죽음에 대한 슬픔 : 위로를 구하는 과정
몇 달 전에, 개인적으로 경험 한 가장 큰 고통의 첨단에, 나는 전에 경험하지 못했던 감정을 자극하는 선의의 문구 중 하나를 받았습니다. "그것은 tanatologist로서 당신이 그렇게 많이 다치게하지 않을 것이고 당신은 우리보다 빨리 그것을 극복 할 것입니다." 나는 여전히 내 머리 속에서 시추하는이 단어들의 반향을 느낀다.
죽음은 심리학자, 고학자, 의사 및 보건 전문가가 일반적으로 인위적으로 개발 한 방식으로 처리하고 전문직 및 대리인이라고 부르는 경험 중 하나이지만, 귀하가 경험했거나 앞으로있을 경험에서 벗어나지는 않습니다 죽어가는 것이 살아있는 자연스러운 결과이기 때문에 자신의 삶의 일부 순간, 그것은 바로 그 이유입니다. 사랑하는 사람의 죽음으로 인해 슬픔을 관리하는 방법을 아는 것이 중요합니다. , 또는 최소한 가능한 순간에 그 순간을 지나갈 수있는 자원이 있어야합니다.
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감정적 고통
가까운 사랑하는 사람을 잃으면 자신의 생각과 삶의 목적을 혼란시킬뿐만 아니라 슬픔에 찬 경험을 통해 경험을 통해 지어진 구조물의 안정성을 손상시킵니다. 그러나 손실 전문가가 손실을 수락하지 않으면 어떻게됩니까? 고통이 결석에 직면하는 자신의 방법을 다시 생각할 때 어떤 일이 발생합니까? 약이 권장 의사와 같은 의사를 위로하지 않을 때 당신은 무엇을합니까?
물론 치료의 일부는 치료 자체를 요청하는 것입니다. 그러나, 이것은 손실의 고통을 막지 않을 것입니다. ; 육신 속에서 애도의 각 단계를 막지도 못한다는 사실을 깨달으십시오. 그 어두운 생각과 인생에 대한 분노의 각 단계가 나타나고 그 표식을 지키지 않게하십시오.
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이 상황에서 위안을 필요로 할 때 무엇을 할 수 있습니까?
사람들이 수리하고, 재건하고, 재구성하고, 위로하는 가장 강력한 도구는 다른 인간의 정서적, 육체적 친밀감 . 접촉에 대한 신뢰, 친밀감에 의해 제공되는 사생활 및 청취의 확실성은 회복 불가능한 사람들의 파괴를 약화시키는 데 가장 효과적이지만 꼭 필요한 것은 아닙니다.
만약 당신이 어떤면에서 전문적으로 직접적으로 또는 간접적으로 다른 사람들의 고통과 관련이있는 사람이 있다면 나는 잃어버린 경험을 통해 다른 위대한 인간과 같은 위안과 같은 관심있는 귀가 필요하다고 말할 수 있습니다. 어떤 사람처럼 사랑받는 사람, 전문적인 방식으로 주제와 직접적인 관계가없는 사람.
어떤 경우라도 발생하면 애도의 경험은 표준 또는 일반화 된 경험에 순종하지 않는다. . 죽음에 대한 애도의 경험은 삶의 어느 시점에서 독특하고 비교할 수 없으며 피할 수없는 것이므로 사랑하는 사람을 의지하고 공감하는 것이 최선의 치료법이 될 것입니다.
죽음 애도에 대처
당신이이 과정에서 직접적으로, 전문적으로 또는 비 전문적으로이 과정에 동행 할 수있는 명예와 기회가 있다면, 편견이없는 표현이 흘러 나오고 감정이 자신의 기능을 수행 할 수 있도록 개방성을 가질 필요가 있습니다. 외상 그리고 무엇보다도 일상의 삶은 기각되지만, 경험의 독창성에 대한 존중과 공통된 침묵을 고려하면, 이러한 경우에는 가장 쓴맛이 나는 소화를 돕는 시럽이 있습니다 죽음으로 인한 손실 경험.
물론, tanatological 또는 psychotherapeutic 지원이 필수적이지는 않지만 바람직하다. 죽음으로 인한 손실을 극복하는 것. 전문가가 아닌 경우, 가장 힘든 순간에 당신을 지원하기 위해 신뢰하는 사람의 회사를 찾으십시오. 당신이 어떤 위안도 찾지 못하거나 결투가 점점 더 질식 해지면, 당신은 존중, 위엄과 개방성으로 당신을 동반 할 정식으로 준비된 전문가와 가야합니다.
Alva Ramirez Villatoro, 심리학자.