7 가지 가장 일반적인 공포증

4 월 4, 2024

특정 공포증은 꽤 흔한 임상상입니다 심리 상담에서. 우리는 거리에서 거미를 볼 때 공포감을 느끼는 사람을 모두 알고 있습니다. 심지어 2cm 미만의 거리라도 측정합니다.

그는 나선형 계단의 계단을 올라 가면서 공포에 빠진다. 비록 우리가 스스로 영향을 미치지 않을 때 엘리베이터를 타지 않기 위해 영화에 있거나 걸어서 7 층을 오르더라도 비행기가 이륙하는 것을 보았을 때 창백 해집니다.

다음으로 우리는 가장 일반적인 공포증이 무엇인지, 그 특징은 무엇인지를 볼 것입니다.

특정 공포증이란 무엇입니까?

특정 공포증은 강한 두려움이나 두려움을 유발하는 요소 다른 곳에 배치되어 격리 될 수있다. 비교적 간단한 방법으로

불안 장애에서 특정 공포증이 일반 인구에서 가장 많이 발생하며 추정 감염률은 10 %입니다.

공포증에는 강렬하고 지속적인 두려움, 과도하거나 비합리적인 사전 대상 또는 구체적인 상황 (동물, 고소, 폐쇄 된 공간 등)이 있습니다. 장애가있는 대상이나 상황에 대해 물리적으로 근접하거나 예상하면 공황 발작을 일으킬 수있는 불안 (발한, 빈맥, 두근 거리는 소리, 떨림, 어지러움 등)에 즉각적인 반응이 나타나기 때문에 미래에 그러한 사물이나 상황을 피하려고 노력할 것입니다. . 공포증을 진단 할 수 있으려면 피험자의 삶에 커다란 간섭이나 높은 수준의 불편 함을 야기해야합니다.

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가장 일반적인 공포증

아래에서 가장 광범위한 공포증에 대한 기본적인 설명을 볼 수 있습니다.

1. 공포증에서부터 고도 또는 공포증까지

상심 공포증은 위험이 없을 때조차도 강렬하고 비합리적인 고소 공포감입니다. 높은 곳을 두려워하는 사람들은 감시 나 절벽에 접근하거나 높은 층을 오르거나 다리를 건너거나 영화관, 극장 또는 경기장의 높은 곳에 머무를 때 매우 불안합니다.

공포증이있는 많은 환자 그들은 높이에서 경험하는 감각을 두려워합니다. 불안정한 균형, 발한 또는 현기증과 같은. 공포감은 거의 키가 낮더라도 불균형을 일으킬 수 있습니다. 인구의 3 ~ 5 %가 가장 흔한 공포증 중 하나 인 고소 공포에 시달리는 것으로 추정됩니다.

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2. 비행 공포증에 대한 두려움

공포증은 비행기를 타고 여행하는 비합리적이고 과도한 두려움입니다. 비행에 대한 두려움 사고와 관련이 있고, 비행기의 불안정성을 감지한다. 비행 중 탈출 할 수 없다는 생각, 상황을 통제하지 못하거나 비행 중 공포감을 느끼지 못하도록 생각하는 것.

승객의 90 % 이상이 어떤 종류의 공포로 여행하는 것처럼 보이지만,이 공포증으로 고통받는 사람들, 약 3 %는 착륙 및 이륙시 약간의 우려를 가질뿐만 아니라 격렬한 불안과 과도한 계획을 세우지 못하게하거나 비행기로 여행을 떠날 때까지 몇 달간의 여행을 상상해보십시오.

3. 밀실 공포증

이 장애는 작은 공간에 있다는 과도한 두려움 . 인구의 2 ~ 4 %가이 공포증에 시달리는 것으로 추정됩니다. 호흡 곤란과 질식에 대한 두려움과 함께 움직이거나 도망 갈 수 없다는 두려움이 밀실 공포증의 전형적 현상입니다. 이 사람들은 엘리베이터, 터널, 지하철, 작은 창문이없는 방, 전화 부스, 문을 닫거나 욕실에있는 볼트 등을 피하는 경향이 있습니다.

4. 동물 공포증 (동물 공포증)

일부 동물 (거미, 개, 새, 뱀, 고양이)에 대한 두려움 조상들의 두려움에 기원을두고 우리 조상들이 살아남도록 허용했다. . 동물 공포증은 가장 흔한 또 하나이며, 인구의 3 ~ 5 %에 영향을 미칩니다. 동물 (동물원 공포증)에 대한 두려움 중에서는 거미 공포증 (거미에 대한 공포), 안구 공포증 (뱀에 대한 두려움), 공포증 (개 공포), 조울증 (조류에 대한 공포) 또는 공포증 고양이 두려움).

이 공포증을 앓고있는 사람들은 두려운 동물의 신체적 인 모습과 움직임을 두려워하는 것이 일반적입니다. 작은 동물 (곤충, 거미, 쥐)의 경우에는 두려움에 대한 반응과 혐오감이나 혐오감이 있습니다. 흥미롭게도 영향을받은 많은 동물은 동물이 상처를 입을 것이라고 생각하지 않지만, 도망치려는 동안 불쾌한 감정을 느끼거나 통제력을 상실하거나 상처를 입을 것이라고 생각합니다.

5. 혈액 공포증, 주사 또는 상처 (SIH)

인구의 약 2-3 %는 공포증, 주사 또는 상처 (SIH)가 있습니다.이런 유형의 공포증을 앓고있는 사람들은 대개 피가 뚝을 뺄 때처럼 피가 보이거나 피가 닿을 것으로 예상되는 모든 상황을 피합니다. 대부분의 공포와 피 (hematophobia) 그들 중 소수만이 혈액 공포증을 앓고 있지만 그들은 또한 주사의 공포증을 앓고 있습니다.

다른 공포증과는 달리, 불안 반응의 패턴은 매우 다릅니다. 반응은 처음에는 바늘, 혈액 또는 상처가있을 때 불안의 급격한 증가 (두근 거림, 빈번한 호흡 횟수 증가, 근육 긴장, 발한)로 나타나는 두 단계로 진행됩니다. 두 번째 단계에서는 혈압과 심장 박동수의 급격한 저하로 현기증을 유발하고 실신을 유발할 수 있습니다.

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6. Brontofobia

brontofobia는 천둥, 번개 및 폭풍과 같은 대기 현상에 대한 두려움 . 약 2 %가이 공포증을 나타냅니다. 그것은 보통 어린 시절부터 시작되며 성인 생활을 계속할 수 있습니다. 번개가 보일 때 또는 천둥 소리가 들리면 그 사람의 불안이 증가하기 시작합니다.

주된 두려움은 손상을 입거나 낙뢰에 부딪히는 것인데, 상황의 통제력을 상실하거나 경험하지 못한 불안으로 인해 무의식 상태가되거나 심장 마비로 고통받는 것과 같은 다른 두려움이 나타날 수도 있습니다.