파트너와 건설적인 논쟁하는 방법 : 8 가지 팁
몇 가지 논의는 거의 필연적입니다. 조만간, 낭만적 인 관계에서 관심이나 기대의 충돌이 있거나 오해가 생기는 순간이 있습니다.
따라서 문제는 논의 할 것인지 아닌지를 결정하는 것이 아닙니다. 이 기사에서는 가능한 가장 건설적인 방법으로 파트너와 논의하는 방법에 대한 주요 아이디어 .
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커뮤니케이션을 잘 관리하는 파트너와 논의하는 방법
토론은 빈번하며, 실제로 모든 사람들이 토론을 거쳤 음은 분명합니다. 그러나 우리는 "토론"이라는 단어를 두려움에 사로 잡혀 큰 좌절의 순간과 연관시키는 경향이 있으며 사실이 아니더라도 좌절감을 표현하는 것은 사실입니다.
사실, 논쟁은 단지 문제를 다루는 것과 그것을 다루는 두 가지 방법에 대한 반대 이유를 다루는 것을 의미하며, 분노의 감정이 있는지 없는지에 관계없이 .
물론 개인적이고 친밀한 개인 관계 일수록 토론이 더욱 섬세해질 것이므로 관리 방법을 아는 것이 편리합니다. 그리고 부부의 범위가 이것의 예입니다.
파트너와 건설적으로 논쟁하는 방법에 대한 몇 가지 팁을 살펴 보겠습니다. 대화를 통해 갈등 해소를 지향한다. .
1. 치료할 근본적인 문제를 발견하십시오.
이것은 건설적인 논의가 필요한 첫 번째 단계입니다. 그것은 부부의 두 멤버 사이에서 해야하는 무언가이며, 그것은 궤도에 다시 토론을 얻고 도구를 제공하는 데 도움이됩니다. 주제를 바꾸지 마라. .
2. 토론을 의사 소통 문제로 보자.
토론을 우승자와 패자가되어야하는 전투로 만드는 유혹을받는 사람들이 있습니다. 이 프론트주의 논리는 의사 소통 적 현상으로 접근하는 건설적인 토론의 본질에 완전히 반대된다.
3. 사실과 구별하기.
사랑하는 관계에서 느끼는 것과 구별되는 관계가 근본적입니다. 두 번째 만 객관적인 사실로부터 다른 것으로 알려질 수있다. .
따라서 토론에서 어떤 환경에서 공통점이되는 사랑의 삶에 대해 얼마나 나쁜지에 대한 불만이있는 경우, 그 자체가 다른 사람이 한 일이 아니라는 것을 이해해야합니다. 책임을 돌리는 것으로 대우 할 수있는 것은 상대방에 의해 행해졌 고 그 감정의 출현을 촉진 할 수 있었던 것이다.
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4. 일시 중지를 사용하는 방법을 알아야합니다.
한 쌍의 토론에 참여한 일부 사람들이 눈에 띄게 좌절하고 분노를 느끼기 시작한 순간, 우리는 떠나야합니다. 음색을 낮추고 휴식을 취하는 잠시 멈춤 . 몇 분 또는 몇 초 동안 논쟁의 교환을 연기하는 것이 타당한 이유이기 때문에 이것은 명시 적으로 전달 될 수 있습니다.
5. 오래된 갈등을 해결하지 마라.
다른 하나를 "극복"하는 맥락으로 토론을 포기하는 것과 관련된 또 다른 문제는 환기에이 순간을 사용하는 것을 거부 함. 어떤 변명이라도 사용하여 사건에 이르지 않는 문제에 대해서는 상대방을 비난하고 싶습니다.
주제를 변경하여 낡은 개인적인 싸움을 일으키려는 시도는 붉은 깃발로보아야합니다. 그 이유는 그 주제에 대한 설명을하지 않고 주제를 향해 토론을 방향을 재지 정하는 것입니다.
6. 방해하지 마라.
뭔가 필수적인 것처럼 단순합니다. 이 원칙이 존중되지 않으면, 자연스럽게 목소리의 음색이 올라갑니다. 그 원인은 토론에 인쇄 된 개인적 함의의 유형을 바꾸고 마지막 단어가있는 것에 대한 경쟁 논리를 입력하는 것입니다.
7. 다른 사람이 말하는 것을 다시 말하십시오.
두 분 모두 당신의 근본적인 생각을 드러내는 중요한 순간에, 당신의 말로 다른 분이 한 말을 설명하려고 노력하는 것이 좋습니다. 이것은 다른 사람의 생각에 대한 존경심을 나타내며 우리에게 시정 할 수있는 기회를줌으로써 다른 사람을 더 잘 이해하는 데 도움이됩니다.
8. 자기 주장 실천
분노와 분노와 관련된 과잉은 부부의 논쟁에서 예방할 유일한 문제가 아닙니다. 또한, 관련된 당사자 중 한 명이 생각하는 모든 것을 말하지 않을 위험이 있습니다. 피험자에 관해서는 불안정하거나 수동적 인 공격적 태도로 인해서.
서지 참고 문헌 :
- Harvey, J. H., Ormarzu, J. (1997). "긴밀한 관계를 풀어 라." 개성 및 사회 심리학 검토. 1 : pp. 223-239.
- Tennov, Dorothy (1979). 사랑과 계시 : 사랑에 빠진 경험. 뉴욕 : 스타 인과 데이.
- Townsend, J. (1998). "여성이 원하는 것, 남성이 원하는 것"옥스포드 대학 출판사, 영국.
