다른 사람을 판단하지 않는 10 가지 이유

4 월 4, 2024

고정 관념에 빠지고, 발견 적 방법을 통해 결정하고, 레이블을 붙이십시오. 인간은 사람들에 대한 모든 것을 알기 전에 친구가 아닙니다. 그것에 대해 우리는 오늘 말할 것입니다.

재판관 : 평소

다른 사람들이 그들에 대해 거의 알지 못한다는 것을 판단하는 것은 드문 일이 아닙니다. 우리가 잘못 판단하는 것을 좋아하지는 않지만 항상 다른 사람들을 판단하는 것이 일반적입니다. 그들은 우리를 심판하고 끊임없이 우리를 판단합니다. , 심지어 우리가하는 손상을 깨닫지 않고 여러 번. 최악의 상황은 우리가 다른 사람을 판단하는 데 너무 많은 시간을 소비한다는 것입니다. 여러 번 우리는 자신을보고 인식하는 데 필요한 시간을 투자하지 않습니다. 우리 자신의 한계 .

이해하기 우리가 다른 사람들을 판단하거나 비난하는 이유 과학자들은 우리가 뇌 기능을 할 때 뇌의 어떤 부분을 조사하고있다.

우리는 편견과 사소한 것들에 의존합니다.

신경 과학자 인 Rebecca Saxe는 매사추세츠 의학 연구소에서 사회 인식의 연결 고리와 심리학 적 기초를 분석하는 연구를 전문으로 한 연구원이 우리가 다른 사람들이 행동 할 때 행동하는 이유를 이해하려고 할 때 활성화되는 특정 영역의 뇌가 있습니다. . 이 영역은 임시 노동 조합 , 뇌의 측두엽과 측두엽 사이에 위치한다. 분명히이 지역은 다음과 같은 과정에서 근본적인 역할을합니다. 자기와 타인의 구별 .

반면에 흥미로운 연구가 인지 과학의 경향시민들이 사람의 의도를 중요하게 생각하고 그 사람에 대한 특정 성격이나 성격을 그의 얼굴의 특징들 . 이런 식으로 사람들은 정치에 투표하는 것에서 얼굴을 특징 짓는 것과 같이 임의적이고 미묘한 요소에 따라 사람들을 모른 채 비난하거나 판단하는 것에 이르기까지 중요한 결정을 내리는 경향이 있다고 주장한다.

다른 사람을 판단하지 않는 10 가지 이유

다른 사람들을 잘못 판단하는 것은 상처를 입을 수 있기 때문에, 오늘 기사에서 우리는 당신에게 다른 사람들을 판단하지 말라는 조언 . 시작하자.

1. 행동하기 전에 생각하라.

여러 번 우리는 어떤 외모와 다른 때 우리는 도시락으로 도취된다. . 우리가 몇 초 동안 멈추고 상황을 잘 분석하는 것이 중요합니다. 우리가 누군가를 판단하려고한다면, 그것이 테이블 위에있는 모든 증거와 함께있게하십시오.

2. 실습 마인드

Mindfulness는 불교에서 태어난 기술을 기반으로하는 3 세대 치료법입니다. 그러나 기술이 아니라 마음가짐이란 "다른 사람이나 자신을 판단하지 말라"는 전제 철학입니다. 연민의 태도와 "판단하지 않음"을 채택하는 것이이 철학을 실천하는 사람의 행복에 긍정적 인 영향을 미친다는 사실이 나타납니다.

3. 아무도 완벽하지 않습니다.

다른 사람들에게 더 관대 해 지도록 노력하십시오. . 누군가가 한 일을 인정할 수는 없지만, 그것이 끔찍한 일이 아니면 살아서 살 수는 없습니다. 모두 잘못되었으므로 다른 사람을 판단하는 것이 좋지 않습니다. 그렇지 않으면 그렇게 할 것이라고 생각하기 때문입니다.

4. 우리는 모두 평등하지 않다는 것을 기억하십시오.

이전 점을 계속해서, 모두가 동일하지 않습니다. 각 사람은 다르며 존중받을 자격이 있습니다. 문화, 가족, 친구들, 우리가받는 교육, 우리 모두는 이야기 할 이야기가 다릅니다. . 당신이 무언가를 좋아하지 않는다고해서 그것이 틀렸다는 것을 의미하지는 않습니다. 우리는 그 차이가 평등하며, 서로를 존중하고 도와야합니다.

5. 너 자신을 보라.

다른 사람을 판단하고 비난하는 데 더 많은 시간을 쓰는 대신 자신을 관찰하는 데 더 많은 시간을 할애해야합니다. 당신은 당신이 완벽하지 않다는 것을 깨닫게 될 것입니다. . 우리가 모두 잘못되었다는 것을 이해한다면, 당신은 다른 사람들에 대해 더 관대 할 수 있습니다.

6. 너 자신에 대해 기분이 좋다.

우리가 자신을 더 잘 이해하고 덕과 결점을 모두 받아 들일 수있을 때, 우리는 자신에 대한 동정뿐만 아니라 다른 사람들에 대한 동정심을 키울 수 있습니다. 행복한 사람은 다른 사람을 공격 할 필요가 없습니다. .

7. 열기

개방적이고 관대 한 마음을 가진 사람이된다는 것은 당신에 대해 많이 말합니다. 다른 사람들에 대한 긍정적 인 태도를 나타내는 것은 커뮤니케이션을 훨씬 쉽게합니다. . 또한, 당신이 관대하고 폭 넓은 마음을 가진다면 재미있는 사람들을 만날 수있을 것이라고 확신합니다.

8. 외모를기만한다고 생각하십시오.

나쁜 생각을하거나 좋은 사람과 나쁜 사람을 생각하거나, 그를 전혀 모른 채, 그를 모른 채, 한 번만 기회를주는 것없이 생각하는 것은 잘못입니다. 당신은 사람들에 대해 판단하기 전에 사람들을 잘 알기 위해 시간을 들여야합니다. .

9. 판단은 상처받을 수 있음을 기억하십시오.

아무도 잘못 판단하는 것을 좋아하지 않습니다. 당신이 당신에게 그것을하고있는 것을 좋아하지 않는다면, 다른 사람들에게 그것을하지 마십시오. . 그것은 황금률이며 우리는 모두 그것을 존중해야합니다. 누군가가 당신을 예견 한 것에 대해 상처를 줄 수 있었던 때를 생각해보십시오. 다른 사람들과 똑같이하려고합니까?

10. 너는 항상 옳지 않다.

다른 사람을 판단함에있어서, 비록 당신이 절대 진리를 가지고 있다고 믿더라도 그것이 사실이 아닙니다. . 상황은 여러 가지 이유로 발생하며 여러 번 이야기의 절반을 알지 못합니다. 예를 들어, 차가운 태도의 매력적인 소녀를 알 수 있습니다. 과거에 경험 한 경험이있어 사람들을 만날 때 더 신중할 수 있습니다. 당신이 그를 비판적인 사람으로 판단한다면 틀릴 수도 있습니다.