과체중과 비만의 5 가지 차이점

월 31, 2024

"체중을 줄여야 해." 아마도이 라인을 읽은 많은 사람들이 때때로 의사의 말을 들었을 것입니다. 과체중과 비만이라는 단어는 우리 사회에서 정확히 알려지지 않았으며 점점 더 심각하고 관련성이 높은 문제이며 우리 삶에 심각한 영향을 줄 수 있습니다.

하지만 ... 과체중과 비만의 차이점은 무엇입니까? 이 기사 전체에서 살펴 보겠습니다.

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건강과 음식에 관한 질문

체중이 신장, 나이 및 성별을 고려하여 규범적이고 건강한 것으로 간주되는 것보다 체중이 많은 과체중으로 이해됩니다. 비만과 관련하여 문제의 대상이 신체 전체에 과도하고 일반화 된 체지방 축적을 유지하는 상황 (일부 저자에 따라 장애로 분류 할 수 있음)을 가정합니다.

두 경우 모두 우리는 체중과 체중의 초과에 직면하고 있습니다. 다이어트 또는 운동을하는 많은 사람들이 그들은 주로 뷰티 캐논에 적합하도록 해줍니다. 구체적으로 진실은이 문제가 훨씬 더 심각하다는 것입니다. 초과 중량은 여러 질병의 출현을 촉진하고 심지어 심장이나 호흡기 질환으로 인한 사망을 유발할 수있는 위험 요인입니다.

이 과잉은 종종 좌식 생활 방식과 과도한 섭취로 인해 발생합니다 , 이전의 두 가지 요인 (예 : 지나친 섭취로 인해 생성되는 과도한 지방 세포를 가지고 있기 때문에 발생하는 증식 성 비만)이 없으면 비만이 나타나는 질병, 변경 또는 상태가 있습니다. 왜냐하면이 세포들은 크기가 더 크기 때문입니다.

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과체중과 비만의 주요 차이점

과체중과 비만 모두 그들은 체지방의 초과를 나타냅니다. , 친밀하게 관련된 개념이고 그의 주된 차이는 학위 (비만인은 비만인 사람보다 지방의 비율이 더 큼)입니다. 게다가 언뜻보기에는 경계를 구별하기가 어렵습니다. 그러나 그것들은 매우 유사하지만 진실은 그것을 인식 할 때 고려해야 할 많은 차이가 있다는 것입니다.

1. 체질량 지수 (BMI)

체질량 지수 또는 BMI는 체지방의 수준을 평가하는 데 사용되는 매개 변수입니다. 그것은 체중과 신장의 제곱의 비율을 관찰하여 계산됩니다. 이 지수에서 과체중과 비만의 기술적 차이점 중 하나를 발견 할 수 있습니다.

BMI가 18.5 미만인 경우 체중 미달이나 체중이 권장 및 건강보다 낮아 건강에 심각한 해를 입힐 수 있습니다. 18.5에서 25 사이는 체중과 신장이 건강한 비율로 정상 체중으로 간주되는 체질량 지수입니다. 25보다 큰 값에서 관찰을 위해 입력합니다. 건강한 몸 질량 .

25 세에서 26.9 세 사이에 과체중 2 등급 (비만이라고도 함)의 1, 27에서 29, 9 사이의 과체중과 30과 34.9의 BMI가 1 형 비만 일 때 2 형 비만이 BMI 35-39.9. 마지막으로 우리는 체질량 지수가 40에서 49.9 인 병적 인 비만이 병적 인 비만 (또는 유형 3)으로 간주되며 50 세 이상 중 하나는 극심한 비만 또는 4 형이라고합니다.

결론적으로, 비만과 과체중의 차이점 중 하나는 체질량 지수 (BMI)면에서 25 ~ 30 점이 과체중으로 간주되고 BMI가 30 인 경우 비만의 경우에 관한 것입니다.

2. 위험도

과체중과 비만의 주된 차이점 중 또 다른 중요한 점은 체지방 수준을 유지하는 데 따르는 위험 고통받는 사람의 건강을 위해.

비만은 다른 병리학의 출현을위한 중요한 위험 요소였습니다.

가장 흔하고 알려진 것은 심장 질환 및 동맥 경화 (뇌졸중 및 뇌졸중과 같은 혈관 및 뇌 혈관 사건의 위험이 증가 함)입니다. 또한 동맥 고혈압, 뼈 문제, 제 2 형 당뇨병, 기관지염과 같은 호흡기 질환 , 간 및 신장 문제, 수면 중 무호흡 또는 요통, 성기능 장애 및 심지어 임산부의 경우 태아 기형이 포함됩니다. 또한 외과 적 개입과 마취의 효과는 더 위험하며, 수면 장애와 불안과 우울의 경향이 더 큽니다.

위의 문제들 중 하나 (특히 심장 혈관 및 호흡기 문제)로 인한 사망의 위험은 정상 체중을 가진 인구에 비해 크게 증가합니다.

위험 수준과 관련하여 소위 예비 비만 (BMI 27-29.9)에 해당하는 사람들의 경우 위의 문제를 겪을 수있는 약간의 위험이 있습니다. 그러나 비만에서 우리는 30 ~ 35 세 사이의 BMI를 가진 사람은 35 ~ 40 세의 고위험군과 40 세 이상 고령자가있는 경우 중등도 위험이 있음을 알 수 있습니다.

3. 개입

둘 사이의 또 다른 차이점은 그것을 해결하기 위해 수행되는 치료에서 찾을 수 있습니다. 과체중에서 주요 징후는 신체 운동의 처방과 적절한 영양 지침입니다. 이것은 비만인 경우에도 권장 할 만하다.이 경우 다른 경우의 출현이나 악화 위험 및 사례에 따라 다르다. 수술이 필요할 수도있다. .

4. 원인

두 가지 문제의 원인은 과체중이나 비만으로 이어지는 다양한 요소의 상호 작용 인 다 요인 적 요인입니다. 보통 가장 잘 알려진 것 중 하나는 영양 균형의 규제 완화 , 우리가 태울 때보 다 더 많은 칼로리를 소비합니다. 즉, 많이 먹거나 심하게 먹고 운동을 거의하지 않으면됩니다. 그러나 이것이 유일한 관련 요소는 아닙니다. 또한 유전 적 원인, 대사성 질환 또는 약물 및 물질의 섭취가 있습니다.

차이점으로이 부분을 추가 한 이유는 특정 유전형 및 / 또는 발달 및 신진 대사의 문제 그들은 비만쪽으로 진화하는 경향이있다. 반면에 지나치게 길지 않는 과체중은 일반적으로 상황에 따라 더 전형적입니다 (유전적인 경향이 있음에도 불구하고).