아이들이 결혼하고 집이 비어있을 때
부부가 결혼하면 결혼 모험을 시작합니다. 대담한 열정으로 꿈을 꿀 수 있고, 공동으로 프로젝트를 만들 수 있으며, 부부로서 즐겁게 지내며 때로는 아이들이 집에 도착하는 순간을 기다립니다. 위대한 감정을 가지고, 그들은이 새로운 생물을 키우는 길을 시작합니다. 많은 두려움, 걱정 및 새로운 필요가 발생하지만 조금씩 모든 것이 해결됩니다. .
이들은 "그들의 아기"가 집을 떠날 때 독립적으로 되었기 때문에 그들이 무엇을 해야할지 모르기 때문에 상담에 참석 한 부부가 기억하는 불가사의 한 순간입니다. 일반적으로 발생하는 것은 그들은 자녀들을 위해 20 년 이상 살았 기 때문에 그들이 독립적으로 살아가는 순간은 심각한 타격이 될 수 있습니다. ; 그들은 슬픔과 외로움에 압도 당한다. 자녀들이 결혼 할 때, 가정 둥지는 비어 있으며 거의 그대로 남아 있습니다.
"우리 아이들이 집을 나간다"
이 아버지와 어머니는 자녀를 위해 최선을 다하고 그들을지지합니다. 그러나 그들은 고통스럽게 퇴색한다고 생각합니다. . "나는 침대에 앉아 울기 시작한다. 지금 나는 무엇을 할 것인가? "그의 유일한 딸의 결혼식 후에 아버지는 말한다.
아버지가 인정하는 것과 같이 예상되는 순간이며, 딸의 배우자에게 행복하다고 느끼지만 경험이 동일하지 않기 때문에 집에서해야 할 재조정을 알고 있습니다. 가족의 재조직, 새로운 안정에 이르는 시간입니다. .
그래서 부부가 지나가고있는이 새로운 무대, 특히 빈 둥지 증후군에 관한 정보를 제공하고 대면 권고 사항을 제공하는 것이 중요하다고 생각합니다.
빈 둥지 증후군
부부는 서로 다른 단계를 거치며 각각의 구성원은 자신의 기대와 욕구, 필요 사항을 다시 정리하여 함께 걷고 느끼고 만족할 수있게해야합니다. 일반적으로 아이들이 집에있을 때, 부모의 우선 순위는 그들이 잘하고 있다는 것에 초점을 맞 춥니 다. 애정, 가치, 음식, 피난처, 피난처, 공부, 재미 등을 제공하십시오. 따라서 부모는이 역할을 수행하기 위해 많은 시간을 보내고 있습니다.
불행히도, 많은 경우에 그들은 부모가되기 전에 사람들이었고 그 다음에는 부부라는 사실을 잊었습니다. 그러므로, 그들은 그들의 유일한 의무는 부모가되는 것이라고 생각하고 그들의 삶은 그들의 "위대한 사랑" .
정의
계속하기 전에 Empty Nest Syndrome에 관해 이야기 할 때 우리가 의미하는 바를 명확히 해 두자.
육체적 인 분리뿐만 아니라 "부모에게 종속되지 않거나 후순위가되는"것에 근거한 정서적 인 격차를 말합니다. 왜냐하면 자녀들이 관계를 시작하거나 독립이나 연구의 이유로 말입니다.
아이들이 집을 떠날 때 나타날 수있는 증상
우리가 여기서 참조하는 빈 둥지 증후군 어린이 분리 사건과 절대적으로 관련이있다. . 주요 증상은 다음과 같습니다.
- 영구적 인 슬픔 절망감과 피곤함과 연결된 명확한 이유없이 울기를 원합니다.
- 삶의 의미의 상실 . 어떤 활동에도 관심이 없습니다. 너는 아무 것도하고 싶지 않아. 당신은 어떤 일에 의해서라도 동기 부여를 느끼지 않습니다.
- 외로움을 느낀다. .
- 포기감 , 심지어 자녀의 최우선 순위가 아니라는 이유로 "질투"가 있습니다.
- 아동의 복지에 대한 과도하고 비합리적 인 관심사 또는 딸이 스트레스 나 불안감을 갖게됩니다.
- 취약성 또는 정서적 민감성 (아이들이 좋아하는 디저트를 제공하고 그에 영향을 미치는) 중요하지 않은 문제와 관련된 과민성 (과민성)을 감안할 때 거부감이나 배제감까지도 생길 수 있습니다.
증후군 발현의 일부 변수
반응은 대개 강도가 같지 않습니다. 왜냐하면 그 반응은 아동과 유지되는 관계의 유형, 당시 사용 가능한 성격 또는 감정적 인 자원과 같은 요소에 달려 있기 때문입니다. 이 중 많은 부분이 남편이 제공 할 수있는 지원에 의해 조정됩니다. .
여성들은 불편 함을 더 쉽게 표현하고 전문적인 도움을 구합니다. 남성은 사회적 역할 때문에 신체적 불만을 통해 표현 된 자신의 불편 함을 외부화하는 것이 더욱 어렵다는 것을 알게됩니다.
빈 둥지 증후군 및 진단 매뉴얼
이 증후군 정신과의 매뉴얼에 진단상의 근거가 부족하다. .
그러나, 그것은 종종 클리닉에서 오늘 들립니다. 처음에는 부부가 "자녀 돌보기"에 중점을두고 조금씩 조금씩 사람들의 포기와 부부의 모습을 보았습니다. 따라서 회복의 과정은이 필수적인 지점에서 시작됩니다.
무엇을해야합니까?
목표는 목표, 프로젝트, 취미, 우정, 가족 등에 대해 분명히하십시오. 부부에게 필요한 시간과 공간을 헌정하고 부모가 중대한 불균형을 일으키지 않으면 서 아이들이 "그들의 비행"을 수행 할 수있는 환경을 조성하도록 허용합니다.
부부가 건강한 관계를 유지하지만 한쪽 또는 양쪽 부모가이 상황을 겪고있는 상황에서는 새로운 역 동성을보다 쉽게 동화시킬 수있는 일련의 권장 사항이 제공됩니다.
1. 자부심에 대한 연구
부부는 종종 부모의 역할, 즉 선한 인간의 형성에 대한 모든 희망과 기대를두고, 그 일을 넘어서는 어떠한 것도 고려하지 않습니다. 그러므로 아이들이 더 이상 결정을 내릴 필요가 없거나 단순히 자신의 프로젝트를 수행 할 필요가 없을 때, 거대한 진공이 생성된다. .
그러므로 빈 둥지 증후군은 자기 존중감을 감소시키는 무가치 한 느낌을 유발할 수 있습니다.
2. 잘 집중하라.
여러 번 사람들은 이익에 신경 쓰지 않고 겪고있는 손실에만 집중합니다. . 아이가 집을 떠나면, 자신의 재원과 함께 그의 삶을 떠맡을 준비가되어 있기 때문에 그것이 많은 유익이나 기회를 가져올 것입니다. 따라서 새로운 요구 사항을 긍정적 인 방식으로 전달하는 것이 가치가 있습니다. 즉, 새로운 프로젝트에 착수하십시오.
사람들은 다른 사람들을 위해 봉사 할 수있는 많은 능력과 덕을 가지고 있습니다. 자원 봉사, 지역 사회 봉사, 자선 사업, 카운슬링을 시작하는 것은 잠재력과 에너지를 전환 할 수있는 옵션이나 수입을 창출하는 동시에 업무 치료가 될 수있는 일이 될 수 있습니다.
3. 자신의 감정을 표현하라.
점차 극복하게 될 슬픔의 과정을 겪고 있기 때문에 부모가 고통을 표현하는 것이 좋습니다. 따라서 방이나 어린이의 소지품을 방문하는 것은 정상이며, 필요한 경우 고통을 없애기 위해 울부 짖습니다. 매우 개인적인 감정적 인 기억의 순간입니다.
4. 역할 재구성
아이들은 새로운 단계에서 시작합니다.이 단계에서는 부모님이 필요하지만 다른 입장에서도 필요합니다. 부모가 자녀의 새로운 필요에 적응하는 것은 매우 중요합니다. 이는 집에있을 때와 마찬가지로 중요 할 수 있습니다.
5. 스트레스를받지 않는다.
부모는 종종 자녀를 키우는 데 많은 시간을 할애하여 복지에 대해 걱정하고 걱정할 소지가 있지만 불필요하게됩니다. 무의식적으로, 그들은 그 우려를 자녀에게 전합니다. 그것은 유해합니다.
그렇기 때문에 우려를 불러 일으키는 부정적이거나 비합리적 인 생각을 먼저 감지하고 신체적 운동을 연습하고, 필요하다면 명상을하는 등 긴장을 풀어야합니다.
6. 두 번째 신혼 여행하기
더 많은 자유 시간을 갖는 것이 부부와 함께 시간을 즐길 수있는 좋은 기회입니다. 둘 다 기쁘게하는 새로운 활동을 찾으십시오. 외식을 떠나고, 대체 스포츠를 연습하고, 새로운 장소를 발견하십시오.
더 이상 파트너가없는 경우 새로운 사람들을 만나고 친구와 함께 외출하고 다른 가족과 이야기를 나누는 것이 가장 좋은시기입니다.
최종 고려 사항
명심해야 할 가장 중요한 사실은 부모가 자녀가 독립적으로 될 수 있도록 필요한 일을하는 훌륭한 일을한다는 것입니다.
처음에는 상처를 입을 지 모르지만 새로운 상황에 적응하는 것이 가장 적절하고 유익합니다. 왜냐하면 부모는 세상을 위해 준비하지 않았기 때문에 집에서 자녀를 다시 만날 수 없기 때문입니다. 그러므로, 부모가 행복하고 자랑스러워 할 이유가 있습니다. 그의 일과 그의 학생들이 만들고있는 노력을 위해, 교사의 가르침을 실천에 옮기기.
