'마법의 엘릭서', 정서적 안녕을위한 종합 요리법

4 월 1, 2024

마이클 헨델 그는 영양 과학 분야의 보완 연구를 통해 사회학, 심리학 및 동기 부여 분야의 전문 박사 학위를 받았습니다. 그의 컨설턴트 인 Handel Consulting 박사는 임원 및 30 년 동안 성공적인 국제 기업 팀을 자문 해 왔습니다. 그는 현재 슈투트가르트 (독일)와 알리 칸테 (스페인) 사이에 거주하고 있습니다.

행복은 건강, 성공 및 긴 수명의 열쇠입니다. 행복은 최고의 의사이자 카운셀러입니다. - 마이클 헨델

Michael Handel, "Los elixires mágicos"의 저자 인터뷰

Urano Editions에 의한 그의 새로운 사설 제안 인 "Los élixires mágicos"를 통해 Handel은 다양한 과학 분야에서 자신의 지식을 결합하여 행복과 행복에 대해 이야기합니다.

Bertrand Regader : 행복에 관한 책은 사람들에게 무엇을 가져다 주나요?

Michael Handel : 많이. 행복은 진정한 기적을 일으킬 수 있습니다. 행복한 사람은 더 강한 면역 체계를 가지고 있으며, 병이 덜 자주 발생하며 치유가 더 빠릅니다. 행복한 사람들은 긍정적 인 분위기를 가지고 있으며, 더 만족하고 성공을 이끌어냅니다. 행복은 노화 과정을 늦추고 우리의 체중에 긍정적 인 영향을 주며 정신적으로 모양을 유지시킵니다. 그래서, 우리를 행복하게 할 수있는 책보다 더 좋은 것이 있습니까?

B. R. : 환상적인 엘릭서는 3 월 스페인의 권위있는 편집 천왕에 의해 발표되었으며 큰 성공을 거두었습니다. 독자들 사이에서 떠오른 관심은 무엇이라고 생각하십니까?

M. H : 아마도 이것은 단순히 삶을 즐기고 싶어하는 모든 사람들을 위해 쓰여진 책이기 때문에 독자들에 따르면 독서 중에 사람들을 행복하게 만듭니다. 제 독자 중 한 명이 저에게 이렇게 말했습니다. "이 책은 초콜릿을 먹는 것과 같습니다. 그것은 입안에서 즐겁게 녹고, 더 많이 원하게 만듭니다. 더 많은 행복, 더 많은 건강, 더 많은 삶을 즐기십시오. " 이것은 전염성이 있으며, 그 단어는 빠르게 퍼지고 있습니다.

B. R : 그러나 모두가 행복 할 수 있습니까?

M. H : 물론 그렇습니다. 우리 몸은 균형 잡힌 행복을 스스로 발견 할 수있는 놀라운 능력을 가지고 있기 때문에 우리가 삶에 긍정적 인 태도를 취하면 제대로 먹습니다. 그리고 이것은 정확하게이 책을 나머지 전통적인 자조 도서와 구분 짓는 것입니다 : 삶의 지혜와 The Magic Elixies의 영양 조언의 결합은 구현하기 쉽고 이론적이 아니며 상식이 뚜렷한 확실한 공식입니다 .

행복을 추구하는 과학과 철학

B. R :이 책은 누구에게 전달됩니까?

M. H : 스트레스 나 압박감없이 행복하게되기를 원하는 사람, 마침내 건강 문제에 대한 해결책을 찾고 정말로 기분을 좋게하고 싶은 사람. 인생을 괴롭 히고 실제로 도움이되는 조언을 구함을 원하지 않는 사람에게. 이 책으로 모든 사람들이 삶의 예술을 배울 수 있습니다. 그리고 이전에는 불가능한 일이 갑자기 생길 것입니다.

B. R. : 귀하는 비즈니스 컨설턴트입니다. 행복과 건강에 관한 책을 어떻게 만들었습니까?

M. H : 대답은 매우 간단합니다. 행복은 우리가 사적으로나 직업적으로나 올바른 길에 있다는 신호입니다. 컨설턴트로서의 모든 프로젝트에서 저는 스트레스 받고 불안한 사람들보다 행복한 사람들이 훨씬 더 많은 것을 성취 할 수 있다는 것을 항상 보았습니다. 행복한 사람들과 말 그대로 "산을 옮길"수 있습니다. 30 년 넘게 저는 특히 행복하고 건강이 우수한 사람들의 비밀을 연구했습니다. 나는이 책을 썼다. 모든 독자와 나의 고객은 내가 습득 한 지식으로부터 이익을 얻을 수있다.

B. R : 행복하다는 예술이란 무엇입니까?

M. H .: 한편으로는 일상 생활의 좋은 것들을 즐기고 끊임없이 새로운 감각과 활동을 발견하며, 다른 한편으로는 도전과 어려움과 위기를 받아 들여 개인 성장을위한 초대로 받아들입니다. 행복은 또한 우리의 개인적인 행복과 우리가 병을 해결하는 방법에 달려 있습니다. 그리고 행복도 먹을 수 있습니다. 자연이 음식을 통해 더 행복해질 수있는 모든 것을 놀라게합니다.

B. R. : 그래서 행복은 마음과 위장에서 태어 났습니까?

M. H : 그렇습니다. 삶에 대한 우리의 태도와 식단은 행복을 달성하는 데 결정적인 요소입니다. 그리고 우리의 건강에 관해서는, 우리는 유전자의 자비에 있지 않습니다. 미래의 약 30 % 만 유 전적으로 결정됩니다. 나머지는 우리 자신의 손에 있습니다.

B. R. :이 책에서 어떻게 구해야하는지 설명해주십시오.

M. H : 네.이 책은 길을 보여주는 세 가지 재미있는 부분으로 나누어 져 있으며 각자가 실천할 수있는 예와 놀라운 아이디어를 제공합니다. 첫 번째 부분은 행복에 관한 것입니다. 여기서 우리는 진정으로 우리를 행복하게 만드는 법과 음식을 통해 행복감을 증진하는 법을 배웁니다. 행복해야 할 가장 중요한 요소 중 하나는 건강입니다. 따라서 두 번째 부분은 비만, 수면 장애, 두통 및 허리 통증, 위장 장애, 우울증, 심혈관 질환 및 암과 같은 주제에 대해 다룹니다. 이러한 질병의 대부분은 간단한 조치로 예방할 수 있으며 상당히 완화되거나 완치 될 수 있습니다. 세 번째 부분은 웰빙, 낙천주의 및 그것의 적을 다룬다 : 스트레스와 불안; 젊은 나이에 성장하는 방법에 관해서. 그리고 화학없이. 각 장에는 마음에 헌신하는 부분과 위장에 또 다른 부분, 즉 음식이 있습니다. 그리고 각 주제의 끝 부분에는 정보가 필요할 때마다 빨리 찾아내어 책이 우리 삶의 다른 단계에서 우리와 함께하는 좋은 친구가되도록 간략하고 명확한 요약이 있습니다.

B. R. : 그리고 책의 저자는 책을 쓰고 나면 자신의 행복을 쉽게 발견 할 수 있습니까?

M. H : 의심의 여지가 없습니다. 행복을 읽고 반영하고, 다른 사람들을 관찰하면서, 나에게도 행복을 가져다주었습니다. 우리 모두는 우리 자신의 행복에 책임이 있으며, 우리가 복지에 기회를 주는지 아닌지를 결정할 수 있습니다. 나는 행복한 사람이고 게다가 (또는 정확하게 그것 때문에) 나는 건강합니다. 그러나 나는 그것이 얼마나 빨리 변할 수 있는지 알고 있습니다. 그런 일이 생기면 나는 자신의 책을 가져갈 것이고, 나는 반드시 올바른 행복을위한 조리법을 발견 할 것이다.