공포증이란 무엇입니까? 이 유형의 불안 장애 이해
특정 공포증 또는 단순 공포증 그들은 특정한 자극에 직면 할 때 불균형 한 두려움을 가리킨다. 우리는 다름 아닌 공포증을 가지고 있거나 그것을 선물하는 사람을 알 수 있습니다.
이 기사에서 우리는 공포증이 무엇인지 볼 것입니다. 그리고 그들이 어떤 증상과 특징을 지니고 있는지를 보여줍니다.
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공포증은 무엇이며 어떻게 나타나나요?
우리의 삶, 특히 어린 시절, 우리가 여전히 감정을 관리하는 방법을 모르는 단계, 높은 두려움, 혐오감, 예상치 못한 충격이 있었던 상황 상황, 또는 생체와 관련된 정보는 기억 될 수 있거나 우리의 두뇌에 그러한 연관성을 유지하는 흔적을 남길 수 있습니다.
그런 식으로 연관된 자극이나 그와 관련된 다른 것의 출현, 우리가 외상의 상황에 처했을 때와 같은 느낌과 같은 강도를 다시 발생시킨다. 또는 과거에는 불쾌했다.
때로는 공포증이 너무 심해서 고통받는 사람들의 삶을 심각하게 제한 할 수 있습니다. 깃털이나 노래 등과 같이 새의 심한 공포증이나 그들과 관련된 자극을 상상해보십시오. 이러한 불균형 한 두려움 때문에이 사람은 정상적으로 거리에 나가거나, 견학을하거나, 자연과 가까운 곳에 살 수 없습니다.
너희들
우리는 구별 할 수있다. 다음 유형의 공포증 .
1. 동물 유형
그들은 다양한 종류의 종을 말하며, 이는 어린이 또는 청소년에게 극도의 공포를 유발할 수 있습니다. 개 또는 고양이, 특정 유형의 곤충 또는 파충류, 벌레 등
2. 환경 유형
기상 현상에 대한 두려움 광선과 폭풍, 높이 등
3. 혈액형, 주사 및 손상
그들은 과도한 두려움이나 사물, 재료 및 외과 수술에 대한 두려움을 암시합니다. 그래서 혈액 검사 전에 치과 의사, 병원에가는 치과 의사에게갑니다. 또한 피가 나거나 상처를 입을 때 심한 두려움이있을 수 있습니다. (hematofobia) 등
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4. 상황 유형
그 이름에서 알 수 있듯이 터널, 교량, 엘리베이터, 버스, 혼자 머무르는 곳, 어둠 등의 상황에 대해 불균형하고 비합리적인 두려움의 형태를 취합니다.
공포증 그들은 우리 생존 시스템의 기능을 보여주는 견본입니다. 대단히 강력하고 뇌의 호르몬과 신경 전달 물질과 관련이 있습니다. 위험한 경험을 한이 강렬한 기억은 미래에 그 위험으로부터 자신을 방어해야한다고 생각할 때 우리 몸의 반응입니다.
이 불안 장애의 특성
공포는 자극을 유발하는 자극에 비례하는 반응이지만 공포증은 공포와 자극 또는 실제 위험을 수반하지 않는 상황에 대한 불균형 반응 .
사람이 자신의 두려움이 비합리적이고 불균형하다는 것을 알고있을지라도 그는 두려움을 통제 할 수 없으며 불안의 생리적 반응을 유발합니다. 빈맥, 메스꺼움, 현기증, 호흡 곤란, 차가운 땀 , 오한, 위장 매듭 등.
증상은 너무 강렬하여 여러 번 공포증이 나타날 수있는 상황은 피할 수 있습니다. 일상 생활을 제한하는 지점까지
치료 방법
심리학은 공포증을 극복하기위한 기술을 개발했습니다. 특히 성공적으로인지 행동 치료 체계적 탈감작, 점진적 노출 및인지 적 구조 조정과 같은 불안감의 "desprendizaje"를 위해 개발 된 기술을 사용합니다.
EMDR 또는 ICT와 같은 최신 고급 치료법은인지 행동주의 심리학 기술과 함께 가장 효과적이고 혁신적인 치료법 중 하나 인 공포증과 외상을 극복하는 데 매우 긍정적 인 결과를 제공합니다.
정신 건강 분야에서 우리의 경험으로부터, 사전 심리학자들에서는 우리가 이러한 종류의 불안 장애 인간 마음의 논리적이고 이성적인면으로가는 것만으로는 거의 다룰 수 없다. . 변경의 초점은 정서적 기억이 경험되는 방식에 있으며, 따라서 완전한 치료 방법이 특히이 구성 요소에 영향을 주어야합니다.
저자 : Laura Palomares Pérez 및 Sofía Rodríguez de la Plaza.
