Albert Ellis의 합리적인 감각 행동 치료법 (TREC)
알버트 엘리스 (Albert Ellis, 1913 ~ 2007)는 20 세기의 가장 영향력있는 심리학자 중 한 사람으로 심리학 학교에서 휴식을 취한 후 심리학 분야에서 가장 뛰어난 인물 중 한 사람입니다.
그는 정서적 및 심리적 문제의 치료에서 기초와 방법론에 혁명을 일으킨 이론 중 하나의 창시자였으며, 최고의 심리학자들에게 명예의 자리를 얻었습니다. 오늘 우리는 말한다. 알버트 엘리스 (Albert Ellis)와 TREC .
알버트 엘리스 (Albert Ellis)와 합리적 감성 행동 요법 (TREC)
당신의 이론 ( 합리적 감성적 행동 치료 )은 잘 알려져 있으며 많은 심리학자들이 그 원칙을 공유하지는 않지만, 다른 사람들은이 계보에 통합되어 현재의 요구 사항에 따라 직업을 개발하고 각 장애에 대한 적절한 치료법을 계속 개발할 수있는 좋은 근거를 찾게됩니다. 임상 심리학 분야.
앨버트 엘리스 (Albert Ellis)는 1913 년 피츠버그 (Pittsburg)에서 태어나 콜롬비아 대학교 (University of Columbia, 뉴욕)에서 공부했으며 정신 분석학 전문가를 양성하고 있습니다. 그곳에서 그는 1947 년 박사 학위를 받았다. Ellis는 지그문트 프로이트 (Sigmund Freud)의 이론의 한계를 곧 깨닫게되었고, 환자들에게서 얻은 결과로 실망했다. 그는 점차 자신의 이론에 대한 연구를 시작하기 위해 정신 분석 이론을 포기했다. .
이미 1953 년까지 그는 정신 분석학으로 완전히 헤어졌고 자신이 부를 유형의 정신 요법을 개발하기 시작했습니다. 합리적 감성 요법, 일종의 상담 정신 요법 인지 행동 적 .
TREC : 그것은 무엇입니까?
그러나, 정서적 합리 요법이란 무엇인가? Ellis는 편지 분야에서 교육을받은 것으로 알려져 있습니다. 그의 연구 중에는 철학과 관련이 있었으며, 철학은 그의 이론이 발전하기위한 근원적 인 기초가되었습니다. Ellis는 그의 이론이 유명한 Stoic 그리스 철학자 Epíteto의 구에서 요약 될 수 있다고 생각했다. "사람들은 사실에 의해 방해받지 않고 사실에 대해 어떻게 생각 하느냐"
Ellis는 다음과 같이 그것을 예시함으로써 그의 이론을 발전시켰다. 이 그래픽 :
앨버트 엘리스 (Albert Ellis)는 행동 및 정서적 문제를 고려했다. 그들은 세 가지 근원에서 그들의 기원을 가질 수 있습니다 : 생각, 감정적, 행동 적 . 그는 생각이 심리적 변화에 어떻게 영향을 미치는지 강조했다.
Ellis (1995)는 사람들이 의식적으로 또는 무의식적으로 생성 된 방해받는 감정에 크게 책임이 있다고 주장했다. 따라서 같은 사람들은 자신의 생각을 수정하고 지속적이고 안정적인 삶을 영위 할 수있는 모든 자원을 갖추고 있습니다.
생각과 감정의 연결
Ellis에 따르면, 이것은 사고와 감정이 어떻게 관련되어 있는지를 보여줍니다. Ellis는 변경이나 정서적 난관을 일으키는 원인이 A 지점에서 일어나는 것이 아니라 B 지점에서 신념 구조를 만들고 이러한 신념을 부정적이며 종종 해로운 방법으로 강화한다고 말했습니다. Ellis (1962)에 따르면, 행동 적 또는 정서적 반응 : 점 C에서 나타납니다.
이 이론적 인 몸과 그로부터 나온 치료법 정신 의학 분야의 전문가들에 의해 많은 비판을 받았다. 심리학 그 자체가 이론이 실용적이지 않고 비과학 적이 지 않은 것으로 인식하게하는 "합리주의"의 과잉으로부터 죄를 지었다고 주장함으로써, 그러나 시간은 어디서 어떤 경우에 대해 많은 연구와 조사를 이끌었다. TREC를 적용하여 높은 신뢰성과 탁월한 결과를 얻었습니다. TREC은 현재 앨버트 엘리스 (Albert Ellis)가 창조 한 이래로 정신 요법의 선두에 서 있습니다.
엘리스가 평생 동안 연구 한 결과는 그들의 열매를 맺었습니다. 현재 뉴욕시에 위치한 그의 연구소에서 심리 치료사는 여전히 대화를 통해 가족 문제가있는 사람들을 돌보고 심리학의 과학은 새로운 도구를 개발하는 매일 매일의 연구를 통해 심리 치료사의 훈련에 종사하고 있습니다. 한 세기 동안 우리가 사는 것처럼 요구합니다.
Rational Emotive Behavioral Therapy는 Saranson (2006)이 그의 저서에서 언급 한 것처럼 명확한 목적을 가지고 있습니다 비정상적인 정신 병리학, 부적응 행동의 문제 Ellis and Dryden (1977) : 사람들은 근본적인 신념에 질문하고 (대부분의 경우 비합리적),보다 건설적인 (합리적인) 신념으로 대체해야한다.
REBT는 임상 분야에 적용되었을뿐만 아니라 노동 및 교육 분야의 개입에 관한 몇 가지 저술이 있습니다.인간, 감정, 사상 및 정신 건강에 대한 많은 연구 기회를 제공하는 정신 요법.
서지 참고 문헌 :
- Caballo, V. (2010), 기술 매뉴얼 및 동작 수정
- Ellis, A. (2003), 합리적인 감각 치료 매뉴얼, 사설 Desclee
- Saranson, B. and Saranson, I. (2006), 비정상적인 정신 병리학, inadverted behavior 문제, Editorial Pearson
