자멸적인 사람들은이 15 가지 특징을 공유합니다.

월 29, 2024

자기 파괴 경향이있는 사람을 아십니까?

임상 심리학에서, 자기 파괴적인 성격을 가진 개인은 그들의 행동에 일련의 특성을 공유합니다. 그들은 자신의 이익에 반하는 행동이며, 자신의 안녕에 비생산적이며 신체적, 정신적 인 해를 입히는 행동입니다.

이런 유형의 자기 파괴적인 성격을 앓고있는 사람은 누구입니까?

자기 파괴적인 인물의 개성 그들은 일반적으로 성인기에 나타나고 다양한 맥락, 심리적, 생물학적 요인의 영향을 미칠 수 있습니다 .

이 사람들은 삶이 제공하는 모든 긍정적이고 즐거운 경험에서 벗어나는 경향이 있습니다. 이것은 혼란스러운 상황과 대인 관계를 낳고 종종 고통을 겪게합니다. 또한 그들은 대개 폐쇄되어 친척들의 도움을받지 않습니다.

진단 (경고 신호 및 증상)

몇몇 진단 매뉴얼은 자기 파괴적인 행동과 습관을 가진 사람들이 공유하는 주요 특징을 나타냅니다.

그 사람이 최소한 다섯 가지 진단 기준 우리는 자기 파괴 경향이있는 사람에 관해 이야기 할 수 있습니다.

사람들과 관계를 맺고 실망이 발생할 수있는 상황에서 발전하기 쉽습니다. 실망. 건강한 환경에서 상호 작용하기를 선택한다고해도 다른 사람들의 학대를 겪을 수있는 경향이 있습니다.
다른 사람들이 당신을 돕거나 조언하지 못하도록하십시오. .
그들이 좋은 직장이나 다른 긍정적 인 성취와 같이 삶에서 중요한 개선을 달성하면 우울증, 죄책감 또는 자기 해로운 행동에 반응합니다.
그들이 화를 낼 때까지 다른 사람들을 일으 킵니다. 그리고 그는 굴욕감과 불쾌감을 느낀다.
쾌적한 활동에 참여하는 것을 허용하지 않습니다. , 또는 그가 충분한 시간을 가졌음을 인정하기를 원하지 않는다면 (충분한 사회적 기술을 가지고 있더라도).
학업 또는 직업상의 목표를 달성하는 데 필요한 업무와 약속을 이행하지 못함 , 비록 그것을 할 능력이 있지만. 다른 사람들이 개선 할 수 있도록 도울 수 있지만, 자신의 삶에 필요한 지식과 태도를 적용 할 수는 없습니다.
다른 사람들이 그들의 복지에 관심이 있다는 것을 인정하지 않습니다. .
그는 자기 희생을 너무 쉽게하는 경향이있다. 다른 사람들에게.
그는 다른 사람들이 자신에게 가하는 심리적, 신체적 또는 성적 학대에 견디며 반역하지 않습니다.
설명 된 행동은 개인이 우울하거나 특히 혹독한 환경에서만 일어날 수 있습니다.

이 사람들의 행동 이해하기

왜 자기 파괴적인 사람들이 다른 사람들이 자신들의 상황에서 그들을 도울 수 없게하는지 이해하기 어렵습니다. 조만간에 문제가 발생할 수있는 습관이 아주 나쁜 것으로 어떻게 설명합니까?

일반적으로 우리 모두는 우리의 삶이 향상되기를 추구합니다. 우리는 편안하고 사랑받는 느낌을 추구하며, 우리 삶에 더 큰 복지와 긍정적 인 경험을 추구 할 동기가 있습니다. 그러나, 이 일반적인 추세와 함께 자멸적인 행동이 깨지며, 이것은 정신 건강 전문가를 걱정하는 것입니다 .

창세 : 낮은 자부심

자기 파괴적 행동은 종종 다양한 정서적 갈등과 근본적인 장애의 징후입니다. 주로 자기 자신에 대한 분노 이외에 가장 낮은 원인이 자존심이 낮습니다.

정신 건강 전문가 커뮤니티는 종종 이러한 유형의 자기 해로운 행동은 큰인지 및 정서적 요구의 상황과 맥락 이전에 적응 메커니즘 일 수있다. . 예를 들어, 스트레스, 불안, 노동 압력 및 기타 요소가 사람이 자기 파괴적인 방식으로 반응하는 데 필요한 (그러나 충분하지는 않음) 근거 일 수 있습니다.

그러나 다른 전문가들은 이러한 유형의 행동을하는 사람들은 자신감이 낮고, 모욕적이거나 낙담하여 자신의 안락한 구역에 투옥 될 수 있다고 지적합니다.

자기 파괴적인 사람들의 습관과 전형적인 행동

자기 파괴적인 행동은 다른 징후를 얻을 수 있고, 좀 더 심각 할 수 있으며, 덜 불안한 다른 징후를 얻을 수 있습니다.

전체적으로 우리는 목록을 작성할 수 있습니다. 최대 15 가지의 빈번한 행동 및 습관 .

1. 부정적인 생각

반복적 인 부정적인 생각은 자기 파괴적인 행동의 기초가 될 수 있습니다. 이 사람들이 일어날 수있는 나쁜 것에 집중할 때, 그들은 결국 집착에 빠지게되고 이러한 사망자가 실제로 현실화 될 가능성이 훨씬 더 커집니다. 이러한 생각의 예로는 "나는 내가 실패 할 것이라고 확신한다", "이 것은 잘 풀릴 것입니다."등등.

2. 문제를 직면 할 능력이 없다.

이것은 수동적 인 표현이지만 자기 파괴적인 사람을 이해하는 열쇠 중 하나입니다.심리적으로 균형 잡힌 사람들은 부정적인 상황에 처했을 때 행동을 취할 수 있습니다. 대신,이 문제가있는 개인은 통증을 피하기 위해 아무 것도하지 않습니다. , 그들은 더 쓸모없는 느낌이들 때마다 그리고 활동하지 않는 나선에 잠겨 있습니다.

3. 섭식 장애

너무 많이 섭취하면 중장기 적으로 끔찍한 영향을 끼치는 자기 파괴적인 행동이 될 수 있습니다. . 그것은 또한 반대 일 수도 있습니다 : 먹이를 거의 먹지 않습니다. 이것은 또한 가난한 자아상과 관련이 있습니다.

4. 다른 사람들과의 지속적인 문제

그들은 종종 다른 사람들과 자주 충돌합니다. . 예상대로, 이러한 갈등은 결국 그를 반대하는 결과가됩니다. 이로 인해 사람들이 거부되고 고립되며 사회적 관계의 부재와 관련된 굴욕감과 다른 문제가 발생할 수 있습니다.

5. 자신의 능력에 대한 자신감 부족

이 사람들은 비 지각적 인 것으로 인식되고 중요한 일을 성취 할 가능성을 믿지 않습니다. . 자신의 능력에 대한 이러한 낮은 인식은 비 활동에 대한 전주곡이 될 수 있으며, 어떤 일이나 학업 프로젝트도 묻을 수 있습니다.

6. 자기 부상

신체 상해를 가하는 것은 그 사람이 중대한 문제를 가지고 있으며 분명히 자멸적인 행동임을 나타내는 신호입니다. 그것은 가장 위험한 것 중 하나이며 궁극적이고 돌이킬 수없는 표현은 자살입니다.

7. 자기 방종 : "모든 것이 잘못되었다"

또 다른 특징은 자기 연민이다. . 스스로 자만심을 갖는 생각이 움직이지 않고 자신의 불행 속에서 자신을 재현하는 데 도움이되기 때문에 무의식적 인 편안함을줍니다. 이것은 그들이 삶의 고삐를 타고 부정적인 나선을 떠나지 못하게합니다.

8. 마약 중독

또 다른 전형적인 특징은 알코올이나 다른 약물과 같은 독성 물질의 남용입니다. 그것은 영향을받은 사람들의 육체적 정신적 건강에 영향을 줄뿐만 아니라 가족 및 친구들과의 관계를 파괴하는 행동입니다.

9. 격리 (고의적)

고의적으로 (때로는 전혀 의식적이지는 않지만), 자기 파괴적인 사람들은 친구들이나 친구들로부터 멀어지다. . 이것은 자신의 친척이 사회적 그룹에서 제외되는 것을 염려하는 일련의 성가신 반사회적 행동으로 성취됩니다.

10. 그들은 감정을 표현하지 않는다.

그들은 대개 자신의 감정을 숨 깁니다. . 부정적이고 심지어 긍정적 인 감정을 억 누르는 이러한 경향은 심신 장애와 정신적, 정서적 문제의 다른 징후로 이어질 수 있습니다.

11. 그들은 도움을 거부한다.

그들은 가족에 의해 도움을받지 못하는 사람들입니다. 친구 나 정신 건강 전문가가 아닌

12. 과장된 희생

웬디 증후군에 대해 들어 보셨습니까? 그것은 자신의 복지를 소홀히하면서 다른 개인의 필요를 충족시키기에 너무 많은 사람들에게 초점을 맞춘 사람들 사이에서 흔히 나타나는 증상입니다. 이타적인 행동의 표식 아래서, 그들은 자신의 자유를 부정하고 행복의 길을 잃을 수 있기 때문에 자기 파괴적인 행동입니다.

13. 통제되지 않은 비용

슬롯 머신, 쇼핑이나 도박 중독은 통제되지 않은 경비로 인해 사람이 정서적 또는 심리적 균형을 누리지 못함을 나타낼 수 있습니다. 이것은 매우 자주 일어나는 자기 파괴적인 행동입니다.

14. 육체 및 정신 치료 부족

육체적으로나 정신적으로 자신을 버리는 긴 계절이 될 수 있습니다. : 그들은 거의 자지 않으며, 과식을하거나, 신체 활동을하지 않으며, 거의 샤워를하지 않습니다 ... 그들은 자기 파괴의 경향이있는 사람들 사이의 전형적인 징조입니다. 그들은 또한 그들이 겪고있는 어떤 심리적 인 문제에주의를 기울이지 않습니다.