20 종류의 단백질과 그 기능

4 월 4, 2024

단백질은 기본적으로 탄소, 수소, 산소 및 질소에 의해 형성된 다량 영양소입니다 일부는 황과 인을 포함하고 있지만. 생물학 (그리고 이것과 관련된 과학)에 의해 연구 된이 요소들은 운동과 관련하여, 우리의 마음과 관련하여 우리 몸의 기능을 많이 설명합니다. 그러나 단백질은 우리 종뿐만 아니라 모든 종류의 생명체에 존재합니다.

식물은 무기 질소 단백질을 합성하지만이 과정을 수행 할 수없는 동물은 이러한 물질을식이를 통해 통합해야합니다. 단백질은 펩타이드 결합으로 연결된 여러 아미노산의 결합에 의해 형성됩니다.

이 생체 분자는 우리 몸이 무엇인지를 이해하는 데 매우 중요하므로 유용합니다. 가장 일반적인 유형의 단백질을 알고있다. 또는 우리와 관련이 있으며, 또한 형성되는 아미노산을 의미합니다. 이 기사에서는 아미노산과 단백질이라는 두 가지 요소에 대한 뻔뻔한 설명을 발견 할 것입니다. 첫 번째 것들부터 시작합시다.

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아미노산은 무엇입니까?

우리가 본 것처럼, 아미노산은 단백질의 기초 또는 원료이다. . 기본적으로 근육, 머리카락, 뼈, 피부, 그리고 우리의 생각, 감정 및 의식을 만들어내는 뇌 조직까지도 우리 몸 전체가 만들어지는 원재료입니다.

사실상 수백 가지의 아미노산을 찾을 수 있지만, 단백질 형성에 20 개만 사용됩니다. 그들은 불린다. 단백질 아미노산 .

20 종류의 단백질 아미노산

단백질 아미노산 (canonical)은 신경 전달 물질 인 글리신이나 글루타메이트의 경우와 같이 스스로 생리 기능을 수행합니다. 아래에서 20 단백질 신경 전달 물질을 찾을 수 있습니다 :

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1. 글루탐산

이 아미노산은 뇌의 가솔린으로 간주됩니다 그 주요 기능 중 하나는 체내의 과도한 암모니아를 흡수하는 것입니다.

2. 알라니 나

이 아미노산의 주된 임무는 글루코스의 신진 대사에 개입하다. a.

3. 아르기닌

그것은 유기체의 해독 과정에 존재한다. 우레아 사이클 및 크레아티닌의 합성에서 일어난다. 또한 성장 호르몬의 생산과 방출에 개입합니다.

4. 아스파라긴

그것은 아스파르트 산으로부터 합성되며, 글루타민과 함께 신체의 과량의 암모니아를 제거합니다. 피로 저항의 개선에 개입한다.

5. 시스테인

몸에서 중금속을 제거하는 과정에 관여 함. 머리카락의 성장과 건강에 근본입니다.

6. 페닐알라닌

이 아미노산 덕분에 복지의 느낌에 책임이있는 엔돌핀의 조절이 가능하다. . 그것은 식욕의 과잉을 줄이고 통증을 진정시키는 데 도움이됩니다.

7. 글리신

그것은 근육 질량의 생성에 몸을 돕습니다. 올바른 치유에 이르기까지 전염성 질병을 예방하고 올바른 대뇌 기능에 참여합니다.

8. 글루타민

글루타민은 근육에서 풍부하게 발견됩니다. 이 아미노산은 뇌 기능과 정신 활동을 증가시킵니다. 발기 부전 문제를 해결하는 데 도움이됩니다. 또한, 알코올 문제를 해결하는 것이 중요합니다.

9. 히스티딘

이 아미노산은 히스타민의 전구체입니다. . 그것은 헤모글로빈에서 풍부하게 발견되며 적혈구와 백혈구의 생산이 모두 필요하며 성장 과정, 조직 복구 및 미엘린 외장 형성에 개입합니다.

10. 이소류신

이 아미노산 유전 암호의 일부이며 근육 조직에 필요합니다. 및 헤모글로빈의 형성. 또한 혈당 조절에 도움이됩니다.

11. 류 키나

이전의 아미노산과 마찬가지로, 근육 조직의 형성과 복구에 개입하다. 피부와 뼈의 치유에 협력합니다. 또한 그것은 높은 노력 운동에서 에너지 역할을하고 성장 호르몬 생산을 증가시키는 데 도움을줍니다.

12. 라이신

메티오닌과 함께, 아미노산 카르니틴을 합성한다 헤르페스 치료에 중요합니다.

13. 메티오닌

어떤 종류의 부종을 예방하는 것이 중요합니다. , 높은 콜레스테롤 및 탈모.

14. 프롤린

그것은 여러 뇌 신경 전달 물질의 합성을 담당합니다. 일시적인 우울증과 관련이 있으며 또한 콜라겐의 합성에 협력합니다.

15. 세린

그것은 지방의 신진 대사에 참여하는 아미노산입니다 신경계에 영양을 공급하는 인지질의 전구체입니다.

16. 타우린

타우린은 심장 근육을 강화시킵니다. 심장 부정맥을 예방합니다. 시력을 향상시키고 황반 변성을 예방합니다.

17. 티로신

티로신은 신경 전달 물질로서의 기능으로 두드러집니다. 불안이나 우울증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

18. 쓰 레오 닌

해독 과정에 필요함 콜라겐과 엘라스틴의 합성에 참여합니다.

19. 트립토판

트립토판은 필수 아미노산으로 신체 자체가 합성 할 수 없으며 음식을 통해 얻어야합니다. 그것은 신경 전달 물질 세로토닌의 선구자이며, 상태에 대한 마음 상태와 관련이 있습니다. 트립토판은 천연 항우울제로 간주되며 수면을 촉진합니다. 또한 매우 건강한 구성 요소이며 건강한 다이어트에서 쉽게 찾을 수 있습니다. .