비언어적 언어를 습득하기위한 5 가지 실용적인 열쇠
많은 신화와 무지가 있습니다. 비언어적 언어 .
몸짓으로 표현한 의사 소통과 우리가 전달하는 모든 것은 다른 인간과 소통 할 때 매우 중요합니다. 전문가들은 우리가 전송하는 것의 80 %까지는 비언어적으로, 20 %만이 우리의 말과 관련이 있습니다 . 놀랍지 않나요?
그럼에도 불구하고, 그 중요성은 의심의 여지가 없습니다. 오랜 세월 동안 인간 종의 의사 소통의 상당 부분 독점적으로 제스처, 표현 및 grunts에 기반을 두었습니다. .
비언어적 언어 : 개선 될 수 있습니까?
이러한 제한된 형태의 정보 교환을 통해 인간은 우호적 인 의도를 가진 사람이 있었는지 아닌지, 즉시 걱정할 것이 있거나 부족의 다른 구성원과 교전 할 기회가 있는지 이해할 수 있어야합니다.
과학 연구의 확산으로 인해 비언어적 언어의 기능을 더 자세하게 이해할 수있게되었지만 일부 경우에는 그 중요성에 대한 너무 극단적 인 견해를 만드는 데 기여했습니다.
현실은 대부분의 상황에서 당신은 하나의 제스처로부터 결론을 이끌어 낼 수 없다. . 그 표현에 실제 의미를 부여하기 위해서는 문맥과 신호 집합에 통합되어야합니다.
신체 언어의 과학은 여전히 풀어야 할 많은 문제를 가지고 있습니다. 소셜 기술과 비언어적 의사 소통의 숙달을 향상시킬 수있는 5 가지 개념 .
1. 당신이 느끼는 것을 표현하고 표현한 것을 느껴보십시오.
고유 수용 (protrioception)이라고하는 생리 학적 메커니즘이 있으며 감정과 몸짓의 이중적인 의미 . 그리고 그것을 사용하는 방법을 아는 사람들에게는 커다란 이점이 있습니다.
감정이나 느낌이 당신을 침범 할 때, 당신의 뉴런은 근육에게 어떤 자세를 취하도록 명령합니다. 예를 들어 불안감을 느낄 경우 장벽을 설정하기 위해 팔을 넘어야합니다.
그러나 일부 연구는 반대의 방법이 있음을 보여주었습니다. 의식적으로 불안정한 태도를 취하면 정신은 상응하는 감정을 경험하기 시작할 것입니다. 당신의 두뇌는 제스처를 보여 주면 그것이 그렇게 느껴져야한다는 것을 이해합니다.
좋은 소식은이 두 가지 방법으로 긍정적 인 상태를 창조하다 . 머리가 높고 어깨가 위와 같은 신뢰의 위치를 택하면 자신감과 편안함을 느끼기 시작할 것입니다.
2. 뇌가 멀어 질수록 통제력은 떨어집니다.
팔, 손 및 몸통이 의식적인 방식으로보다 쉽게 제어 할 수있는 신체 부위라고 결론을 내린 여러 조사가있었습니다. 그래서 많은 사람들이 비언어적 인 언어를 통해 척할 수 있습니다. 현실에서 그들이 다른 사람들을 경험할 때 어떤 감정을 느낍니다.
그러나 신체의 일부인 중추 신경계에서 멀어 질수록 우리가 의식적인 통제를 할 수있는 것처럼 보입니다. 아마 육체적 인 거리보다는 관심 부족의 문제 일지 모르지만, 어떤 경우 에든 우리는 팔보다 다리에서의 자세가 떨어지는 경향이 있습니다.
상반신의 몸통 언어를 보는 것 외에는 좋은 생각입니다. 당신의 대담 자의 발에주의를 기울이십시오. 그들은 매우 귀중한 정보를 제공 할 것이기 때문입니다. 우리의 발은 사람이나 탈출구가되어 우리를 관심있게 여기는 경향이 있으며 종종 눈에 띄지 않게됩니다.
3. 얼굴은 영혼의 거울이다.
얼굴의 표현은 또한 누군가의 분위기를 대변합니다. 사실 Morphopsychology와 같은 얼굴 특징을 개성과 연결시키는 이론조차 있습니다.
진화의 수년 동안 우리는 감정을 정확하게 전달할 수있다. 종으로서 살아 남기 위해. 이러한 맥락에서 그리고 많은 수의 기존 안면 근육 때문에 얼굴은 영혼의 가장 신뢰할 수있는 거울이되었습니다.
많은 뉘앙스가 있지만 기쁨, 두려움, 분노, 슬픔, 혐오 및 놀라움과 같은 얼굴의 미세한 표현이 전달할 수있는 기본 감정은 4 ~ 6 가지입니다. 각각은 특정 안면 근육을 포함하고 나머지 신체 언어와 구두 의사 소통을 포함하는 글로벌 맥락으로 통합되어야합니다.
어느 정도 위조가 가능하다. 얼굴 미세 표현 감정을 위장하기 위해 의식적으로 모든 근육을 제어하는 것은 사실상 불가능합니다. . 그래서 기쁨의 거짓 표현에서 뺨과 눈의 높이가 부족한 것과 같은 단서가 항상있는 이유는 다음과 같습니다.
4. 자신감을 창출하는 위치를 모방한다.
두 사람이 서로를 좋아하거나 많은 시간을 함께 보낼 때 과학적 증거가 있다는 사실을 뒷받침하는 과학적 증거가 있습니다. 무의식적으로 동일한 신체 언어를 채택하는 경향이있다. . 책임의 대부분은 거울 뉴런을 통한 정서적 전염에 있습니다.
다른 사람의 신체 언어를 모방하는 것은 그것이 확실하지 않도록 신중히해야하지만 신뢰의 보증을 설정하는 간단하고 쉬운 방법입니다.
달성하기 위해 당신은 당신이 흉내내는 것에 선택적이어야합니다. : 당신에게 자연스럽지 않은 제스처를 복사하지 말고 대담한 사람이 제스처를 만든 직후에 모방하지 말고 진폭과 강도를 변경하십시오. 또한 각 상황에 따라 다르지만 부정적인 표현을 회피하여 전염을 증가시키지 않는 것이 좋습니다.
그것은 조작 적으로 보일지도 모르지만, 목표가 정직 할 때가 아닙니다. 많은 사람들이 훌륭한 사회 기술 그는 대화 상대가 긴장을 풀고 대화를 나누기 위해 무의식적으로 그것을 통합했습니다.
5. 자기와의 접촉은 많은 정보를 드러낸다.
비언어적 언어에서 많은 정보를 얻는 또 다른 방법은 자신과의 접촉 유형입니다.
본능적으로 어린 아이들은 뭔가보고 싶지 않을 때 눈을 가린다. 또는 그들이 듣는 것을 좋아하지 않을 때 그들의 귀를 가리십시오. 그들은 또한 대화 상대를 침묵 시키려고 할 때 손가락으로 입을 막습니다. 강도는 낮지 만 이러한 제스처는 대개 성인기에 견딜 수 있습니다.
누군가가 눈, 귀 또는 입에 닿으면 당신이 싫어하는 것을 막기위한 무의식적 인 시도 . 오해 (예 : 눈길을 끄는 것)를 피하려면 결론을 확인하는 다른 징후도 고려해야합니다.
다른 한편, 손을 잡고 또는 팔을 문질러서 자신을 만지는 것은 아마도 지원의 필요성을 나타낼 수 있습니다. 신체 접촉의 형태로 편안함 우리 부모님이 어린 시절에 우리에게 제공 한 것. 이 신호는 누군가가 불편 함을 느끼고지지를받을 필요가 있음을 느끼는 데 도움이 될 수 있습니다.
