"나는 특별한 사람을 찾지 못한다": 6 가지 원인과 해결책

4 월 19, 2024

가족을 형성하려는 의도와 관련이 있거나없는 파트너를 갖고 싶은 욕구는, 그들은 거의 모든 연령대의 사람들에게 상대적으로 빈번히 발생하는 우려의 원천입니다 .

또한 매우 일반적이지만 불쾌하고 스트레스가 많지 않으므로 적절한 사람을 찾는 것이 불안감을 유발하는 관심사가되거나 문제가 해결되지 않는 목적지로의 독신을 보는 사람들에게 절망감을 유발하는 문제입니다. .

이것은 보통 "나는 그 특별한 사람을 찾을 수 없다"라는 구절에 의해 포착됩니다. 원하지 않는 독신이 슬픔, 스트레스 또는 심지어 우울한 증상을 일으키는 불편 함과 경향을 일으키는 심리적 방법으로 이러한 사례에 어떻게 접근 할 수 있습니까? 아래에서는 이러한 경우에 고려해야 할 몇 가지 측면을 살펴 보겠습니다.

파트너가 왜 없어? 첫 번째 단계

첫 번째 순간부터 우리가 올바른 파트너를 찾지 못해 고통을 멈추기 위해 할 수있는 모든 일은 기본적으로 피해자에게 달려 있음을 분명히해야합니다. 당신은 추구하거나 우리의 애정에 상응하지 않는 특성을 준수하지 않는 책임을지는 다른 사람을 붙들 수 없습니다 .

분명한 것처럼 보이는 이것은 취약성에서 종종 간과되는 것입니다 : 다른 사람들은 매우 쉽게 비난받습니다. 그 이유는 우리가 괴롭히는 여러 문제들을 볼 수있게 해주고 완화시킬 수있는 가능성을 제공하기 때문입니다 다른 사람의 희생으로 인한 불편 함.

1. 파트너가있는 사람들의 사례 검토

특별한 사람을 찾지 않는다는 생각은 독신뿐 아니라 파트너와 거리가 멀거나 사랑한다고 생각하는 사람들에게도 영향을 미칠 수 있습니다. 이 경우 다양한 요인이 작용합니다. 따라서이 기사에서 이러한 사례에 대해 이야기하지 않을 것입니다. .

이 경우에 가장 좋은 점은이 주제에 대한 부부와의 원활한 의사 소통을 통해 시작하는 것입니다. 거기에서 함께 또는 전문가의 도움을 받아 가능성을 탐색하십시오.

2. 자기 점검

두 번째 요지는 이미 행동 촉구입니다. 우리에게 일어나는 일을 잘 알기 위해 자신의 감정과 행동을 분석하십시오. . 원하지 않는 독신을 경험하는 방법은 여러 가지가 있습니다. 당신은 가족을 형성 할 사람을 찾을 수 있습니다. 또는 사회 압력으로 인해 파트너를 찾을 수도 있습니다. 또는 최근에 거부감을 겪어 왔고 이로 인해 위기가 발생했습니다.

우리의 진실 된 동기와 필요 사항에 너무 많은 것들을 부여하지 않아도됩니다. 이 단계만으로는 내성적으로 자체 검사에 익숙하지 않거나 때로는 감성 지능이라고 불리는 것에 연결된 활동을 수행하는 습관이없는 사람들에게 이미이 단계가 어려운 학습 과정이 될 수 있습니다.

3. 기대에 대한 연구

올바른 사람이 부부를 형성하지 못한다고 믿는 문제의 일부는 대개 기대에서 발견됩니다. 많은 경우 사회 압력이나 패션으로 인해 깊게 형성 될 수 있습니다. , 영화 산업, 그리고 일반적으로 유명인의 세계.

이러한 시장 분야에서는 이미지 캠페인을 개발하여 사람들이 자신의 최고의 이미지를 제공 할 수 있도록 많은 돈을 투자하는 것이 일반적입니다. 이는 자신의 진정한 성격을 잘 정의하지 않는 쉽게 "이상적인"버전입니다. 그러나 이것은 우리가 종종 간과하는 것입니다. 우리는 하루 24 시간 사람들이 어떻게 될 수 있는지에 관해 비현실적인 기대를합니다. . 평범한 일이 하루 종일이 젊고 유명한 사람들과 같다고 상상한다면 좌절에 대한 관용이 다른 사람들의 결점에 맞서 죽게됩니다.

4. 절연 신호 감지하기

우울증에 가까운 징조를 보이는 사람들은 파트너를 찾지 못해 자신을 더 고립시킬 가능성이 더 커져서 혼자 기분이 나아질 수 있습니다. 슬픔과 절망은 당신이 나가서 사람들을 만나는 것과 같은 일을 할 수있는 에너지를 잃을뿐만 아니라 우리의 자부심을 손상시키는 생각의 고리에 우리를 넣습니다. 아무도 우리에게 관심을 갖지 않을 것이므로 회사를 찾는 것이 소용 없다고 생각하게 만듭니다.

누군가가 슬프거나 우울한 사람에게 접근하려고 움직임을 만들 때 이것을 좋은 징조로 해석하지 않고는 종종 두려움이나 불안감을 유발하거나 동정이나 조롱의 표시로 간주됩니다. 이것은 비언어적 인 방식으로 혼자 남아 있기를 원하는 생각을 표현하는 방어 태도의 채택으로 이끄는 데, 이는 종종이 사람을 철수하게 만듭니다. 이것은 고독으로 돌아가는 불쾌한 상황으로 기억되어 혼자 운명이라는 생각을 확인시켜줍니다.

우리가 진정으로 새로운 사람들을 만나기로 결심했다면, 마음이 약해서 전혀 느끼지 않는다 할지라도, 제 3 자와의 상호 작용 가능성을 증가시키는 활동을 강요하려고 노력하는 것이 중요합니다. 이를 위해 일반적으로 매우 좋은 감정적 인 지원을 제공하는 친구들의 협조가 매우 도움이됩니다.

5. 사람들을 만날 수있는 길 찾기

이것은 재미있는 사람들을 찾는 가장 분명한 단계 중 하나이며, 모두를 탐구하는 시간을 갖는 것이 좋습니다. 사람들을 온라인으로 만날 수있는 가능성이있는 경우, 여전히 존재하는 이러한 형태의 초기 접촉과 관련된 부정적 편견을 제거하는 것이 중요합니다 그들은 전통적으로 컴퓨터를 사용하여 자신을 즐겁게하는 사람들에 대한 고정 관념에 기반을두고 있으며, 현실의 오류와 캐리커처에 의존하지 않고 매우 구식이되었습니다.