시간 관리 : 하루의 시간을 활용하는 13 가지 팁

4 월 2, 2024

업무, 개인적인 의무 및 일상 생활의 리듬에 대한 요구는 많은 경우에 우리가 처리 방법을 잘 모르는 막대한 양의 작업을 축적한다는 것을 의미합니다.

적절한 시간 관리 덕분에 , 우리는 이러한 작업의 축적을 줄이고 대개 가져 오는 압박감과 스트레스를 덜어 줄 수 있습니다.

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하루 중 몇 시간을 이용하십시오 : 적은 비용으로 더 많은 일을하십시오.

최적의 시간 관리는 직장에서나 일상 생활에서 매우 중요한 기술입니다. 그러나 이것이 분명해 보이지만 모든 사람들이 자신의 시간과 업무를 조직 할 수있는 것은 아닙니다. 가장 효과적인 방법

불쌍한 시간 관리로 거의 확실하게 이어질 수 있습니다. 높은 수준의 스트레스와 분명히 생산성 부족 . 따라서 사람이 자신의 시간을 정확하게 구성하는 방법을 이해하고 동화 할 수있는 순간에 충돌 가능성을 예측하고 대안 솔루션을 계획 할 수 있습니다.

위에서 언급했듯이, 시간을 적절하게 관리하는 방법을 아는 것은 기술이며 따라서 훈련되고 개선 될 수 있습니다. 이것이 어렵지는 않지만, 규율과 인내가 필요하다. .

첫 번째 단계는 항상 우리가 잘 작동하지 않거나 시간을 잘 활용하고 있음을 인식하고 따르는 것입니다. 그리고 나서 따라야 할 일련의 지침을 제안하십시오. 시간이 지남에 따라 그들은 결국 습관이 될 것입니다. 우리가 자동으로 할 것입니다.

아래에서는 시간 관리를 개선하기위한 일련의 요령을 제안합니다. 시간 관리가 더 짧은 시간에 훨씬 더 생산적으로 이어 지므로 결과적으로 우리 자신을 더 잘 느끼도록 도와줍니다.

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시간 관리를 개선하기위한 13 가지 팁

아래에서는 매일 적용되는 일련의 팁을 통해 생산성을 높이고 무의식적으로 시간을 낭비하는 것을 방지합니다.

1. 긍정적 태도

우리의 일에 대한 긍정적 인 태도와 태도를 유지하는 것은 우리의 시간을 효과적이고 효과적으로 투자하는 데 필수적입니다. 이러한 동기 부여의 자세는 우리가 더 명확하게 생각하고 일을 더 잘 계획 할 수있게 해줍니다. 과제가 동기 부여가되지 않는 방식으로 제기되면, 분명히 우리는 우리를 혼란스럽게 할 변명 거리를 찾고 있습니다. .

2. 현실적이 되라.

우리가 실제로 할 수있는 것보다 많은 일을 처리하려고하는 것은 비논리적입니다. 정확한 시간 관리에 관한 또 다른 중요한 점은 현실적이고 정직해야한다. 우리가 할 수있는 일과 할 수없는 것을 아는 것.

그렇지 않으면 우리가 얻을 수있는 유일한 일은 좌절감과 스트레스로 침략당하는 것입니다.

3. 목표 설정

우리가 어디로 가고 있는지 알기 위해서는 명확한 목표를 가지고 있어야합니다. 그러나, 표시된 목표는 일련의 특성을 가져야한다. 그것들을 실행 가능하게 만든다. 이를 위해 그들은 다음과 같아야합니다.

클라 로스
수량화 할 수있는
실행 가능 .
저렴한

4. 작업 명확히하기

목적 달성을 위해해야 할 일이 무엇인지를 명확히하는 것이 우리가 알지 못하는 활동에 시간을 낭비하지 않도록하는 데 필수적입니다. 좋은 속임수는 그들을 무너 뜨리고 작고 단순한 작업으로 바꾸십시오. . 그 이유는 이것들이 우리에게 더 적은 비용을 요구할 것이고 따라서 우리는 그들에게 에너지를 낭비하지 않을 것입니다.

5. 우선 순위 지정

모든 작업이나 목표가 똑같이 중요하고 긴급하지는 않다는 것이 명백합니다. 행동 계획을 작성하고 과제의 우선 순위를 매기다. 우리의 업적을 추적하고 가능한 합병증을 예상 할 수 있도록 조직화하는 데 도움이 될 것입니다.

6. 일정 또는 캘린더 만들기

우리의 임무가 우선 순위를 매기고 나면 다음 단계는 임무를 계획하는 것입니다. 최적의 계획은 예기치 않은 작업의 발생을 피하고 최소한의 것을 잊어 버리므로 자유 시간에 더 많은 시간을 할애 할 것입니다.

7. 이전에 더 가벼운 작업을 수행하십시오.

우리가 2 분 이내에 수행 할 수있는 하나 이상의 작업이 있다면 즉시 수행 할 수 있다고 말하는 시간 관리의 법칙이 있습니다. 그렇지 않으면, 과중한 업무 후에 우리는 더 이상 에너지가없는 작고 가벼운 많은 일들을 여전히 가지고 있습니다.

또한이 규칙을 따르면 우리는 매우 짧은 시간에 많은 일을 해나 가면서 더 성취 될 것이라고 느낄 것입니다. .

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8. 하나의 과제에 집중하라.

동시에 여러 가지 업무 나 활동을 독점하려고하지 않는 것이 중요합니다. 우리에게는해야 할 일이 많이 있지만, 한 가지씩하는 것이 낫습니다. 따라서 우수한 농도와 최적의 성능을 보장합니다.

9. 혼란을 줄입니다.

산만 함으로 우리는 우리가하는 일에서 우리의주의를 빗나가는 가능한 외부 자극을 이해합니다. 휴대 전화, 인터넷, 소셜 네트워크, 다른 사람 또는 작업은 직장에서 우리의 관심을 돌릴 수 있으므로 최대한 가시적이거나 가능한 것이 필요합니다.

예측할 수 없거나 수행해야 할 작업이있는 경우 주석을 달고 나중에 수행하는 것이 좋습니다. 활동을 방해하지 않는다. .

10. 휴식

과부하가 걸리고 피로를 참을 가치가 없습니다. 이전에 끝내거나 더 많은 작업을 수행하려는 경우에만 가능합니다. 모든 것을 자주 쉬며, 자세를 바꾸고, 우리의 두뇌를 쉬게하고, 산만 해지는 것이 필요합니다. 오히려 이러한 피로의 축적은 결국 우리를 지치게하고, 정신적으로 덜 민첩하게 만들고, 우리가 모든 것을 할 수 없다는 느낌을줍니다.