당신의 전 파트너없이 삶을 재건하는 것에 대한 두려움을 극복하는 방법
당신의 사랑이 깨진 이후로 얼마나 오래 살았습니까? 몇 주, 몇 달, 몇 년이 걸렸을까요? 그리고이 모든 시간에, 비록 당신이 가장 원하는 것은 그 분리를 극복하는 것입니다, 당신은 여전히 고통을 느끼고, 당신은 여전히 좋은 시간을 기억하고 여전히 전 없이는 행복하다는 것을 상상할 수 없습니까?
그렇다면, 당신이 느끼는 모든 부분이 공통적 인 반응이며 분리를 극복 할 때까지 그 과정의 일부임을 알아야합니다. 예, 모든 부정적인 감정과 생각을 갖는 것이 일반적이지만, 자신을 정체시키고 부정 할 수 없습니다 당신의 전인없이 새로운 삶을 살 수있는 기회 .
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너의 전 파트너없이 너의 삶을 재건하는 것에 대한 두려움을 극복해라.
사랑 나누기의 경험은 인생에서 무대의 끝이지만, 그것이 원하든 원하지 않든, 새로운 것의 시작입니다.
결국 인생은 계속되고, 당신의 의무는 여전히 존재하며, 당신은 수십 년을 살아야합니다. 그러므로, 정체는 옵션이 될 수 없다. . 당신은 분리 후 당신의 삶을 재건 할 힘이 있습니다. 나는이 기사를 통해 당신이 그렇게하도록 동기를 부여하고자합니다.
오늘 나는 독점적으로 이야기하고 싶다. 사랑 나누기를 극복하는 과정을 방해하는 가장 큰 장벽 중 하나 당신의 전생없이 당신의 삶을 재건하는 것에 대한 두려움. 문제를 처음부터 이해합시다.
당신은 사랑하는 관계를 시작했고 그 사람과 함께 당신은 부부로서 당신을 하나로 묶은 다양한 경험을했습니다. 당신은 손을 잡고 걸어갔습니다. 당신은 왔고, 당신은 웃었고, 친밀함 속에서 살았습니다. 너는 너의 친구 및 가족과 상호 작용하고, 다른 사람의 사회 집단으로 통합하고, 미래 계획을 세웠다. 그래서, 조금씩 조금씩, 당신이 그 사랑의 관계에 머물러있는 동안, 당신은 당신의 전과 함께 생활 양식을 만들었습니다.
그러나 지금, 사랑 관계는 끝났고 당신은 당신이 당신의 전인으로 지은 생활 양식에 직면해야합니다. 차이점은 이제 당신이 그들의 도움없이 살아야한다는 것입니다. 이제는 회의에 단독으로 참석해야하며 처음 몇 번은 전남도가 다시 출석하지 않을 것임을 분명히해야합니다. 당신은 물론 당신의 전과 관련된 우정과의 거리를 유지하고 싶을 것입니다. 당신이 사랑하는 사람이 당신에게 부재 한 것을 상기시켜주는 일상적인 활동이있을 것입니다. .
즉, 당신의 인생은 당신의 전인에 묶여있는 라이프 스타일에 의해 구성되며, 당신이 그렇게 길게 길수록 분리를 극복하는 것이 더 어려워집니다.
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당신의 전생없이 당신의 삶을 재건하지 못하게하는 것은 무엇입니까?
당신은 당신이 경험 한 사랑 나누기를 극복하고자하지만이 기사를 읽는 중입니다. 그러나 당신은 그것을하는 법을 모르거나 당신이 그것을 할 수 없을 것이라고 느낍니다. 그러나 당신의 전생의 그림자없이 당신의 삶을 재건하지 못하게하는 것은 무엇인지 잘 생각하십시오. 모든 꿈이 사라 졌다고 생각할 때 느끼는 고통일까요? 아마 주위 사람들이 당신의 전남성을 생각 나게 해줄까요? 아니면 전임의 존재에 달려 있다고 느끼십니까?
이러한 이유 중 하나 이전 파트너없이 세계를 대할 수있는 엄청난 두려움이 생길 것입니다. . 그러나 이러한 두려움의 대부분은 자신의 정신 장벽에 의해 생성되며 성공적으로 해결 될 수 있습니다.
이것을 성취하기 위해서는 먼저 기꺼이 그것을해야하고 당신의 정신적 인면을 바꿔서 당신의 전생없이 당신의 삶을 재건 할 수 있다는 것을 확인해야합니다. 예를 들어 꿈을 생각해보십시오. 어쩌면 여행을 꿈꿔? 그렇다면, 당신은 당신이 전의 부재에 관계없이 여전히 그것을 할 수 있다는 것을 이해해야합니다. 이 꿈의 실현을 계획하십시오, 당신이 당신의 전 (前)의 계획대로되지 않을 것이라는 점을 고려하면, 그것은 단순히 달라질 것입니다.
주변을 둘러보고 전남편을 떠올리게하는 모든 것을 식별하십시오. 없어서는 안되는 모든 것을 제거합니다. . 사진과 추억을 지킬 필요가 없습니다. 또한 가정과 동일한 장식과 배치를 유지할 필요도 없습니다. 두려워하지 말고 폭풍우가 몰아 치는 모든 것을 없애십시오.
어쩌면 당신의 문제는 당신이 전적으로 당신에게 의존하고 있다고 느낀다는 것입니다, 그렇다면 당신은 당신이 당신의 전인없이 살 수 있다는 것을 확신해야하기 때문입니다. 당신은 얼마나 많은 것들이 작동하는지 알지 못할 수도 있지만, 오늘날 당신은 정보에 둘러싸여 살고 있으며, 당신은 언제나 그것을 스스로 배우는 법을 배울 수 있습니다. 그리고 도움이 필요하다고 생각 되더라도, 당신은 당신의 전인 의존성을 넘어서서 가족과 친구들의 도움을 요청해야합니다.
당신은 당신이 살았던 휴식을 극복하고 당신의 삶을 재건 할 힘이 있습니다. 당신을 믿는 것은 그것을 성취하는 첫 단계입니다. .
편안한 지역을 떠나는 것은 분리를 극복하는 방법의 일부입니다.
네, 개선 된 삶은 매우 고통스러운 상황이며 인생에서 중요한 구조 조정을 수반합니다. 그래서 불편 함을 멈추지 않고 편안 영역을 떠나야합니다.
고통의 순간이있을 것이고 당신은 당신의 전임의 부재로 인한 슬픔에 대한 다양한 반응을 보일 것입니다. 이 모든 것은 일반적이며 정상적인 것입니다. 당신의 감정은이 과정에서 특별한 가치가 있습니다. 그리고 당신은 자신의 이별과 슬픔에 따라 살고 싶은 순간을 주어야하며, 그걸로 한 단계의 끝과 다음 단계의 시작을 표시해야합니다.
예, 당신이 당신의 전남 살았던 다음 단계가 있다면 그것은 당신이 착수해야하는 과정에 있습니다.
이제 그 관계가 끝났으므로, 당신의 전생의 그림자없이 새로운 삶을 시작하기로 결정할 때입니다. 이제 당신이 경험 한 사랑 나누기를 극복하는 과정을 선호하는 새로운 라이프 스타일을 만들어야 할 때입니다. 그것을하는 방법? 아래에서 두 가지 아이디어를 찾아보십시오.
1. 발견
다음 3 개월 동안 귀하가하고 싶은 적어도 5 가지 활동 목록을 작성하십시오. 이러한 활동이 당신에게 새롭다면, 이런 식으로, 당신의 두뇌가 당신의 능력을 사용하는 데 더 집중하고, 너의 자부심을 높일거야. .
사람들과 함께 자신을 둘러보고 각각에 대해 새로운 것을 발견하고 삶에 관심을 갖고 질문을하십시오. 이 순간 당신의 전남편이 당신의 생각에 매우 많이 들어 있다는 것을 고려해보십시오. 따라서 대화가 집중되고 다른 사람들이 지시하는 것이 더 낫습니다.
당신이 다른 사람들을 존경하고 그들도 찾는다는 것을 발견하십시오. 그것을하기 위해, 가지고 싶은 자세에 대한 의제 알리미에 포함 시키십시오. 그리고 지금부터는 자신을 정의하기를 원하는 자신에 대한 묘사에 대해서 이야기합니다.
2. 한 번에 한 단계 씩 행동하십시오.
당신이 경험 한 사랑 나누기를 극복하는 것이 과정이라는 것을 이해하십시오. 그것은 언젠가는 일어나지 않을 것입니다. 효과적으로 그것을 극복하기로 결심하고, 당신이 그것을 달성하기 위해하는 각각의 활동을 계속하고 과거로부터의 학습을 받아들이고 당신이 이끄는 삶에 만족한다고 느끼는 날로 남을 것입니다. 프로세스이기 때문에 한 번에 한 단계 씩 시작해야합니다.
매일은 과거를 버리고 현재에 집중할 수있는 새로운 기회입니다. 매일 당신은 참여할 새로운 활동을 선택하십시오. , 새로운 주제에 대해 이야기하고 새로운 사람들을 만나십시오. 그리고 당신이하는 모든 결정에 따라 모든 일이 점진적으로 이루어집니다. 그러니 자신에게 물어보십시오. 무엇 때문에 당신의 삶을 재건하는데 집중할 수 없습니까?
인생은 계속된다.
당신이 전의 삶을 살지 못하게하는 두려움을 극복하든 그렇지 않든, 인생은 빨리 진행됩니다.
분명히 당신은 이미 깨달았습니다. 심지어 그날 침대에서 벗어날 수 없다고 느낄 때조차도 그 의무는 그대로 남아있었습니다. 비록 당신이 아무것도 생각할 머리가 없었더라도, 일상은 계속되었고 책임은 유지되었고 시간이 지났습니다.
그러나 시간이 지나가는 것과 당신이 여전히 사랑에 빠져있는 것, 또는 그 시간이 지나가고 매일 당신의 전을 극복하고 내면의 평화를 회복하기 위해 더 많은 일을하는 것에는 큰 차이가 있음을주의하십시오. 인생은 계속되고 너는 당신은 당신의 현재 삶의 얼마나 많은 부분을 과거의 관계에 투자할지 결정할 수있는 힘이 있습니다. .
자, 저는 당신이 나가서 세상에 자신을 소개하는 데 익숙하지 않다는 것을 이해합니다. 전 당신이 전의 도움으로 모든 것을하는 것에 익숙해 졌기 때문에 당신이 두려운 지 이해합니다. 노력하기 전에 패배 주의자들의 생각을하고, 그것을 극복하려는 목표를 거부하려는 유혹에 빠지게된다고 생각할 수 있습니다. 그러나 당신은 그 모든 장벽의 유일한 생성자라는 것을 알아야합니다. 정신적이며 따라서, 당신은 또한 그들을 찢어 버릴 힘을 가진 유일한 사람입니다. 당신의 손에는 결정이 있습니다.
너가 경험 한 사랑 나누기를 극복하고 싶니? 그런 다음 그것을하기로 결정하고 그것을 달성 할 수 있다는 점에서 활동, 생각 및 태도를 집중하십시오.
행운을 빈다, 곧 만나요.
