당신의 개성을 바꾸는 방법 : 8 가지 요령
사람들이 자신을 향상시키고 자신의 존재 방식을 개선하려고 노력하는 것이 정상적이고 상대적으로 빈번합니다. 그러나 때로는 변화가 매우 깊고 구조적입니다. 그들의 성격을 완전히 바꾸는 것을 고려하는 사람들의 경우입니다. 늘 그렇듯이 다른 사람이 될 수 있습니까?
이 기사에서는 다음과 같은 몇 가지 팁과 권장 사항을 볼 것입니다. 나날이 다른 습관을 도입하여 개성을 바꾸는 법 .
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당신의 개성을 바꾸는 법
성격은 정의에 의해 시간이 지남에 따라 유지되는 것으로 일정한 경향이 있습니다. 특히 그것은 우리가 특정 행동 역학을 지향하고 다른 것은 아니며 우리를 유전 적 구성 요소와 경험에서 태어난 학습 된 것을 기반으로하는 심리적 성질 집합입니다.
그러나, 대부분의 심리적 현상이 일어나기 때문에, 성격은 결정론적인 방식으로 우리에게 부과 된 요소가 아닙니다. 그러나 우리는 놀라운 방식으로 그것을 영향을 미칠 수 있습니다. 전체를 돌리고 과거에 우리가 알지 못했던 것이 될 수는 없지만 노력과 시간으로 급진적 인 변화가 가능합니다.
그래서, 당신의 성격을 바꾸려면 다음 팁을 따르십시오.
1. 목표 지정
"나의 성격을 변화시키는"목표는 너무 추상적이어서 너무 모호합니다. 그것을 다른 구체적인 목적으로 나누지 않는다면, 당신은 애매 모호함을 잃고 상당한 발전을하지 않을 것입니다. .
그러므로, 변화시키고 자하는 자신의 길의 측면이 무엇인지, 우선 순위의 필터링을 만들고, 그것에 집중하는 것을 종이 한 장에 기록하십시오. 결국, 개인의 모든 측면에서 완전히 변화를 제안하는 것은 터무니없는 일입니다. 문제를 일으키거나 약점으로 인식되는 영역을 가리키는 것이 필요합니다.
2. 약정 작성
우리가 노력을 요구하는 야심 찬 목표를 세울 때마다 우리가 전적으로 그것에 전념하고 있는지 확인하는 것이 좋습니다. 이것을하기위한 한 가지 방법은 기대를하고 포기하지 않을 이유가 더있는 다른 사람들과 이야기하는 것입니다.
이런 종류의 자기 의무를 생성하는 것은 매우 긍정적입니다. 분명히 그것이 우리의 자유를 제한하는 것 같지만 목표에 도달하고 수건을 던지지 말아야합니다.
3. 이전의 실패로 산만 함
많은 경우에 누군가가 자신의 성격을 더 잘 변형시키지 못하게 만드는 장애물 중 하나는 그들이 과거에 실패한 유형의 장애로 계속해서 빠질 것이라고 믿는 함정에 빠지게된다는 사실입니다.
우리 모두가 우리를 특징 짓는 약점을 가지고있는 것이 사실이지만, 그렇다고해서 이런 종류의 실수로부터 자신을 보호 할 수는 없습니다. 충분한 노력과 학습으로, 우리는 비범 한 기술을 개발할 수 있습니다. . 우리가 그렇게하지 않더라도,이 단순한 생각은 우리에게 완전히 주어지지 않은 삶의 측면을 두려워하는 것을 멈추게하는데 도움이됩니다.
4. 그들이 말하는 것을 사임하다.
개인 개발의 변화는 단지 당신에게만 관심을 가져야합니다. 사람들은 항상 등 뒤에서 말하고 비판하는 이유가 있지만 그 이유 때문에 다른 사람들이 우리를 사로 잡아서는 안된다고 생각하는 이유가 분명합니다. 아무도 우리뿐만 아니라 우리 자신을 압니다. 그래서 우리가 다른 사람들로부터받는 도덕적 인 판단과 판단의 대부분이 가치가없는 이유입니다.
이 사실을 알고 있고, 모든 사람이 우리가 특정 상황에서 스스로를 미워할 수있는 약점을 가지고 있다면, 사물을 원근감있게 바라보아야합니다. 항상 같다고 비난하지 않는다. : 우리 주변 사람들은 선과 악을 근본적으로 바꿉니다. 우리는 똑같이 할 수 있습니다. 문제는이 변화가 이익을 위해 인도되도록하는 것입니다.
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5. 영감을주는 사람들과 함께 자신을 둘러보세요.
학습의 대부분은 우리가 개선 할 내용과 개선 할 내용을 제공하는 사람들과 자신을 둘러싼 단순한 사실에 의해 자발적으로 발생합니다.
우리가 끊임없이 최선을 다하는 사람들과 자신을 비교하는 함정에 빠지지 않도록한다면, 우리는 우리가 긍정적이라고 생각하는 요소가되는 우리의 방식을 흡수하고 적응하기 시작할 것입니다. : 더 인내심을 가지고 다른 사람들의 구두에 귀 기울이고 듣고 배울 수 있고, 기괴한 아이디어 등을 배제하지 않고 더 창의적이 될 수 있습니다.
6. 자신의 정체성을 추측하지 말고, 이미 가지고있는 것을 수정하십시오.
다른 사람들의 개성을 정의하는 틱으로 자신을 숨기지 않고 우리가되고 싶은 것에 대한 우리 자신의 버전을 개발하는 것이 중요합니다.예를 들어, 우리가 능력을 더 신뢰하기 위해 자부심을 발휘하려면 부과 된 방식으로 다른 사람의 표현이나 신체 언어를 사용해서는 안되지만 일반적으로하는 일을보고 정정하십시오.
자신을 고치는 것은 자신의 개성을 변화시키는 데 필수적인 요소입니다. , 당신은 가지고있는 것과 함께 일해야하기 때문에; 우리가 빈 페이지임을 보여주기 위해서는 좌절감이 생길 것입니다.
7. 낮과 밤의 작은 변화를 소개하십시오.
매일하고 싶은 일을보고 원하는 목표에 도달하기 위해 즉석에서 수정하십시오. 오늘의 나머지는 그것에 대해 걱정하지 마십시오. 이렇게하면 집중적으로 일을하게되고 나중에 작업 할 필요가 없으며 복구 할 수있게됩니다 (너무 많은 스트레스를받지 않게됩니다).
조금씩, 변화를 위해 노력하는 순간을 반복하면 자동화 할 수 있습니다. 개성있는 개성을 개발하기 위해 바치는 임시 창을 조금씩 확장 할 수 있습니다.
8. 심리학자의 도움으로 계산
필요한 경우 심리학자가 심리 치료를 통해 도움을 줄 수 있습니다. 전문 반주가 대개 매우 유용합니다. 주목받지 못했던 오류를 개선하고 탐지하는 새로운 전략을 찾아야합니다.
서지 참고 문헌 :
- Corr, Philip J .; Matthews, Gerald (2009). 성격 심리학의 케임브리지 핸드북 (1. Ed.). Cambridge, 영국 : Cambridge University Press.
- González, José (1987). 성격의 심리학. 마드리드 : 새로운 도서관.
