스포츠

당신은 잠시 동안 훈련을 해왔으며, 당신이 스스로 정한 목표 중 일부를 달성했지만, 갑자기 당신은 demotivation의 효과에 주목하기 시작합니다. 어디서부터 시작해야할지 모릅니다.WhatsApp에서 12 개의 메시지와 3 개의 동영상을 볼 수 있습니다. 당신은 읽고 시각화하고 응답합니다. 페이스 북을 입력하면 트위터, 인스 타 그램, 메일 등이...

신체 운동은 인간이 수행 할 수있는 가장 건강한 습관 중 하나입니다., 이것을 확인하는 많은 연구가 있습니다. 그리고 그 스포츠 실습은 일반적인 건강에 많은 이익을 가져다줍니다 : 기분 향상, 스트레스 감소, 수면 향상규칙적으로 운동하고 일상 운동에 익숙해지기를 좋아하는 사람이라면 질병 예방에 도움이되므로 몸에 큰 호의를 베풀고 있음을 알아야합니다....

오늘날 많은 사람들이 체육관에 가거나 운동을하거나 집과 야외에서 스포츠를하며 운동을하고 신체적 정신적 건강을 유지하며 엔돌핀을 생성하고 유지하고 향상시킵니다. 호기성과 무산소 모두 가능한 많은 양의 운동이 있습니다.가장 일반적으로 일하는 분야 중 하나는 복부이며, 복부 운동을 통해 주로 작용하는 신체의 일부입니다. 그러나 최근 몇 년 동안 이러한 유형의...

현재 스포츠 분야에서 가장 큰 우려 사항 중 하나는 젊은 운동 선수들의 동기 부여 잠재 고객을 압박 할 수 있도록많은 사람들이 스포츠에서 최대한의 만족감을 얻는 데 충분한 동기 부여를 보장하는 기본 지침을 찾기 위해 서로 다른 시각에서 코치, 조수, 관리자, 의사, 심리학자, 심리학자 등의 전문가입니다. 문제는 그들 사이에 합의가 없다는 것입니다.그러나,...

신체 운동은 사람들의 건강에 많은 혜택을 제공한다는 것이 과학적으로 입증되었습니다.심장이나 체중 훈련 때문에 우리 몸은 스포츠를 실질적으로 좋아할 것입니다.. 그러나,이 마지막 형태의 훈련 (무게 포함)은 일반적으로 신체 미학을 향상시키려는 사람들과 관련이 있으며, 일부 개인의 경우에는 심장 강화에 덜 효과적입니다.웨이트 트레이닝의 이점그러나 그것은...

현대 사회의 라이프 스타일에 따라 적극적으로 생활하고 앉아서 생활하는 것을 피하는 것이 매우 중요합니다. 신체 운동은 우리의 정신적 육체적 건강에 많은 이익을 가져다줍니다..스포츠를 수행하는 목적은 그 사람의 건강이어야합니다. 그러나 신체적 측면은 많은 사람들에게 매우 중요합니다. 우리 사회에 많은 것을 요구하는 것은 놀라운 일이 아닙니다.이 기사에서...

스포츠와 그것에 영향을 미치는 심리적 변수 지난 수십 년 동안 성능 향상 또는 악화가 큰 관심을 받았다. 긍정적 인 심리학의 발달과 발전 속에 모인이 모든 것이 다른 연구자들로 하여금 운동 선수의 심리적 웰빙과 밀접한 관련이 있고 그 이점이 무엇인지를 고려하게했습니다.이 기사에서 우리는 스포츠 실천이 심리적 웰빙에주는 이점 팀과 함께 UPAD 심리학 및...

신체 운동은 우리 몸과 육체적 정신적 안녕을 가장 잘 느낄 수있는 활동 중 하나입니다. 그래서 스포츠 실습이 많은 이점을 가져옵니다. 전문가들은 일주일에 적어도 3 번 정도 신체 활동을 수행 할 것을 권장합니다. 그렇지 않으면 우리는 앉아있는 생활 방식 및 기타 문제로 고통받을 위험에 처합니다.그러나, 너무 많은 신체 운동은 부정적인 결과를 초래할 수...

운동을하는 것은 모든 감각에서 우리의 건강에 많은 이익을 제공하기 때문에 우리가 채택 할 수있는 최선의 습관 중 하나입니다. 그러나 그것은 어떤 종류의 운동이 행해지고 무엇이 먹히는 지 문제가되지 않습니다. 당신은 또한 시간 요소를 고려해야합니다. 이 질문 앞에 어떤 사람들은 질문합니다. "스포츠를하기에 가장 좋은 시간은 무었입니까?”.무엇이 최고의...

최근에 더 많은 이야기를하는 활동 분야 중 하나는 스포츠 맥락과 관련된 심리적 변수의 조작에 중점을 둔 스포츠 심리학입니다. 팀 응집력, 주의력, 레벨 활성화, 분위기 등진실은 운동 선수의 심리적 기능이 기술, 신체 및 전술 기능만큼 중요하다는 것입니다.훈련과 경쟁에 영향을 미친다. ç관련 기사 : "당신의 삶에 스포츠 심리학자를 두는 10 가지...