성격 유형 A, B 및 C (특성 및 건강에 미치는 영향)
이러한 특성 유형은 다음을 참조합니다. 사람들이 일상적인 상황에 어떻게 반응하는지 극한 상황뿐만 아니라 스트레스로 이어집니다. 그러나 이러한 성격 패턴 유형 A, B 및 C는 개인에게 사고와 행동을 나타내는 다양한 방법을 할당하는 데 사용됩니다.
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개성과 스트레스 표현
Friedman과 Rosenman, 심장병 전문의는 다양한 종류의 성격과 심혈관 질환의 관계를 조사한 후 밝혀졌다. 스트레스, 성격 유형 및 질병의 대처에 직접적인 상관 관계 .
그들은 다른 연구를했다. 첫 번째 연구에서 그들은 조용히 기다린 사람들과 오랫동안 앉아 있지 못하고 팔, 손, 다리 또는 발을 통해 불안한 움직임을 나타 냈던 사람들을 강조하면서 환자의 성격 유형을 차별화 할 수있었습니다. 이 결과는 처음에는 의학계에서 받아 들여지지 않았습니다. 상기 해석의 변경은 아래에 설명 된대로 정식 조사에서 얻은 결과 후에 발생했습니다.
이 연구 후에 Friedman과 Rosemann (1976)은 첫 번째 행동을 유형 A로 부르고, 그들은 심장병의 위험이 증가했다고 지적했다. B 형에 비해 상응하는 고혈압,
프리드먼 (Friedman)과 로젠 만 (Rosenman)은 심장 질환에서의 성격 유형과 발병률의 상관 관계 . 서구 공동 연구 그룹 (Western Collaborative Group Study)에 발표되었는데 39 세에서 59 세 사이의 건강한 남성 3154 명을 8 년 반 이상 공부했습니다.
그들은 완료했다. Friedman & Rosenman이 작성한 설문지 : 같은 :
- 긴장을 풀기 위해 자유 시간을 사용한다면 죄책감을 느낍니까?
- 게임과 스포츠를 즐기기 위해 승리해야합니까?
- 움직이고, 걷고, 빨리 먹나요?
- 한 번에 두 가지 이상의 작업을 수행하려고합니까?
대답을 얻은 후에 그들은 유형 A와 B가 노출 된 행동 유형을 결론 짓고 차별화했습니다.
두 성격 패턴 관상 동맥성 심장 질환이 생기기 쉽다. . 그러나 흡연과 특정 유형의 삶과 같은 특정 습관을 차별화 한 후에 타입 A 성격 사람들이 유형 B 사람들과 심장 질환을 발전시키는 것과 실질적으로 동일한 휴대 성을 갖는 것을 이해하는 것이 가능했습니다.
이 데이터 이후와 8 년 후에 연구에 참여한 회원들로부터 얻은 결과는 257 명이 관상 동맥 질환을 유발했다는 것입니다. 관상 동맥성 심장 질환을 앓은 남성의 70 %가 유형 A 인격체이기 때문에 최종 결과는 결정적이었습니다.
성격은 어떻게 A, B 및 C 유형입니까?
결국 우리는 행동뿐만 아니라 유기체의 불안감을 차별화하는 다양한 성격과 특성을 정의 할 수 있습니다.
유형 A
유형 A 개인 경쟁이 치열하고 자기 비판적인 경향이있다. . 그들은 위대한 선수이며, 인내심이없고, 목표를 달성하기 위해 열심히 노력하며, 일단 성취되면 큰 만족을주지 않습니다.
그들은 야심 찬 경향이 있으며 무엇보다 직업 수준에서 위대한 참여를 나타냅니다. 그들은 참을성이 없어서 장기간에 비생산적 인 경향이 있습니다. 마지막으로 더 열심히 노력하면 이러한 행동 양식이 악순환으로 바뀌어 큰 요구를 나타내며 공격적으로 나타날 수도 있습니다.
한편, Ragland and Brand (1988)가 수행 한 종단 연구에 따르면 Friedman의 Type A 환자가 지적한 바와 같이 관상 동맥 심장 질환에 걸릴 확률이 더 높습니다.
유형 B
B 형 행동 패턴을 가진 사람들은 감정이 풍부하고, 환자가 많으며, 반사가 심하다. 불안감이 적어지고 창의력과 상상력이 향상됩니다. . 그들은 일반적으로 경쟁력이 없습니다.
유형 C
반대로, 유형 C의 행동 패턴 그들은 보통 감정을 쉽게 표현하지 않는다. 감정, 특히 부정적인 것들, 분노 같은 것을 생략합니다. 갈등을 피하기 위해 매우 친근하고 사회적 규칙과 인내심을 우선시합니다.
관상 동맥 심장 질환의 발병률
A 형과 B 형의 주요 문제점은 관상 동맥 질환의 진단입니다. 일부 연구 (예 : Johnston, 1993) 그들은 적대심에 집중했다. , 행동 유형이 관상 동맥 심장 질환으로 이어지는 중요한 요인이라고 주장했다.
유형 C 성격은 해결책을 찾고 직면하는 대신 감정을 생략하고 감정을 억 누르는 경향이있는 사람들을 특징으로합니다.더 큰 감수성이나 행동 또는 개성을 나타냄. 천식, 감기 또는 암과 같은 특정 병리학 .
피츠버그 대 심리학과의 임상 및 생물 및 건강 심리학 부교수 인 Gianaros 박사는 정신 - 신체 연결을 연구하고 심리적 요인과 사회적 요인이 신체적 수준에 미치는 영향 . Biological Psychiatry 잡지에 실린 2017 년에이 주제에 대한 연구가 발표되었습니다.
그의 연구에서 스트레스, 우울증, 분노, 분노 등의 심혈관 스트레스 반응 상황과의 연관성을 결정하기 위해 뇌 영상과 결합 된 정신 생리 학적 방법의 조합을 사용했습니다.
이 연구에서, Gianaros 박사 심리적 스트레스와 정서적 조절에 의한 신경 반응을 분석하고자 하였다. , 전임상 죽상 경화증, 심장 발작 및 뇌 혈관 사고의 가능한 관계를 확립하는 것은 동맥 경화증 또는 죽상 동맥 경화증의 플라그 축적을 통해 혈관이 점차적으로 악화되는 효과입니다. 시간, 혈액 흐름을 줄이면 뇌졸중과 사망과 같은 심각한 문제가 발생할 수 있습니다.
이러한 연구들과 다른 증거들 이후에, 영구적 인 부정적인 감정과 죽상 동맥 경화증 및 심혈관 질환의 위험이 어떻게 유기체에서 유래 된 염증성 화학 물질의 수준을 증가시킴으로써 긍정적으로 상관되는지를 알 수 있습니다. 요즘 우리는 피츠버그 대학 (University of Pittsburgh)의 연구를 계속하고 있습니다. 피츠버그 대학 (University of Pittsburgh)은이 개발의 기초가되는 특정 신경 회로의 관계를 연구하고 있습니다. 병리와 관련된 부정적인 감정의 조절 죽상 동맥 경화증 및 심혈 관계 질환과 같은
Gianaros 박사는 이러한 결과가 감정을 조절하는 데 사용 된 뇌의 동일한 영역이 염증 반응을 조절하여 뇌 활동을 증가시키고 감정 조절을한다는 것을 보여줍니다.
중요한 태도가 중요합니다.
낙천주의, 웃음, 충분한 인식 및 이완 기술 및 명상, 풍부한 사회적 연결 및 대처 전략은 심장 질환 및 기타 병리의 위험을 줄일 수 있습니다.
웃음, 의식 명상, 평온함과 강한 사회적 관계를 유지하는 일상적인 관행은 두뇌에 기초한 예방 전략 장기간의 심리적 및 육체적 안녕을 향상시킬 신체가 될 것입니다.
이러한 연구를 유형 A의 행동 패턴뿐만 아니라 B와 C에서도 유지하는 것이 흥미로울 것입니다.
그리고 기억하십시오, 당신은 당신의 마음의 창조자입니다!