파트너가 화를 내며 내게 말을하지 않습니다. 왜 그런 일이 일어나고 어떻게해야합니까?

4 월 5, 2024

시간이 지남에 따라 유지되는 부부 관계는 조만간 어떤 유형의 갈등을 경험하게됩니다. 거의 아무도 즐겁지는 않지만 감정과 생각을 표현하고 행동 지침과 중간 점을 협상 할 수 있기 때문에 실제 존재는 건강합니다.

그러나이를 관리하는 방법을 알아야하며, 그렇게 쉬운 것은 아닙니다. 이것은 이전 부부의 경험, 문제를 관리하거나 심지어 다른 성격 특성에 관해서 다른 스타일에 영향을받습니다.

예를 들어 어떤 사람들은 당신의 파트너와의 논쟁 후, 그녀는 화가 나서 당신에게 말하지 않습니다. . 왜 이런 일이 생길까요? 반응하는 방법? 이 기사 전체에서 우리는 이러한 질문에 대한 답을 제시하려고 노력할 것입니다.

관련 기사 : "부부의 토론을보다 잘 관리하기위한 12 가지 팁"

얼음의 법칙 : 그는 화를 내며 나에게 말하지 않는다.

모든 관계, 특히 관계에서 그것은 어떤 이유로 든 비교적 일반적입니다 갈등, 작은 논쟁 및 분쟁이 나타나며 두 파트너가 화를 낸다. .

어떤 사람들은 토론은 한 쪽이 다른 쪽과 말을 멈추고 무시한다는 것을 의미합니다. 자발적으로 고용 된 경우, 이 진행 방법은 인기있는 얼음 법의 이름을받습니다. .

그것은 행동 양식에 침묵이있을뿐만 아니라 그것을 실행하는 피실험자가 정신적으로나 감정적으로 고립되어있을 가능성이있는 동안 화를내는 사람이 다른 사람과 이야기를 멈추는 행동의 패턴입니다 . 의사 소통 부재가 완료 될 수 있습니다. 짧거나 건조하고 심지어 단음절의 반응으로 제한됩니다. 또한 침묵 이외에 구두와 비언어적 의사 소통 사이에 모순이있을 가능성이 있습니다.

고스트 현상과 큰 유사점을 가진이 행동은 다른 목표를 가질 수 있으며, 자신이나 부부에서 발생하는 정서적 반응을 억제하기 위해 미성숙하거나 발생할 수있는 성격의 부분에서 태어납니다 . 방어 적으로 또는 공격적으로 사용할 수 있습니다. (다른 사람으로부터 해를 입지 않도록 보호하거나 다른 사람에게 피해를주기 위해).

일반적으로 분쟁이나 다소간의 짧은 기간 동안에 만 사용되지만 때로는 연락을 취하지 않는 억류가 장기간 지속될 수도 있습니다.

이 행동 방식은 실제로 고통과 불만을 유발할 수 있기 때문에 부적응 성이 높습니다. 사실 관계와 부부 관계에 대한 만족도를 떨어 뜨리는 데 기여합니다. 또한 분노의 원인을 잠복시킬 수있는 분노를 일으킨 측면에 대한 작업을 허용하지 않습니다.

이 반응의 몇 가지 일반적인 원인

우리가 보았 듯이, 화를 내고 나서 부부와 이야기하지 않는 것은 매우 다른 동기 때문일 수 있습니다. 그 중에서도 가장 일반적인 것 중 일부는 다음과 같습니다.

1. 자기 감정을 관리하라.

이 유형의 행동의 방어 형 원인 중 하나는 무시하는 사람이 방금 토론 한 부부의 존재감이나 감정을 다룰 수없는 경우에 발생합니다.

이 경우, 관리 방법을 모르는 감정이나 도피를 찾으십시오. 관계를 해치는 것 또는 그가 기꺼이하지 않을 일에 굴복하게하는 일을하는 것에 대한 두려움 때문에. 그것은 일반적으로 매우 합리적인 사람들과 그들의 감정과 관련이 없거나 감정이 좋지만 관리가 어려울 때 발생합니다.

2. 고통스러운 토론을 중단하십시오.

때로는 한 쌍의 한 구성원이 화를 내면서 다른 사람과 이야기하는 것을 중지하기 때문에 토론을 끝내려고합니다. 이 경우 우리는 방어 행동을 취하고있다. 그것은 갈등을 일으킨 원인을 해결할 수는 없지만, 더 차분한 상황에서 대화를 재개하려고하거나 어떤 종류의 논쟁을 준비한 후에도 가능합니다.

3. 용서 요청 검색

어떤 경우에는 의사 소통의 중단은 상대방의 보상 또는 보상을, 대개 용서 요청의 형태로 요구합니다. 그것은 상대방의 성과를 수정하려고하는 공격적인 입장입니다. 그것은 다음 점과 매우 흡사합니다. 이 경우에 당신은 정말로 자신을 해치고 싶지 않습니다. 다른 하나는 피실험자가 어느 정도의 불편 함이 발생했다고 생각한다는 것을 깨닫게됩니다.

4. 행동 조작

이 행동의 가장 일반적인 원인 중 하나는 그가 원하는 것을 얻지 못한 무식한 시도입니다. 침묵은 불편하고 고통 스럽습니다. 그래서 그것을받은 사람, 악을 느끼고 다른 사람을 기쁘게하기 위해 자신의 행동을 수정하게 된 사람.

우리는 개인의 자유가 제한되는 방식으로 회원 중 한 명이 그가 원하지 않는 일을하도록 부추 겨질 수있는 심리적 폭력의 색조가있는 행동 유형이 있기 전에 배경에 있습니다.

5. 다른 "처벌"

얼음 법의 또 다른 원인은 가능한 모욕을위한 처벌이나 제재의 방법으로 상대방에게 해를 끼치려는 시도이다. 실재 (논증이나 고백 또는 실제 부정) 또는 상상 (예 : 질투심 ). 이 경우 우리는 약간 미성숙 한 행동 어떤 경우에는 학대적인 성격을 가릴 수있을뿐 아니라 갈등의 진전과 해결을 허용하지 않습니다.

이러한 유형의 유치원에 걸린 사람들에게 미치는 영향

귀하의 파트너가 화가 나서 당신과 이야기하지 않는다는 사실은 보통 상대방을 무시하는 사람의 목적에 상관없이 고통받는 사람에게 영향을줍니다. 일반적으로 그 사람은 거절 당할 것입니다. 고통과 고통을 유발할 수있는 것. 그리고 우리가 사랑하는 누군가에 의해 무시당하는 것은 스트레스의 근원입니다.

이 통증은 심지어 육체적 일 수 있습니다. 두통, 목 통증 또는 장 불편이 나타나기는 드문 일이 아닙니다. 죄책감, 수면 장애 및 혈관 변화와 혈압이 나타날 수도 있습니다. 일부 경우에도 내분비 이상과 포도당 수치의 변화가 발생할 수 있습니다.

위와 달리 성능 및 실행 문제는이 동작이 생기게 될뿐만 아니라 데모티베이션 및 작업 수행 의욕 상실로 인해 나타날 수 있습니다. 또한 분노와 분노를 유발할 수 있습니다. 그 사람에 대한 환상을 잃어 버리고 관계의 어떤 측면이나 그것을 유지할 수있는 편리함을 다시 생각할뿐만 아니라 우리를 무시하는 사람을 상대로

학대의 한 형태

지금까지 우리는 부부 중 한 명이 다른 제품과 이야기를 나누지 않는 여러 가지 이유에 대해 이야기했습니다. 분노는 자신의 감정을 관리하는 데 시간을 투자하여 일부 사람들에게 처벌의 한 형태가 될 수 있습니다 인지 된 이의 유형 (실제이든 아니든간에).

그러나 특정 갈등의 맥락에서가 아니라 적극적으로 부부의 의사 소통이 중단되거나 감소되는 경우가 있지만 관계를 통해 지속적으로 사용되는 통제 메커니즘으로 사용되는 경우가 있습니다.

즉, 해를 끼치는 실제 목표없이 적시에 사용할 수는 있지만 심리적 학대가 있다는 표현의 하나 일 수 있음을 명심해야합니다. 그리고 결국, 그것이 의도적으로 행해지면 우리는 일종의 수동적 인 폭력에 직면하게됩니다. 보이지 않는 것을 통해 그것을 조작하거나 애타게하는 부부를 향해

이러한 경우 우리는 상대방을 중요하지 않게 만드는 습관적 방법으로 사용되는 도구로서 의사 소통의 존재 또는 부재의 사용에 직면하게 될 것입니다.

이 경우에는 해를 입히고 부부를 조건의 열등감에 빠뜨리려고합니다. 침묵은 자신의 행동을 형성하기 위해 자신이 생각하는 바가 없거나 중요하지 않다고 주장하여 다른 사람을 괴롭 히려합니다 피사체가 원하는대로하는 방식으로 또는 단순히 그 또는 그녀에 대한 지배력을 유지하기 위해 그를 괴롭히기 위해.

이 상황에 어떻게 대처할 것인가?

이런 상황에 처한 것은 매우 실망 스러울 수 있으며 우리는 무엇을해야할지 모를 수도 있습니다. 이런 의미에서, 우선 충돌이 대칭으로 확대되고, 상황이 악화되고, 관계가 악화 될 수 있기 때문에 동일한 행동으로 반응하지 않으려 고 노력하는 것이 바람직합니다.

그 부부가 분노를 멈추게 만든 원인이나 분노의 원인에 대해 먼저 물어 보는 것이 중요합니다. 그것은 다른 것의 관점에서 사물을 보려고 노력하는 것입니다. 비록 그가 우리를 무시한다는 사실이 그가 왜 그렇게 반응 할지를 이해하기 위해 분노 또는 불편 함을 유발하지만. 같은 방식으로 우리는 또한 우리 자신의 행동이 그것에 대한 책임이 있는지 여부를 평가해야하며, 그렇다면 발생할 수있는 피해를 복구하려고 노력해야합니다.

긍정적 인 방법으로 상대방에게 접근하고 의사 소통의 부족이 우리를 괴롭히고 있으며 갈등을 해결하는 것을 어렵게한다는 것을 보여 주려는 것이 기본입니다. 그것은 두 멤버가 공감하지 않고 자유롭게 느끼고 생각하는 것을 표현할 수있는 커뮤니케이션을 선호하는 것입니다.

지나치게 강요 할 필요는 없습니다. 때때로 다른 피사체가 상황을 반영하도록해야 할 수도 있습니다. 강제적 인 일은 비생산적 일 수 있습니다.

당신은 또한 명심해야한다. 우리는 자신을 존중해야한다. 그 행동이 계속되고 우리의 시도가 잠시 실패한 것으로 판명되면 우리가 기꺼이 용인하려는 것에 한계를 두어야 할 수도 있습니다. 심지어 관계의 조건조차도 재고 할 수 있습니다. 우리는 상황에서 벗어나 원근감있게 볼 수 있어야 고통을 겪지 않거나 충격을 줄일 수 있어야합니다.

무시 무시하고 독창적 인 역학이 무시 무시하고 혼란스럽게 행동하려고 시도하는 경우, 자신의 목적을 달성하기 위해 역동적 인 방법으로이 방법을 사용할 수 있으므로 포기하는 것은 적절하지 않습니다. 마찬가지로 한계를 설정하고 이러한 유형의 관계에서 벗어나야합니다. .

어떤 경우에는 커플 치료 또는 한쪽 또는 양쪽 멤버에 대한 개별 치료와 같은 전문적인 도움을 고려하는 것이 유용 할 수 있습니다. 또한 의사 소통 기술과 감정 관리를 강화하는 것이 매우 유용 할 수 있습니다.