 수 없다면 우리는 기분 좋은 감정을 느낄 수 없었습니다. .
예를 들어, 우리가 누군가를 사랑할 때, 그 사람을 잃을 까봐 두려워하는 것은 정상적이며, 물론 그 사람이 우리의 삶에서 사라지면 굉장히 슬퍼하기는 매우 정상입니다. 사랑이라는 훌륭한 감정을 느낄 수있는 댓가는 언젠가는 고난을 겪을 수있는 의지가되는 것입니다.
그러나 불행히도 때로는 자신의 고통스러운 감정에 대한 두려움이 너무 커서 우리는 자신의 존재를 부정하며 실제로 우리가 실제로있는 것보다 "강하다"는 것을 암시하며, 그렇지 않은 경우에 우리의 삶을 보냅니다. 그것은 무언가에 대해 다소 슬픔을 느끼는 것이지만 사람에게 더 많은 것을 줄 수있는 능력의 문제입니다.
사실, "부정적인"감정을 너무 많이 두려워하는 사람들이 있습니다. 긍정적 인 감정을 찾을 수 없다. . 예를 들어, 누군가가 그를 흥분시키는 직업을 가질 위험이 없지만 실패 할 것을 두려워하여 특정 책임을 요구할 때 일어나는 일입니다. 또는 고통의 두려움에 대한 관계를 시작하지 않음으로써. 그래서 많은 예제를 넣을 수 있습니다.
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인생의 일부를 거부 함
부정적인 것을 느끼지 않으면 서 인생에서 행동하는 문제는 주로 긍정적 인 경험에서 벗어나는 것입니다. 위험을 감수 할 의사가 없으면 아무 것도받을 수 없으며 어떤 것도 느낄 수 없습니다.
그렇게 살 가치가 있니? 우리는 정말로 이렇게 살 수 있었습니까? 조만간 우리는 그것을 피하고 싶지만, 우리는 우리의 감정이 우리 자신의 일부임을 깨닫고, 그들과 싸우는 것은 우리와 싸우는 것입니다. 어떤 순간에는 이성적인 부분이 전투에서 승리 할 수 있습니다. , 그러나 우리를 침략하는 감정은 다른 사람들에게서 우리가 그들에게서 벗어나려고 노력할수록 그것을 할 것입니다.
우리의 감정적 인 측면과 화해의 중요성
이 모든 것에 대한 좋은 점은 우리가 싸우는 것을 멈 추면 좋고 나쁜 감정이 없다는 것을 이해할 수 있지만 우리가 스스로를 발견하는 상황에 따라 모두 훌륭하고 적응력이 있다는 것을 알게되면 우리는 그에게서 도망 가지 않고 받아 들일 수 있습니다. 그들을 이해하고 우리의 필요에 부합하는 방식으로 표현하십시오.
슬픈 것처럼 사람이 자신의 감정을 받아들이고 표현하면 시간이 상처를 치유 할 수 있습니다. 그 대신에 그 고통을 느끼는 것이 금지되어있을 때, 그것은 그 자체로 둘러싸여 있습니다. 시간을내어 치료할 수는 없지만, 많은 노력과 어려움을 겪어 여러 차례에 걸쳐 우리를 공격하게됩니다.
우리의 각 감정의 유용성을 알고, 우리가 합리적이고 감정적 인 동물이라는 사실을 자신의 정의에 덧붙이면, 우리는 스스로를 더 잘 이해하고, 인생에서 우리에게 일어나는 선과 악을 함께 수용하고 살아갈 수 있습니다. . 어쨌든 나쁜 것도 배웠습니다.
