트리글리세리드 : 그들이 무엇이며 어떻게 우리의 건강에 영향을 미치는지

4 월 12, 2024

우리의 혈액을 끊임없이 여행하는 다양한 물질 중에는 지질, 즉 생명체에 매우 중요한 기능을 가진 분자가 있습니다. 이 분자의 가장 일반적인 유형은 트리글리 세라이드 .

적절한 수준에서 후자는 우리 몸의 균형을 유지할 수 있지만, 그렇지 않으면 트리 글리세 라이드가 심각한 건강 위험을 초래할 수 있습니다. 이런 이유로 그들은 의학적으로 통제 된 분자 중 하나입니다.

이 기사에서는 트리 글리세 라이드가 무엇인지, 그 기능과 위험이 유기체에 어떤 영향을 미치는지, 그리고 어떻게 균형을 유지할 수 있는지에 대해 알아 봅니다.

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중성 지방이란 무엇이고 그 기능은 무엇입니까?

트리글리 세라이드는 혈류에서 가장 흔한 유형의 지질입니다. 따라서, 탄소, 수소 및 산소로 주로 구성된 분자 세트 . 그것들은 마찬가지로 물에 녹지 않고 다른 생명체에서 발견되는 분자로서 문제의 특정 지질 유형에 따라 다른 기능을 수행합니다.

예를 들어, 스테로이드 호르몬과 같은 지질은 특정 세포의 기능을 조절하는데 사용될 수 있습니다. 우리가 구조 기능 지질로 알고있는 또 다른 유형의 지질은 세포막을 형성하는 데 사용할 수 있습니다. 마찬가지로, 우리가 트리 글리세 라이드로 알고있는 지질의 유형은 우리의 일상 활동에 필요한 에너지를 생성 할 수 있습니다.

들어 흡수, 수송 및 신진 대사 후자에서 소장 및 간과 같은 기관이 참여한다. 림프계와 같은 해부학 적 구조; 및 지단백질과 같은 분자를 포함한다.

어떻게해야합니까?

다른 영양소와 마찬가지로 트리글리 세라이드는 우리가 매일 섭취하는 음식과 물질을 통해 우리 몸에 도달합니다. 가장 자주 우리에게 트리글리 세라이드를주는 물질은 버터와 오일입니다 , 다른 식품에서 나오는 칼로리 소비로 인해 생성되기도합니다.

성분 및 소비되는 빈도 또는 양에 따라 일부 식품 및 물질은 지질 흡수 과정을 선호합니다. 그러나이 과정을 방해하여 축적을 유발할 수있는 다른 것들이 있습니다.

특히 우리 몸이 즉각적으로 필요로하지 않는 칼로리 (추가 칼로리)를 소비 할 때, 후자는 트리글리 세라이드로 전환되어 다른 세포와 조직에 축적됩니다. 적당히 발생하면이 프로세스는 필요한 에너지를 가지고 우리 몸을 유지한다. 하루 하루.

즉, 우리가 높은 수준의 에너지를 필요로하는 활동을 할 때, 트리글리 세라이드를 포함하는 세포가 방출되어 다른 조직으로 이동하여 영양을 공급하고 활성화시킵니다. 그러나 중성 지방이 과도하게 축적되어 불필요하게 축적되면 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.

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정상적인 수준과 높은 수준

우리가 보는 바와 같이 중성 지방은 우리 몸에 기능과 중요한 위험을 모두 가지고 있습니다. 농도 수준 그들은 또한 우리가 콜레스테롤 수치를 알 수있는 검사에 의해 측정됩니다 . 귀하의 경우, 트리글리 세라이드는 밀리그램 / 데시 리터 (mg / dL)로 측정됩니다.

성인의 경우 정상에서 매우 높음으로 측정 한 중성 지방 수치는 다음과 같습니다.

정상 : 150 mg / dL 미만.
상한 : 150-199 mg / dL.
높음 : 200-499 mg / dL.
매우 높음 : 500 mg / dL.

이 레벨은 팔꿈치 안쪽에있는 정맥에서 혈액을 추출하는 분석을 통해 감지 할 수 있습니다. 혈액은 또한 손등에서 추출 할 수 있습니다. 어쨌든 12 시간의 금식 후에 시험이 끝납니다.

높은 트리글리 세라이드 수치의 결과

높은 트리글리 세라이드 농도 한계 심장 질환 및 / 또는 대사 증후군 발병의 위험을 증가시킨다. ; 같은 사람이 심장 비대증, 당뇨병, 고 중성 지방 및 저지질 단백질 수치와 저밀도 및 고혈압과 같은 심혈관 질환 위험 요인 세트를 제시 한 것입니다.

또한 트리글리세리드 수치가 150mg / dL 이상으로 증가하면 이러한 수치는 고 중성 지방 혈증으로 간주됩니다. 이름에서 알 수 있듯이 혈중 중성 지방 농도가 매우 높습니다. 고 중성 지방 혈증의 존재 관상 동맥성 심장 질환 발병의 위험이 증가했음을 나타내지 만, 급성 췌장염이 심지어 더 높은 수준 (1000 mg / dL 이상에 도달했을 때)에 발생하는 경우 위험 요소이기도합니다.

마찬가지로, 고 중성 지방 혈증은 동맥 경화의 진행과 관련되어있다. 트리글리 세라이드 수준과 나머지 지단백질 (체내 지방을 운반하는 단백질 및 지질 군, 그리고 잔류 물)의 콜레스테롤 함량 모두에 의해 지방산으로 전환되어 축적 된 지단백질 하루 중).

이러한 의미에서 고 중성 지방 혈증은 트리글리 세라이드의 증가만을 의미하지만 일부 경우에는 고 콜레스테롤 혈증 (고 콜레스테롤 혈증)과 관련이있을 수 있으며 이는 다양한 유형의 심혈관 질환으로 고생 할 위험이 있음을 나타낼 수 있습니다. 허혈성 심장 질환 및 심근 경색으로 .

고지혈증의 원인과 치료

높은 트리글리세리드 수치의 주요 원인은 우리가 태울 수있는 것보다 더 많은 칼로리를 섭취하는 것입니다. 이 양은 주로 설탕과 포화 지방의 과도한 섭취로 인해 발생합니다. 마찬가지로, 흡연이나 자주 마시는 것과 같은 일부 라이프 스타일은 고 중성 지방 수준에 대한 두 가지 위험 요소 .

다른 한편으로, 높은 중성 지방을 생성 할 수있는 몇 가지 건강 상태는 다음과 같습니다 :

과체중과 비만 .
갑상선의 질병.
제 2 형 당뇨병
신장 또는 간 질환 .
결합 된 가족 성 고지혈증과 같은 유전 적 조건.
지단백질 (신체의 지질 대사를 조절하는 활성)의 변화.

이러한 의미에서, 높은 트리글리 세라이드 수준의 예방과 치료는 우리의 혈액과 조직에 지질 축적을 막는다. 위에 언급 된 위험 요인을 예방함으로써 예방할 수 있습니다.

가장 중요한 치료법 중 하나는 라이프 스타일을 변화시키는 것입니다. 예를 들어, 규칙적인 신체 활동과 균형 잡힌 식사를 통해 우리의 체중 조절을 유지하는 것이 필수적입니다. 특히, 추가 설탕, 포화 지방 및 밀가루 또는 정제 된 음식뿐만 아니라 알코올 음료의 소비를 제한하는 것이 중요합니다.이 모든 것이 트리 글리세 리드로 전환되는 추가 칼로리를 생산하고 종종 우리 내부에 과도하게 축적되기 때문입니다. 유기체 포화 지방 대신, 올리브유 또는 생선에서 추출한 쉽게 흡수 된 지방을 사용할 수 있습니다. .

마찬가지로 높은 수준의 트리글리 세라이드가 감소를위한 치료가 필요한 경우 콜레스테롤 치료에도 사용되는 약물을 처방하는 것이 일반적입니다. 이들 중에는 니코틴산, 피 브레이트 및 콜레스테롤 흡수 억제제가 있습니다.

서지 참고 문헌 :

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