사랑의 결핍을 극복하는 데 도움이되는 10 권의 책

할 수있다 5, 2024

자신의 육신으로 사랑을 경험 한 모든 사람들은 인간이 경험할 수있는 최선의 감정 중 하나임을 알고 있습니다. 사랑하는 사람과 함께하는 것은 우리 모두가 원하는 것이고, 사랑에 빠지면 우리 마음은 그 사람에 의해 그리고 그 사람을 위해 산다.

그러나 관계가 끊어지고 사랑하는 사람이 떠날 때 우리는 인생에서 즐거운 무대를 지나쳐야합니다. . 고통은 너무 커서 우리가 누구에게 돌아갈 지 몇 달에서 몇 년이 걸릴 수 있습니다. 다행히 일부 저자는이 고통스러운 방식으로 우리를 도울 수있는 일련의 편집 작업을 발표했습니다.

상처받은 마음을 풀어주는 법

모든 사람들이 같은 방식으로 또는 같은 강도로 사랑하는 것은 아니며,이 섬세한 순간을 극복하기 위해 다른 사람들보다 훨씬 오래 걸리는 사람들이 있습니다. 그리고 우리가 마음을 아프게되면 일하러 내려와 다시 삶에 매달릴 필요가 있습니다.

쉬운 일은 아니지만 다른 것이 없습니다. 그렇지 않으면 우리는 실존 적 위기를 겪을 수 있습니다. . 우리 삶에서 가장 중요한 사람의 거부는 우리의 자부심에 심각한 타격이 될 수 있습니다.

관련 기사 : "전 파트너가 많이 그리워합니다. 어떻게해야합니까?"

사랑의 부족을 극복하기위한 책

이런 상황에 처해 있고 사랑의 결핍을 극복하고자한다면, 아래에서 당신은이 쓴 순간에 동행 할 책 목록을 찾을 수 있습니다. 이것은 당신의 관계에서 일어난 일을 생각해 볼 수있는 좋은 기회이지만 미래에 성장하고 동일한 실수를하지 않는 좋은시기이기도합니다.

다음 본문이 유용 할 수 있으므로, 그것들을 이용하고이 상황을 받아 들인다. 한번에.

1. 문명화 된 이혼, 파열 치료 (Adriana G. Monetti)

사랑을 극복하는 것은 우리 모두에게 쉬운 경험이 아닙니다. 그러나, 모든 부정적인 에너지가 개인적인 차원에서 계속 성장하는 데 사용되면, 사랑의 부족은 풍요로운 경험이 될 수 있습니다. 자, 자기 개선의 길은 따라 가기 어려울 수 있습니다. 특히 그 중간에 결혼이 있거나 공통적 인 자녀가있는 경우. 후자의 경우에는 어린 아이도 부모가 헤어질 때 고통을 겪기 때문에 많은 의지력과 많은 자제력이 필요합니다.

"문명의 이혼, 파열 치료" 결혼 이혼을 극복하는 가이드 . 그것의 페이지에서, 독자는 새로운 현실을 받아들이는 것을 배우고, 성숙한 방법으로 해결되지 않으면 많은 치유를 요구하는 상처를 일으킬 수있는 갈등을 영원히 피할 수 있습니다.

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2. 사랑이나 의존 하는가? (월터 리소)

이미 말했듯이, 분리의 고통을 겪는 것은 매우 부정적인 경험 일 수 있지만, 자신이 편안하지 않고 다른 사람에게 큰 감정적 의존을 할 때조차도 악화됩니다. 분명히 당신은 "당신을 먼저 사랑해야합니다."라는 말을 들어 본 적이 있습니다. 글쎄,이 단어보다 진실한 것은 아무것도 없다.

안전하지 않은 사람들은 "유독 한"관계를 유발하고 정서적 의존은 심각한 문제가됩니다. 즉, 의사 소통, 질투, 갈등 ... 가난한 사람이라고 생각하면이 책에서 배울 수 있으므로 관계가 건강하고 탁월합니다. . 어쩌면 당신은이 순간에 휴식을 취할 것이고 당신은 전 파트너에게 작별 인사를해야 할 것입니다. 그리고 당신이 그 갈등 관계로 돌아 가지 않을지라도이 책으로 배운 내용은 다음 관계에 매우 유용 할 수 있습니다. 그래서 당신은 매우 귀중한 교훈을 배웠을 것입니다.

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3. 먹고,기도하고 사랑해 (엘리자베스 길버트)

이것은 작가의 자서전 소설로, 이혼 한 여인이 자신을 찾기 위해 수색을한다고 알려줍니다. 이를 위해 이탈리아, 인도 및 인도네시아를 방문하십시오. 예, 그의 이혼은 씁쓸했고 그의 사랑은 비참했습니다. 그녀는 더 나은 삶을 살기 위해 필요한 힘을 얻기로 결정했습니다.

의심의 여지없이, 휴식을 취하는 것과 관련된 섬세한 순간을 이해하는 데 도움이되는 영감을주는 작품. 또한 저자는 자신의 페이지에 희망 메시지를 남깁니다. 휴식은 자신과 다시 만날 수있어서 정말 행복 할 수있는 기회입니다.

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4. 파열에서 생존하는 법 (Vicente Garrido)

사랑의 부족은 모든 인간 존재가 언젠가 인생에서 경험하는 것이지만, 엄청난 불편 함을 유발하는 이러한 상황을 최소화하기위한 가이드 라인을 제공하는 작품은 거의 없습니다. . 사랑하는 사람의 상실은 사랑하는 사람의 상실과 비슷하므로 인생에서 앞으로 나아갈 수 있도록 받아 들여야하는 슬픔의 과정입니다.

그리고 더 나은 방법의 파열을 극복하는 것은 부부의 삶을 재구성하고 부부가 분리 될 때 성숙되는 것을 포함합니다.자녀 양육권이나 재산 분배를 다루기 위해 판사 앞에 앉아야 할 수도 있습니다. 이 책은 이러한 복잡한 상황을 다루므로 매우 완전한 텍스트가됩니다.

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5. 너를 잊어 버리기가 너무 힘들다. (Mariela Michelena)

마리엘라 마르체나 (Mariela Marchena)는 여러 가지 편집 작업을 발표 한 정신 분석 학자입니다. "너를 잊어 버리는 것이 어렵다"는 것은 페이지를 돌릴 수없는 여성을 위해 작성된 텍스트이며 원하는 사람이 그것을하는 법을 모르는 사람들을위한 텍스트입니다. 이 본문 덕분에 독자는 자신의 상황을 반성하고 인생과 함께 나아갈 수 있습니다. .

너무나 사랑하는 사람을 잊는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 변화에 대한 저항, 죄책감, 순간의 삶 ... 하룻밤 사이에 사람을 지우거나 생각이나 기억에 존재하지 않는 것처럼 보이지는 않지만 그것을 받아들이는 것이 필요하다. 사랑은 삶의 일부이며, 상심은 또한 삶의 일부입니다. 우리는 다소 좋아합니다. 정직하고 단순한 방식으로 쓰여진 위대한 책으로 사람의 삶의 섬세한 순간에 이해하고 동행하려고합니다.

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6. 깨진. 정서적 및 생물학적 현상으로서의 사랑의 결핍 (Ginette Paris)

사랑이 없다는 것은 우리가 행동하는 방식에 영향을 미칠뿐만 아니라 삶의 하드 감정적 경험입니다. 그러나 두뇌 또한 그 결과를 겪는다. 이 텍스트는 시인들과 철학자들이 오랫동안 우리에게 말했던 것을 확증하기 위해 신경 과학의 가장 최근 발견을 검토합니다.

상처받은 마음은 비록 감정적이고 심리적 인 고통이지만 육체적 고통처럼 상처를줍니다. 사실, 우리 삶의이 단계가 제대로 극복되지 않으면 정말로 불가능해질 수 있습니다. 이 텍스트는이 주제를 다루는 다른 많은 사람들과 다르지만 그 내용에 대해 매우 고무적이고 풍요롭게합니다.

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7. 우리가 왜 사랑하는지 (Helen Fisher)

인류학자인 헬렌 피셔 (Helen Fisher)의이 책은 심리학자들과 사랑의 과학자들 사이에 큰 관심을 불러 일으켰습니다. . 의심의 여지없이, 그것은 설득력 있고 드러내는 텍스트이며, 사랑에 빠지는 이유는 무엇인지 오래된 질문에 대한 새로운 대답을 제공합니까? 또는 우리가 그것을 지키기 위해 무엇을 할 수 있습니까?

사랑의 신경 화학에 대해 더 알고 싶다면 다음 기사를 읽을 수 있습니다 : "사랑의 화학 : 매우 강력한 약"

텍스트는 Dopamine, Serotonin 또는 Noradrenaline과 같은 신경 전달 물질의 기능을 상세하게 설명하는 깊은 생물학적 비전을 가지고 있습니다. 피셔 박사는 마찬가지로 사랑이 사랑에서 떨어지는 것을 차별화하고 왜 사랑이 우리 안에 최극과 최악을 가져올 수 있는지 설명합니다.

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8. 자신을 사랑하는 법을 배웁니다 (트리니다드 콜)

사랑이 없다는 것은 슬픔에 잠겨서 자신에게 잘 돌아갈 수있는 과정입니다. 고통, 분노, 두려움은 우리가 인생을 함께하기로 한 번 결정한 사람이 돌아 오지 않을지도 모른다고 생각할 때까지 경험 한 감정입니다.

이것을 경험하기에 정상적인 이것은 큰 규모의 문제가 될 수 있습니다. 사랑의 결핍을 극복해야하는 사람은 자부심이 낮고 자신을 사랑하지 않습니다. 이 책은 자기 사랑의 길을 가르치는 것을 목표로하고 독자가 왜 자신을 사랑하지 않고 자신의 사고 방식을 바꾸기 위해해야 할 일을 인식하도록 도와줍니다.

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9. Malquerida 여성 (Mariela Michelena)

누가 그것을해야하는지, 또는 독성 관계에있는 여성에게 사랑받는 느낌이 들지 않는 책은 분명히 해롭다. 그 목적은 관계형 역학의 이러한 유형을 벗어나서 너무 해롭고 부부의 틀 밖에서 자치권을 회복하는 것입니다.

이 책에 대한 자세한 내용을 보려면 여기를 클릭하십시오.

10. 나는 벌써 작별 인사를했다. 이제 너를 어떻게 잊을 수 있니? (Walter Riso)

이 책의 제목은 매우 계몽 적입니다. 한 가지는 신체적으로 다른 사람과 분리되는 것이며, 다른 하나는 정서적으로 분리되는 것입니다. 그리고 슬픔을 극복하기 위해서는 그 사람과 공유 된 기억을 기반으로 반복되는 생각을 피하는 것이 더 낫기 때문에 사랑의 단계는 필요합니다. 나중에 모든 것이 이미 극복되면 우정은 다시 회복 될 수 있습니다.