투사 : 우리가 다른 사람들을 비판 할 때, 우리는 우리 자신에 대해 이야기합니다.

할 수있다 4, 2024

다른 사람들을 비판하는 것은 널리 퍼진 "스포츠" 많은 사람들 사이. 우리는 다른 사람들이 어떻게 옷을 입는 지, 그들이 어떻게 생각하는지, 어떻게 행동하는지, 그들이 어떻게 삶을 지시하는지에 대해 이야기합니다.

그러나 ... 비판의 뒤에 무엇이 있는가? 어떤 메커니즘으로 인해 많은 사람들이 다른 사람들을 판단하려는 충동을 억누를 수 없게됩니까? 40 년대 프리츠 펄즈 (Fritz Perls)가 추진 한 게슈탈트 인간 주의적 심리학은이 현상을 "프로젝션" .

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다른 사람의 비판과 신경 학적 기제

인간 중심의 치료법 인 게슈탈트는 개인적 성취를 추구하다. 인간 잠재력을 최대한 발전시킨다. 그 기둥 중 하나는 우리의 감정을 자극하는 신체 감각 간의 관계를 인식하고 그것을 만족시키는 법을 배울 필요가있는 자기 지식입니다.

그 사람이 그녀는 자신이 정말로 필요로하는 것을 어떻게 줄 것인지를 모른다. 그들은 개개인의 사회적 환경에 적응하고 받아 들여지기를 정말로 원하는 것을 할 수 없기 때문에 발생하는 사고와 행동 수준에서의 모든 교란 인 제스 트랄 신경 메커니즘에 따라 나타납니다. 투영은 이러한 메커니즘 중 하나이며 다른 사람들에 대한 비판의 기초입니다.

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심사 도중 어떻게됩니까?

프로젝트를 진행하는 사람, 자신의 일부 양상을 거부하고 다른 사람들에게 상을 준다. . 한 사람이 다른 사람을 비판하는 것은 항상 판단하는 사람과 관련이 있습니다. 그것은 당신이하고 싶지만 무언가가 될 수 있습니다, 또는 당신이 싫어하는 자신의 성격의 무언가가 될 수 있습니다.

예를 들어 누군가 다른 사람의 극단적 인 분노를 거부하면이 분노가 그것을 원치 않거나 표현할 수 없거나 자신의 통제되지 않은 분노를 싫어하기 때문에이 분노가 자신의 분노임을 인식하지 못할 수도 있습니다. 비난 할 때, 때로는 당신이 옳을 것이지만, 대부분의 경우 경험 자체의 필터로 의견을 전달할 것입니다. 다른 사람들을 판단하는 심각한 실수를 범할 것입니다. 또한 그는 죄책감이 항상 외부적일 것이므로 상황을 바꾸기 위해 무력감을 느낄 것입니다.

따라서 예상하거나 비난하는 사실은 우리가 우리의 것으로 인식 할 준비가되어 있지 않은 자질이나 감정의 어떤 것 또는 누군가에게 귀속되는 것입니다.

게슈탈트에 따른 꿈의 역할

게슈탈트 패러다임에 대한 또 다른 흥미로운 사실은 꿈은 또한 계획이다. . 즉, 우리가 꿈꾸는 것은 우리가 통합하지 않거나 우리 자신에 대해 해결하지 못한 부분입니다. 그래서 꿈은 우리가 무엇인지, 우리를 걱정하고 무엇을 해결해야하는지에 대한 많은 단서를 제공 할 수 있습니다.

꿈의 세계에 대한이 관점은 다른 사람들에 대한 비판의 대부분 뒤에 우리의 마음이 현재의 즉각적인 환경과 "단절된"경우에도 우리에게 영향을 미치는 매우 깊은 심리적 메커니즘이 있음을 알 수 있습니다.

우리가 필요로하는 사이클을 마무리 짓는다.

그러므로 우리가 다른 사람들을 비난 할 때 우리는 실제로 우리 자신과 이것에 대해 이야기하고 있으며,이 새로운 관점에서 보아 무언가가 부정적이되는 대신에 우리는 우리가 더 많은 이해와 감동을 얻을 수 있도록 다른 사람들이 말하거나 생각하는 것과

다른 한편으로 비판에 머무르지 않고 항상 다른 사람들에게 일어나는 일에 대한 죄책감을 느끼기보다는 우리가하지 않는 방법과 결정에 따라 가지 말아야 할 조치를 지적 할 수 있기 때문에 우리의 조치를 인도 할 수 있습니다. 우리가 느끼는 것과 일치하고 일치한다.

게슈탈트 테라피 우리가 이러한 신경 학적 메커니즘을 확인하는 데 도움이됩니다. 우리가 우리의 욕구를 차단하고, 우리가 욕망을 자르는 곳을 인식하고, 우리가 똑같이 행동하고 비판을 계속하기를 원할 것인지, 또는 감히 자신을 지키려하고 그렇게 할 필요가 없는지를 결정할 수있게합니다. 게슈탈트 치료의 중요한 목표 중 하나는 정확하게 이러한 예측을 동화하는 것, 즉 우리 경험에서 거부 된 부분을 받아들이는 것입니다.

그래서 우리가 다른 사람들을 판단 할 수없는 유혹을 느낄 때, 우리 안에서 일어나는 일을 느끼고 우리의 감정과 감정이 우리에게 말하는 것을 활용하는 방법을 아는 것이 더 유용합니다.