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아이들이 감정을 조절하도록 돕는 방법 : 4 개의 키

아이들이 감정을 조절하도록 돕는 방법 : 4 개의 키

월 29, 2024

많은 아버지와 어머니는 육아의 모든 측면에 적용하면 집안의 작은 아이들에게 매우 해로울 수 있다는 신화를 믿습니다. 이 신념은 소년과 소녀가 자발적으로 표현함으로써 자신의 감정과 관련하여 자신을 제한해야한다는 아이디어와 그로부터 배우기 위해 노력하지 않고 또는 어떤 방식 으로든 규제하는 결과를 초래하지 않아야합니다.

사실, 아이들이 감정을 제어하는 ​​법을 배우는 것이 근본입니다. . 그러면 우리는 이것이 왜 그렇게되는지, 그리고 우리가 어떻게 감당할 수있게 행동 할 수 있는지를 알게 될 것입니다.

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왜 아이들이 감정을 조절하는 것이 좋은가?

우리가 첫 번째 사람의 감정을 경험하는 방식은 주관적이지만, 한 가지 또는 다른 방식으로 표현한 결과는 객관적이라는 것을 명심해야합니다. 우리를 성인으로 전환시키는 과정의 좋은 부분은 기본적인 감정 조절 기술 습득 장기적인 목표를 달성하고 사회에서 살아갈 수있게 해줍니다.


우리가 당연히 감정을 경험하는 것이 중요하다면, 우리는 정서적이며 정서적 인면을 우리가 수동적 인 대상으로보고받는 사람으로 만 참여하는 삶의 철학을 먹고 있습니다. 어떤 경우에있어서 이상적이라면, 감정과 애정에 연결된 심리적 과정에 의식적으로 영향을 미친다. 그리고이 기술은 어린 시절에 이미 가르쳐 져야합니다.

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소년 소녀들에게 감정적 인 자기 통제를 가르치는 법

그럼, 우리는 감정적 인 상태의 단순한받는 사람이 아니라, 아이들이 그들의 목표와 관심사에 따라 자신의 감정을 통제하도록 격려하는 방법에 대한 몇 가지 팁을 검토 할 것입니다.


그러나 7 세 이하의 아주 어린 아이들은 감정에 기인하는 특정 뉘앙스에 대해 생각하기가 어려울 것이라는 사실을 염두에 두어야합니다. 예를 들어, 그들은 "두려움"이 무엇을 의미하는지 이해할 것이지만, 두려움이 무엇을 할 수 없다는 것을 이해하는 것은 힘들 것이다. 그래서 부모, 어머니 및 보호자는 아동이 사고 할 수있는 추상화의 정도에 적응해야합니다.


1. 정서적 예측 교육

감정적 인 예측이란 우리가 앞으로 감정적 인 상태에 대한 예측을 할 수있게 해주는 정신적 인 능력입니다. 이 적성에 초점을두면 어린 아이들은 왜 감정을 관리하는 것이 유용하고 유익한지를 배우게됩니다. 왜냐하면 그것은 습관을 좋아하기 때문입니다. 한편으로는 기대를, 다른 한편에서는 현실을 비교하라. .

예를 들어, 제안 된 활동은 아이가 친구가되고 싶어하는 소년이나 소녀와 대화를 나눌 생각이라면 어떻게 생각하는지 생각하게하고, 다른 사람을 만나면 물어볼 수 있습니다. 어떻게 생각하는지 생각하고 감정 상태를 예측 한 것과 비교하십시오. 이 경우 나중에 경험할 수있는 것보다 훨씬 높은 정도의 두려움과 긴장이 예상되는 경우가 매우 빈번합니다.

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2. 기쁨을 연기하도록 가르치십시오.

만족을 연기 할 수있는 능력은 다른 사람들이 단기간에 포기해야하지만 장기적으로는 더 큰 이익을 가져다 줄 수있는 장기 목표를 선택할 수 있기 때문에 가장 중요합니다.

그 동안 시간을 ​​두는 것에 기반한 도전을하십시오. 더 중요한 목표에 접근하기 위해 상을 포기해야합니다. 그것은 장기간에 과일을 가져올 지속적인 노력에 기초한 습관을 생성하기 때문에 아주 좋습니다.

이를 위해서는 더 젊을수록 보상을 연기하는 것이 더 어렵다는 것을 명심하는 것이 중요합니다. 아이디어는 당신이 그것을 참 아야하는이 최소한의 시간을 초과해서는 안되는데, 이것은 작업을 비현실적으로 보일 수 있기 때문입니다.

예를 들어 집에서 할 일이 30 분이 걸리는 수학 활동이있는 것으로 계산되면 30 분을 10 분 또는 15 분으로 나누고 그 끝에는 휴식을 취하거나 여가


3. 너의 화를 보지 마라.

이것은 매우 중요합니다. 어떤 아버지와 어머니는 그것을 깨닫지 못하고, 그들은 화를내는 것을 보상한다. 이러한 상황은 불편 함과 불편 함을 야기하며, 원하는 것을 제공하는 것이 즉각적인 문제를 사라지게하는 가장 간단한 방법이기 때문입니다. 그러나 사회는 그런 식으로 작동하지 않습니다.

한편으로는 가족은 장래의 성인과 시간을 보낼 의무와 책임이있는 유일한 그룹의 사람들이므로 다른 사람들은 그 협박에 굴복하는 것을 고려할 이유가 없으며 다른 한편으로는 분노 사물을 해결하는 법을 배우는 것을 좋아하지 않는다. , 그 반대.

따라서 어린 아이들이나 셀프 케어를하는 아이들을 돕는 가장 좋은 방법 중 하나는 자신의 감정을 통제하는 법을 배우고 단순히 분노에 대한 자신의 감정을 매우 극단적 인 방식으로 표현하는 것에 대한 보상을 제공하지 않는 것입니다 분노.

4. 실패에 대한 설명을 함께 작성하십시오.

감정 조절은 항상 있습니다. 장기 목표를 열망 할 수 있도록 일정한 노력을 기울이십시오. 또는 사회적 서클에 참여하는 것과 관련이 있습니다. 좌절은 아이들이 장기 목표에 도달하기 위해 감정을 조절하는 것이 쓸모없고, 도중에 일어난 포기가 가치가 없다는 생각을 포용하게 만들 수 있습니다.

따라서 좌절감을 유발할 수있는 상황에서는 나이 든 아이들이 아이들이 무슨 일이 일어 났는지 이해할 수있게 도와주고, 처음에는 노력이 헛된 것으로 보이는 곳에서 볼 수 있습니다. 일어난 일은 그것은 명백하지 않을지라도 성공의 더 큰 기회를 가졌습니다.

예를 들어,받은 노트가 시험에 정상이 아닌 이상을 연구 한 후, 아이가 두려움에 굴복했을 때 얻은 것과 똑같을 것이라고 생각할 수 있습니다. 나는이 불편 함에 직면하여 어려움을 겪는 운동으로 연습하는 불편한 일에 자신을 드러내지 않을 것입니다. 그 명백한 실패 뒤에 진전이 있음을 알게하십시오.


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