과학에 따르면 정신 장애를 앓지 않는 사람들은 어떤 사람들입니까?

할 수있다 5, 2024

오늘날 어떤 정신 병리학은 매우 빈번하며, 누구도 불안 장애, 우울증 또는 요즘에 대해 듣는 것은 놀랍습니다. 모두가 알고 있기 때문입니다. 다른 생물의 데이터에 따르면 불안 장애는 적어도 평생 동안 언젠가는 많은 사람들에게 영향을 미치며 약 3 명 중 1 명입니다.

자, 그들 중 일부는 다른 사람들보다 더 자주 있습니다. 어떤 사람들은 정신 장애를 가질 확률이 훨씬 적습니다. .

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다른 유형의 심리적 장애

사람들에게 영향을 줄 수있는 심리적 장애가 많이 있습니다. , 각각의 증상과 심각도가 다릅니다. 심리학자들을위한 참고 자료로 사용되는 두 개의 매뉴얼이 있습니다. 그 중 하나는 정신 장애의 진단 및 통계 매뉴얼 (DSD)과 현재 세계 보건기구 (World Health Organization)에 속한 ICD-10입니다.

이것들에 따르면, 정신 장애의 다른 유형이 있습니다. 그들은 다음과 같습니다 :

신경 발달 장애 : 성숙한 발달 동안 나타납니다.
정신병 적 장애 : 망상 또는 환각이있는 병리학을 포함합니다.
기분 장애 : 우울증이이 그룹에 포함되어 있으며,
불안 장애 : 가장 빈번합니다. 그들은 공황 발작, 공포증 또는 강박 장애를 포함합니다.
섭식 장애 : 식욕 부진과 과식증을 강조 할 수 있습니다.

더 많은 종류의 불안 장애를 알고 더 깊게 들어가기를 원할 경우이 기사를 읽을 수 있습니다 : "18 가지 유형의 정신 질환"

정신 장애를 앓지 않는 사람들은 어떤 사람들입니까?

그러나 오늘날 정신 질환이 빈번하다는 사실에도 불구하고 뉴질랜드의 오 타고 대학에서 실시한 최근의 조사에 따르면 정신 장애로 고통받는 개인의 특징은 무엇입니까? , 통계적인 경향의 관점에서. 결과를 얻으려면 심리 검사를 통해 어린 시절부터 3 세까지의 일부 과목의 삶을 분석했습니다. 연구원에 따르면 사람들이 정신 장애를 겪지 않는 이유는 다음과 같습니다.

1. 정신 질환에 대한 가족력이 없다.

일부 정신 질환에는 유전 적 기원이있을 수 있습니다. 이 변수는 심리적 인 문제를 일으킬 때 중요 할 수 있습니다. 사람이 살고있는 환경이 정신 건강에도 영향을 줄 수 있지만, 어떤 경우에는 유전 적 기원이 현실입니다.

2. 어린 시절의 부정적인 감정 감소

어린 시절은 우리가 어른이되는 것에 커다란 영향을 미치며, 연구자들은 정신 장애를 앓지 않는 사람들 그들은 5 세 때 부정적 감정이 적었다. .

긍정적 인 태도가 정신 건강에 영향을 미칠 수 있지만, 어린 시절에 부정적인 감정을 덜 경험하는 것이 미래의 정신 질환의 존재에 대한 신뢰할 수있는 지표로 보인다.

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3. 그들은 탄력적이다.

탄력성은 커다란 덕목이며 탄력적 인 사람들로서 좋은 정신 건강을 누리는 데 도움이됩니다. 그들은 적응력이 더 큰 문제에 직면 해있다. 외상 경험을 극복 할 수있는 능력이 더 크다. 이 연구에 따르면,이 사람들은 심리적 장애를 일으킬 가능성이 적습니다.

탄력있는 사람들은 자부심을 높이고 창의적인 업무에 몰입하며 현재 살지만 목표를 달성하기 위해 노력합니다. 유머를 사용하여 스스로 힘을 얻습니다. , 다른 기능 중.

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4. 좋은 대인 관계

우정은 우리의 행복을위한 중요한 요소이며 실제로 직장 스트레스와 같은 몇 가지 부정적인 현상을 줄일 수 있다는 많은 연구가 있습니다. 그리고 그것입니다. 사적인 관계는 독성이있을 때 심각한 정신 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 건강한 인간 관계가 우리가 좋은 정서적 안녕을 누리고 있음을 나타내는 것처럼 보입니다.

5. 감정의 자기 통제와 관리

우리는 감성 지능이 우리의 정신 건강에 어떻게 영향을 미치는지 많은 기사에서 이미 이야기했습니다. 그리고 우리 자신의 감정을 알고 다른 사람들의 감정을 인식하는 것입니다. 행동을 조절하고 웰빙을 향상시키는 데 도움이됩니다. . 연구자들은 감정의 자체 제어 수준, 따라서 우리 행동의 수준이 정신 장애를 예방하는 데 핵심이 될 수 있음을 발견했습니다.