죽음에 직면하는 방법 : 명심해야 할 4 가지 열쇠
플라톤은 죽을 것을 배우면서 당신이 더 잘 사는 법을 배웠다고 말했다. 그리고 우리가 그것에 대해 생각한다면,이 사상가는 이유가 부족하지 않습니다. 죽어가는 생각은 평생 동안 우리에게 수반되는 배경 소음이며 우리는 어떻게 관리해야 하는지를 알아야합니다. 때로는이 현실이 낳는 불편 함을 다루지 않고 단순히 생각하지 않기로 결정합니다. 그러나 질문을하는 것이 필요할 때가 왔습니다. 어떻게 죽음에 직면합니까?
이 기사에서는 언젠가 우리와 우리 사랑하는 사람들이 사라질 것이라는 생각과 공존하는 방법을 알기위한 몇 가지 반성과 유용한 심리적 열쇠를 검토 할 것입니다.
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죽음에 어떻게 대처해야 하는지를 아는 몇 가지 열쇠
사망에 대한 두려움은, 알려진대로, 보편적 인 현상이다. . 그것은 연구 된 문화, 흥미롭게도 그것으로부터 구원받지 못했던 종교적 신념을 가진 사람들 모두에게 존재합니다. 실제로, 최근 연구에 따르면 수도원에 사는 불교 승려는 이론상으로 그들이 따르는 교리가 "I"에 집중하지 않고 따라서 그 자신의 실종에 대해 걱정하지 마십시오.
이제는 죽음을 긍정적으로 평가하는 것이 실질적으로 불가능합니다. 우리가 고통스럽게 사퇴해야한다는 의미는 아닙니다. 이를 위해 예상치 못한 한도로 삶의 말기에 부정적 영향을 미치게하는 몇 가지 방법이 있으며, 모두 수용합니다. 그것을 보자.
1. 싸움으로 생명을 잡지 마십시오.
우리는 암을 병에 대한 "싸움"이라고 부르는 것을 오랫동안 비난 해 왔습니다. 이것은 이러한 용어로 생각할 때, 살아남은 사람들이 강하고, 멸망하는 사람들이 약하다는 기준에 부합하기 때문입니다. 그들은 극복 할 수 없었고 전투에서 패배했습니다.
이는 자연적인 원인으로 인한 사망을 포함하여 모든 사망 원인에 적용될 수 있습니다. 인간으로서 우리는 우리를 살아있게하기 위해 필요한 모든 생물학적 과정을 자발적으로 통제 할 능력이 없습니다. 그것은 단순히 우리의 이익을 피하는 것입니다. 그러므로 우리가 아무리 노력해도 삶의 끝이 우리에게 다가 가지 못하게 할 수는 없습니다. .
2. 정상적인 것은 살지 않는다고 가정합니다.
각자의 자서전 적 기억에 의해 형성되는 정체성의 강한 감각을 형성하려는 우리의 경향으로 인해, 우리는 평범한 것이 존재하고, 하나에서 다른 것으로 볼 수 있기를, 수 억년 동안 계속 될 동일한 성질로 가정합니다. 년 그러나 이것은 환영이며 다른 한편으로는 죽음에 대한 생각이 우리에게 다가 갈 때 우리가 가장 고통당하는 일 중 하나입니다 .
우리가 기본적으로 우리 자신이 "존재하는 것"의 범주에 있다고 믿는다면, 우리의가는 끝은 우리의 모든 신념의 기초를 약화시킬 것입니다. 육체적으로 고난의 두려움에 직면해야 할뿐만 아니라, 또한 그것은 우리를 실존 적 위기로 이끌 수 있습니다.
따라서, 우리의 의식과 정체성은 허약 한 현실에 지나지 않는다. 항상 작동하지 않아도되는 신체적 인 과정의 복잡한 네트워크에 설치됩니다.
3. 우리의 개인 역사를 닫으십시오.
죽음의 과정에는 역설이 있습니다. 죽어 가고있는 사람들은 그들이 사랑하는 장소 나 물건처럼 사랑하는 사람이 될 수만 있다면, 이별의 단계를 거치는 것이 좋습니다. 그러나 동시에 죽음을 기다리지 않는 것이 좋다. 절대적인 비활성은 반추의 원인이된다. 그리고 강박 사고, 그리고 이런 식으로 불안은 항상 매우 높습니다.
자신의 가능성의 범위 내에서 항상해야 할 일이 있다는 것을 느끼는 것이 좋습니다. 그것은 좋은 이동성을 가질 필요가 없다는 것을 의미합니다. 원한다면 할 일을 찾을 수 있습니다. 물론, 아무도 아픈 사람이이 원리를 따르면 간단하게 일한다고 주장해서는 안됩니다. 선택해야하는 것은 자신입니다.
4. 두려움의 본질을 알아라.
정의에 의하면 아무도 죽은 것으로 고통 받고 있지 않습니다. 불편을 야기하는 것은 존재를 멈추고 육체적 고통을, 한편으로는 사랑하는 사람의 죽음이 다른 한편으로 가져 오는 감정적 고통으로 보는 관점입니다. 그것이 멸망한다는 것이 의미하는 바는 우리가 다른 사람들의 죽음을 경험하는 방법과 관련이 있습니다. 대부분의 경우 우리를 매우 나쁘게 만듭니다.
그러나 자신의 죽음과 관련하여, 죽음은 육체적 인 고통을 가져올 필요조차 없습니다. 우리에게 미치는 영향 의식을 잃는 것과 같을 수도 있습니다. 우리가 잠을 자면 매일 밤마다 일어나는 일입니다. 많은 사람들이 자신의 죽음보다 살아있는 경험에서 더 고통을 겪습니다.우리는 관리되어야 할 감정들이 공동체 적 죽음의 경험과 다른 사람들을 애도하는 의식의 중심에있는 사람이라는 사실에 더 관련이 있다고 가정해야합니다.
