6 단계로 좌절감을 견디도록 자녀를 가르치는 법

4 월 1, 2024

부모는 우리 아이들을 위해 최선을 원합니다. 그 모든 것을 그들에게 주려는 시도에서, 우리는 사람들로 발전하지 못하게하거나 자신을 위해 삶을 경험하도록 허락 할 수 있습니다. 장기간에 걸쳐서 사랑과 보호의 커다란 징후처럼 보일 수있는 이러한 행동은 자녀가 자신에게만 의존 할 때 미래에 유용 할 수있는 삶의 대처 기술을 습득하지 못하게합니다.

이러한 기술 중 하나는 좌절감에 대한 관용입니다. 덜 쾌적한 상황에 대처하는 사람들의 회복력과 능력과 밀접한 관련이 있습니다. 좌절감이 적은 사람들은 자신의 감정을 조절하는 데 심각한 어려움을 겪고, 감정적 고통에 매우 약하며, 충동적이고 참을성이없고 변화하는 환경에 적응하기가 어렵습니다.

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좌절을 용인하는 것을 배우는 것이 아이들의 행복에 중요합니다.

좌절감에 대한 관용은 우리가 "Albert Ellis의 합리적인 감각 행동 치료법 (TREC)"에서 다룬 유명한 심리학자 인 알버트 엘리스 (Albert Ellis)가 개발 한 개념입니다.

그리고 인생이 가져올 수있는 역경이나 때로는 살아야하는 나쁜시기에 직면하기 위해서는 견뎌내거나 용납되는 좌절감이 필요합니다. 그렇지 않으면 우리는 이러한 상황에서 또는 비장 계적 인 관계에있는 사람들에게 취약해질 수 있습니다. 인생은 때때로 우리에게 문제를 제기하고 우리는 그들을 직면 할 수 있어야합니다. 도망 치지 말고 해결하십시오.

우리가 바라는대로 일이 진행되지 않거나 우리가 염두에 두었던 기대치가 충족되지 않을 때 좌절감이 생겨 슬픔, 실망, 불안, 실망, 실망에 빠지게됩니다.

그러므로, 좌절을 용인하는 것은 발생하는 문제에 직면 할 수 있어야합니다. 불편 함과 고통이 있음에도 불구하고, 우리가 상황에보다 잘 적응할 수있게하고 따라서 적절하게 반응합니다. 새로운 세대를 교육하는 데 있어서는 매우 중요합니다.

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자녀가 좌절감을 견디도록 가르치는 열쇠

다행히도, 좌절감에 대한 관용이 가능합니다. 다음 줄에서 우리는 당신에게 줄 것입니다. 자녀가 좌절감에 더 관대하도록 교육시키는 열쇠 .

1. 노력 등의 가치로 교육하십시오.

우리가 아들을 교육 할 때, 그가 얻는 가치에 대해 생각해야합니다. 우리는 그에게 그가 노력한 최고의 옷이나 장난감을주는 것이 좋은 아버지의 행동이라고 생각할 수 있습니다. 그러나 우리는 그가받는 일이 그의 노력의 결과라는 것을 이해하는 방식으로 그를 교육 시키십시오. . 이런 식으로 인생에서 배우고 싶은 것이 있다면 그것을 위해 싸워야합니다. 선물이 항상 당신에게 오는 것은 아닙니다.

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2. 자신을 표시하고 현실적인 목표를 달성하도록 가르쳐주십시오.

비합리적이며 성취 할 수없는 목표를 세우므로 좌절감은 여러 번 나타납니다. 우리가 매우 높은 기대치를 가지고 그것을 성취하지 못하면 우리는 그것에 대해 고통을 겪을 수 있습니다. 현실적인 목표를 세우고 성취하는 것은 우리에게 성숙하고 합리적이라고 가르치며, 우리가 좌절감을 느끼고 고통을 느끼게하는 그러한 상황을 피해야한다는 것을 분명히합니다.

3. 일관성있게 예를 든다.

어린이 교육에 관해서 우리는 항상 우리가 말한 것과 일치해야합니다. 우리는 그들을위한 모델입니다. . 우리가 가치로 그들을 교육시키고 자한다면 우리가 가르치는 것을 적용 할 수 없기 때문에 학습이 일어나지 않을 것입니다. 그러므로, 우리의 행동 방식은 아이들의 성장에 영향을 미칩니다. 왜냐하면 대리 학습이이 연령대에서 특히 중요하기 때문입니다.

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4. 화를 내 지마.

화를내는 것은 부정적인 행동을 보강하는 방법이며, 아이가 우는 소리 나 울부 짖음만으로 원하는 것을 얻을 수 있다는 것을 배우게합니다. 우리가 그의 울화에 굴복 할 때 , 우리는 당신에게 당신이 원하는 행동을 취함으로써 당신이 원하는 것을 얻을 수 있다는 메시지를 보내고 있습니다. 그리고 우리는 당신에게 그것을 떠나지 않는 것에 대한 좌절감을 반영 할 시간을 남겨 두지 않을 것입니다. 때로는 조금 고생하는 것이 귀중한 교훈을 배우기에 좋을 때도 있습니다.

5. 자녀에게 한도를 설정하십시오.

어린이와 청소년에게는 명확한 한계가 있어야합니다. 행동하는 법을 아는 것. 그렇다고 우리가 그들과 권위 주의적이어야한다는 것을 의미하지는 않습니다. 단지 그들에게 부정적인 결과를 초래하는 특정 행동이 있다는 것을 이해하게하십시오.

우리가 아이에게 원하는 것을하기 위해 넓은 팔팔을 주면, 그는 항상 아이를 잃어 버릴 것이므로, 가치있는 것을 가치있게하지 않을 것입니다. 당신이 과거의 불쾌한 경험으로부터 배우지 않았기 때문에 사물이 당신의 방식대로 가지 않는 상황에 처했을 때 당신은 실패의 큰 감각을 느낄 것입니다.