yes, therapy helps!
그들이 마음을 아프게 할 때 너무 상처받는 4 가지 이유

그들이 마음을 아프게 할 때 너무 상처받는 4 가지 이유

월 29, 2024

사랑은 인간이 누릴 수있는 행복의 근원 중 하나 일 수도 있지만, 상황에 따라 악몽 같은 상황을 초래할 수도 있습니다. 결국, 우리가 첨부 파일을 느끼게하는 우리 삶의 모든 측면은 가능한 취약점입니다. 그리고 우리가 누군가를 사랑할 때 그 애착은 너무 강해져 그로부터 생길 수있는 사랑의 관계의 가장 좋은 부분이 우리의 가장 중요한 프로젝트 중 하나가됩니다. 그래서 그 일에 어떤 일이 생기면 우리 모두에게 지그재그 주위.

이러한 종류의 정서적 충격은 너무 강해서 안심하지 못합니다. 우리가 마음을 아프게하는 경우 예측할 수있는 방법으로 : 우리가 사랑에 실망한다고 느낀다는 사실과 실제로 다른 사람이 처음에는 그렇게 보였다고 생각하지 않는다고해서 실제로 우리가 그 관계를 오래 지속하지 못하게하지는 않습니다. 왜 이런 일이 생길까요?


  • 관련 기사 : "비탄의 단계와 심리적 결과

우리가 마음을 아프게하면 어떻게됩니까?

"우리의 마음을 아프게하다"는 개념하에, 실제로는 여러 가지 심리적 과정이 동시에 진행되지만 동시에 나타나는 것처럼 보입니다. 그들 모두는 불편 함을 느끼며, 타인이 우리 안에 남겨 둘 공허함에서 비롯되는 감정을 자극합니다.

그래서, 누군가가 우리의 마음을 아프게 할 때 상처받는 이유 다음과 같습니다.

1. 공동 습관의 종결

우리가 일상 생활에서 함께 나누는 누군가가 우리 편에서 사라지면, 그녀는 떠날뿐만 아니라 그 삶과 공통된 모든 일과를 수행하십시오. 공원을 산책하거나, 영화를 자주 보거나 스포츠를하든간에, 그 경험에서 매우 중요한 부분은 더 이상 존재하지 않는다는 사실 그것들을 의미없는 습관이되게한다. .


그래서 강렬한 사랑의 관계를 겪은 후에 다른 사람의 참여없이 인생을 재건하는 방법에 대한 불확실성을 다루어야합니다. 이는 두 가지 이유로 고통 스럽습니다. 한편으로는 일정한 알림입니다 우리의 마음이 망가졌고, 다른 한편으로는 다시 시작하는 방법을 결정해야한다는 사실은 스트레스를 야기하는 것입니다.

  • 어쩌면 당신은 흥미를 느낍니다 : "한 쌍의 이별의 결투를 극복하는 5 단계

2. 침입하는 생각들이 나타난다.

훌륭한 심리적 프로세스 (이론적으로 "본능"에서 멀리 떨어져 있기 때문에)가 생각하는 신념보다 더 큰 신화는 없습니다. 사실, 스트레스가 많거나 충격적인 경험을 한 사람은 이것이 사실이 아니라는 것을 알고 있습니다.

감정적으로 과거에 우리를 표시 한 기억과 관련된 생각 그들은 대개 우리의 의지력에 관계없이 경고없이 나타나고 사라집니다. 그것은 우리가 당면하기로 결정한 의도를 넘어서는 것입니다. 간단히 말해서, 우리 의식 속에서 나타나고, 일단 거기서 무시하면 거의 불가능합니다. 감정적 인 고통을 일으키는 생각이기 때문에, 우리는주의 집중의 중심으로 행동합니다.


3. 정서적 인 불편 함은 대개 지속됩니다.

우리는 진화가 추상적 개념을 통해 사고하고 다른 사람의 정체성에 대한 정교한 이해를 바탕으로 사랑할 수있게 만든 것과 같은 방식으로 고통을 겪게 만들었다는 것을 명심해야합니다 신체적 상해를 포함하지 않는 사실에 많이.

우리가 마음을 어지럽게되면 어떤 일이 일어나는가는 패러다임의 예입니다. 흥미롭게도 우리는이 과정을 겪고있는 사람들의 두뇌에서 일어나는 일은 다음과 같은 신경 생물학적 메커니즘이 일어날 때 일어나는 것과 매우 유사하다는 것을 보았습니다. 육체적 고통에 대한 인식. 그러나 우리가 상처 나 타격으로 인한 피해를 입을 때 일반적으로 발생하는 것과는 달리, 정서적 문제는 훨씬 오래 지속될 수있다. . 결과적으로 마모가 더 커집니다.

4. 금단 증상과 비슷한 것

약물 사용에 익숙한 사람이 그 물질의 사용을 멈 추면 그의 신경계는 위기에 빠지게됩니다. 왜냐하면 그 의존성이 뉴런 사이의 화학 물질의 비정상적인 수준으로 조절되어서 신체에서 잘못된 생화학 적 균형의 일종을 창출하기 때문입니다 .

비슷한 방식으로 누군가가 우리의 마음을 아프게 할 때 우리는 더 이상 당연한 것으로 여겨지지 않는 세계에 적응해야합니다. 특히 누군가의 사랑과 애정 . 구체적으로 말하자면, 우리는 그 동안 함께하지 않았던 것들이 우리가 즐기던 것들을 함께 줄이기 위해 나섰습니다.


Why are we here? Why are we born? | Ajahn Brahm | 09-01-2015 (월 2024).


관련 기사