왜 나 자신을 행복하게하지 않겠습니까?
때로는 좋은 일이나 심지어 환상적인 일이 일어납니다. 우리는 증가, 새로운 직업 또는 마침내 우리 회사가 잘하고있다, 우리는 안정적이고 건강한 관계를 가지고 있거나 우리 삶의 것들이 마침내 "적합"하며, 그러나 우리는 "무언가가 옳지 않다" .
모든 것이 질서 정연하게 진행될 때 진공, 공포, 불안이 우리 내부에서 자라나는 것처럼 보입니다. 왜 이런 일이 일어나는 걸까요? 미쳤어?!
왜 어떤 사람들은 행복을 느낄 수 없습니까?
많은 사람들에게 영향을 미치는이 문제를 이해하기 위해 구체적인 예를 살펴 보겠습니다.
Miguel, 성공에서 실패로 단기간에
미구엘은 판매 지역에서 일하는 사람이고 아주 잘하고 있습니다. . 그는 열심히 일했으며 더 많은 것을 팔고 그의 고객들을 특별하게 돌 보려고 노력했습니다. 멋진 하루, 연말 갈라 디너에서 상사는 새로운 지위와 우수한 보너스로 올해의 판매자로 지명하기로 결정합니다. 그는 자신의 경력에 결코 많이 도달하지 못했습니다.
미구엘은 인정에 대해 매우 행복하고 감사하게 생각했지만 짧은 시간 후에 그는 부정적 반응을 보였습니다. 그는 일을하기 위해 늦게 도착하기 시작했고, 명백한 이유없이 두통과 허리 통증을 느끼기 시작했습니다. 그는 자신이 가장 잘 해낸 일을 자신의 부하 직원에게 위임하고 고객을 게을리하기로 결정했습니다. 그의 성과는 떨어지고 그의 평가는 이전과 같이 긍정적이지 않았습니다. 그의 상사는 변화를 알아 차리고 그를 보게했다. 미구엘은 자신을 강하게 비난하고 분개했다고 느꼈다. 곧 그는 낮은 성과, 좌절감과 자기 비판의 부정적 소용돌이로 이끌 렸습니다. 그는 세일즈맨으로서의 자신의 능력에 의문을 갖기 시작했고 자신의 지위에 합당한 지 궁금해했습니다. 그가 원했던 것을 성취 한 후에, 그는 자기가 각 단계를 방해하고있는 것처럼 보였다. 왜 그는 그 입장을 받아들이고 만족감을 느끼지 못했을까요?
좋은 소식이 그렇게 좋지 않을 때 ...
사실, 이 행동에는 심리적 인 설명이있다. . 우리 모두는 우리가 누구인지에 대한 개념을 형성합니다. 그러나 우리는 수많은 이유로 (경험, 육성, 방어) 우리가 스스로를 부정적으로 평가할 수있는 영역을 가지고 있습니다. 이 부정적인 개념을 바꾸는 대신, 우리는 무의식적으로 그것에 적응하고 항상 같은 온도에서 조절되는 온도 조절기와 같이 일정한 균형을 이룹니다. 그것은 우리의 개인 생태계입니다.
이 모든 것이 우리 자신에 대한 부정적인 개념에 도전하기 때문에 우리는 우리의 심리적, 정서적 균형과 모순되는 많은 사랑, 인정 및 감탄을받습니다. "측정하지 않거나"느끼지 못하거나 두려워하면 상황을 조작하거나 다른 사람들을 멀 리는 적개심이됩니다. , "온도의 상승", 즉 사랑, 존경 또는 인정으로부터 멀리 떨어져있는 것.
우리의 기쁨을 방해 할 수있는 방어 메커니즘
이것을 가짜 침략이라고합니다. 가짜 침략은 거절을 유발하고 다른 사람들과 거리를 만들어 심리적 균형을 회복시키는 데 사용되는 분노의 한 유형입니다. .
비정상적으로 긍정적 인 경험은 때로는 분노와 적대감을 유발하는 깊은 슬픔과 다른 고통스러운 감정을 유발합니다. 복권에 당첨되는 사람들이 이전보다 더 불행하다고 말하는 전설에는이 문제가 관련 있다고 생각됩니다.
Miguel과 그의 어려움으로 돌아 가기
미구엘의 좋은 친구는 매우 지혜롭게 그 좌절의 모든 회피, 나쁜 실적과 그의 상사에 대한 분노는 승진에서 온 것으로 보너스가 몇 달 전에 우승했다는 것을 그에게 경고했다.
이 반성은 미구엘에게 의미가 있었다 : 상금을 획득 한 그는 그에 상응하는 자격이 없다는 것을 느꼈다. 그는 자신의 업적이 떨어지면 그의 상사의 감탄은 사라질 것이고 새로운 관심의 원천에 대해 불편 함을 느꼈다. 그리고 칭찬. 그러나 그의 부정적인 반응의 기원을 이해하게되면 서서히 노동 실패로 방향을 바꾸게되었습니다. 그는 상사가 그에게 불리한 점이없고, 고객이 똑같고 우연히 자신의 일을 무시했다고 생각하기 시작했습니다. 그는 컨디셔닝 된 세계로 보내지기 위해 축소되는 대신 새로운 개념과 "생태계"로 성장하고 적응하기 시작했습니다. .
우리와 함께 나누십시오 : 당신의 인생에서 좋은 변화가 당신의 "생태계"에서 불균형의 원인 이었습니까? 어떻게 느끼고, 조정하기 위해 무엇을 했습니까?
