4 단계로 구두 공격에 대응하는 법

4 월 24, 2024

인간이 자연적으로 협력하려는 경향이 있다는 것은 사실이지만 때로는 서로에게 매우 잔인 해 질 수도 있습니다. 언어 적 공격이 발생하는 빈도가 그 예입니다. 결국 우리는 생존을 위해 사회에서 살아야합니다. 그렇다고 모든 상황에서 항상 잘 살아야 함을 의미하지는 않습니다.

이 기사에서 우리는 언어 적 침략에 어떻게 반응하는지 보게 될 것입니다. , 그리고이 과정과 관련된 감정 관리 전략을 포함합니다.

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구두 공격에 어떻게 반응합니까?

우리는 일반적으로 신체에 대한 공격이나 사람들의 재산에 대한 공격과 만 폭력을 연관 짓지 만, 우리가 지각력이있는 존재이기 때문에 단어와 기호가 또한 우리를 해칠 수 있다는 것을 잊지 말아야합니다. 따라서 언어 적 공격성은 현실이며, 당신은 자신 앞에서 자신을 어떻게 위치 지어야 하는지를 알아야합니다.

물론 이러한 측면에서 책임있는 행동의 측면 중 하나는 다른 사람들에 대한 이런 종류의 공격을 사용하지 않는 것이지 만 그 일은 끝나지 않습니다. ¿자신을 향해 지시 할 때 언어 적 공격에 대처하는 법 ?

우리가 언어 적 공격에 의해 공격받는 공개 적대감의 상황에서, 어떻게 행동해야 하는지를 알기위한 다음 지침을 기억하십시오. 다음으로 우리는 따라야 할 주요 가이드 라인을 볼 것인데, 구술 공격은 신체적 또는 경제적 피해를받을 위험이없는 맥락에서 일어난다는 가정하에, 우리는 훨씬 더 심각한 형태의 지배에 대해 이야기 할 것입니다.

1. 목표에 대해 분명히하십시오.

처음부터 우리의 목표가 근본적으로 우리의 존엄성을 보호하고 두 번째로 이런 종류의 공격이 다시 발생하지 않도록하는 것이 중요합니다. 즉, 우리는 자신을 찾거나 복수하지 않으며, 다른 사람을 모욕하지도 않습니다. , 이전 목표와 호환되지 않는 목표

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2. 거리 원근법을 채택하십시오

이와 같은 타협적인 상황에 직면하여, 우리에게 일어나는 일과 관련하여 일정한 임계 거리를 채택해야합니다. 우리가 구두로 공격당하는 순간을 성공적으로 관리하는 데는 단순히 신경을 잃지 말고 자신을 통제하는 방법을 알고 있어야합니다.

사실이 공격의 유일한 목적은 때로는 긴장되는 예상 효과를 토대로하기 때문에 합리적으로 생각할 수 없기 때문에 대화에서 설정되는 역 동성에 비대칭 성이 생깁니다. 우리가 침착하게한다면, 우리는 이것을 피할뿐만 아니라, 우리는 우리 자신의 힘과 안전을 보여줍니다. 우리가 침략자의 눈과 직접적으로 관여하지 않는 가능한 관찰자의 눈에서 모두 힘을 얻게하는 것입니다. 자기 존중감이 손상되었다는 징후를주지 마십시오. 동일한 일을 계속할 이유가 더 많아 질 수 있습니다.

3. 범죄에주의를 환기시킨다.

언어 적 침략이 정상적인 것처럼 행동 할 수 없으므로 우선 상대방이 불우한 상황에서 시작한다는 사실을 지적하는 것이 가장 좋습니다.

이러한 경우 공격이 우리를 어떻게 느끼게하는지에 집중하지 않는 것이 좋습니다. 그러면 다른 사람을 격려 할 수 있습니다. 이 대신에, 그것은 더 좋습니다. 쉬운 공격으로 이러한 공격에 대해 이야기하십시오. 일관되고 잘 정립 된 방식으로 자신의 직책을 방어 할 수있는 능력이 가장 적은 자. 누구나 대화를 방해하는 모욕이나 개인적인 암시를 사용할 수 있습니다.

4. 다른 쪽의 공격을 해체하라.

때로는 구두 공격이 행동과 완전히 의심스러운 주장에 근거한다는 것을 잊을 때가 있습니다. 우리는 단순히 그들이 생성하는 불편 함에만 집중합니다. 그러나 진실은 이러한 공격을 통해 공격적인 메시지를 발행하는 사람이 자신을 드러내고 있으며, 자신이하는 행동이 자신을 반대하는 위험을 감수하고 있다는 것입니다. 이것은 당신이 활용해야만하는 것입니다. 결국, 많은 경우에 이러한 공격은 사용 된 주장의 빈곤을 가리는 방법입니다.

따라서, 적어도 초기에, 우리는 그 언어 적 공격 내에서 진지하게 받아 들일 가치가있는 내용이있는 것처럼 행동하며, 그래서 그것은 엄격하고 독단적 인 태도를 보여주지 못한다. 그것은 다른 사람의 것과 비슷합니다. 이러한 방식으로, 우리가받은 공격이 터무니없는 근거가없는 이유를 간략하게 설명 할 수 있습니다.

물론,이 단계는 항상 다른 단계의 메시지를 부인하는 내용에주의를 집중시키는 이전 단계 다음에 필수적입니다.

5. 조금만 참아주세요.

우리의 태도가 공격자의 태도와 동일하지 않다는 것을 분명히하는 것이 좋지만, 다른 사람이 수익을 창출하는 대화를 창출하는 것처럼 행동하지 않아야합니다. 그래서 새로운 공격이있을 때마다 정교한 대답을 만들 필요가 없습니다. 다른쪽에.

구두 침략이 두 번째로 발생하면이 사람을 유효한 대담 자로 보는 것을 중단하고 자신이하는 말에주의를 기울이지 말고 그 이유를 간략히 설명하십시오. 이것은 구두 침략이 발생한 직후에 받아 들여질 수 없다는 사실을 강조하기 위해 취해야 할 조치이며, 다른 사람이 아닌 그 사람과 이야기하는 것을 중지하는 것입니다.