부부 관계에서의 권력 투쟁
"나는 매일 매일의 기쁨과 슬픔, 건강과 질병에 충실 할 것을 약속합니다.
"나는 너를 사랑한다. ... 아내로서 나는 너에게 항복한다. 나는 평생 동안 건강과 병든 기쁨과 슬픔에 충실 할 것을 약속한다."
그것들은 부부가 결혼 한 후 행복하고 평화롭게 함께 사는 환영의 환상을 반복해서 들으면서 나는 약속입니다. 하지만 ... 충돌이 동시에 시작되면 어떻게됩니까? 동화는 끝났습니까?
커플의 갈등
커플의 갈등은 여러 요소에 응답합니다. 오늘 저는 부부가 갈등을 시작하여 신혼 부부의 눈에는 눈이 보이지 않을 정도로 눈싸움의 효과를 낼 때까지 얽혀 버리기 시작하는 이유에 대해 이야기하고 싶습니다.
처음에는 사랑에 빠지는 것과 같은 효과를 내기 위해 부부는 자신의 필요, 관심사 및 개인 취향을 사랑하는 사람을 위해 봉사하기 위해 종종 버립니다. 그러나 일단 다른 사람의 사랑에 대한 안정감이나 안보가 확보되면, 그 사람은 자신의 행복에 초점을 맞추고 다시 자신의 관심사, 취향, 선호도에 대해 생각하며 자신의 의견이나 결정을 억압하거나 접근 할 필요없이 자신의 삶을 재개합니다. 불쾌한 상황. 즉, 수락 여부를 걱정하지 않고 그대로 표시 할 수 있습니다. 왜냐하면 "상대방은 자신의 세계에 적응해야한다"고 느끼게하는 헌신이 있기 때문입니다.
이 순간에, 우리는 권력 투쟁의 한 형태를 만들기 시작합니다. . 일상적인 공존의 문제를 해결하기 위해 구혼 중 필요한 감정적 도구를 습득하지 못한 부부의 일반적인 현상입니다.
권력 투쟁이란 무엇인가?
권력 투쟁은 다음과 같이 정의됩니다. 자기 중심성이 지배적 인 내부 세력의 합류와 각자의 자기 확신의 본질적인 필요성 .
한 쌍에서이 상태가 발생하면 처음에는 회원들이 힘을 얻기 위해 애쓰는 것을 인식하지 못할 수 있습니다. 따라서 자주 발생하는 문제에 대해 상대방을 지적하거나 비난합니다.
한 쌍에있는 전형적인 어구는 : "그녀는 항상 ... 그녀는 이해하지 못한다. 그녀는 내 말을 듣지 않는다. 그녀는 그녀가해야 할 말을 원한다." "그는 나를 이해하지 못한다. 그는 내가하는 말을하기를 원한다. 나는 떠나지 않아도되고, 나를 보내지 않는다."
인식되기
한 쌍의 일원이이 관계 역 동성을 재생산하고 그러나 그것에서 나가는 방법을 모른 ㄴ다는 것을 인식 한 케이스가 또한있다. 이러한 상황에 대한 상담의 예는 다음과 같습니다. "나는 말합니다.하지만 그녀는 내게 관심을 기울이지 않습니다. 다른 사람이 똑같이 말하면 시간이 걸리며, 저들이 저에게서 왔기 때문에 그 아이디어만을 거부합니다." 또는 : "그가 내가 물어 본 것과 정반대로 행동해야한다는 것"입니다.
이 시점에서 부부는 그것을 깨닫지 못하고 있지만 그들은 누가 권력을 가졌는지를 보여주는 목적으로 전쟁을 시작했다. . 그들은 관계를 사용하는 다른 사람의 봉사에 그만 두는. 즉, 관계가 "만족 스럽다"는 것이 나에게 만족 스럽거나 나의 기대를 만족시키고 두 가지가 포함된다는 것을 완전히 잊어 버린 것입니다.
이제 치료의 분석이 시작되는 가장 중요한 질문은 다음과 같습니다. 왜 힘을 얻기 위해 애 쓰고 있니? 또한 : 당신은 어떤 느낌이 드는가, 또는 무엇을 멈추게하여 힘을 가져야한다고 생각 하는가? 아니면 약속을 잃어 버렸습니까? "나는 너 자신을주고, 돌보고, 매일 나의 삶을 존경한다. 그러나 진실한 대답을 찾기 위해 이러한 질문을 탐구하는 것은 쉽지 않습니다.
권력 투쟁의 증상
권력 투쟁이 일어난 치료에서 듣게되는 전형적인 사례를 보도록하겠습니다.
- 항상 옳다. : 당신의 견해를 지키기 위해 달라 붙어서, 다른 사람의 말을 듣고 이해하는 능력을 잃어 버리십시오.
- 나만의 관심사 검색 : 다른 사람의 것에 관심을 두지 않고 당신의 필요와 관심에 집중하십시오. 이런 식으로, 다른 사람은 자신의 복지를 돌봐야합니다.
- 완벽하거나 완벽하십시오. : 결코 실수하지 않는 사람으로서 그는 오직 자질을 지니고 있고 다른 사람은 그 관계의 문제들에 대한 전적인 책임이있는 논쟁을 유지하십시오. 대단히 쉽게 부부의 결함을 찾아야하지만, 발견하고, 받아들이고, 무엇보다도 자신의 결함을 수정하기가 매우 어렵습니다.
- 완벽한 커플의 이상화 : 문제, 위기 또는 불일치없이 완벽한 관계를 유지하는 데 집중하는 사람들이 있습니다. 따라서 그들은 의견 불일치를 피하기 위해 관계를 통제 할 수 있다고 생각할 필요가있다. 다른 사람이 관계의 대칭적인 부분처럼 느끼지 못하게합니다.
권력 투쟁은 왜 발생합니까?
모든 경우에 위에서 언급 한 증상이 나타나는 주된 이유는 열등감입니다.
사람들이 저평가, 배제, 최소화 또는 부부를 만족시킬 수 없다고 느낄 때, 그들은 좌절감, 발기 부전, 분노 및 슬픔을 보상 감정을 통해 전달합니다. 우월성. 즉, 사람들은 스스로 잃어버린 안전을 "힘"으로 찾습니다. 불행히도, 그들은 다른 사람에게 불편 함을 책임지게합니다. 즉, 가치 부족을 해결하는 대신 부부에게 병의 원인을 기탁합니다 : "한 번주의를 기울이면 ..." 환자 그러나 그들은이 권력 투쟁이 일어나기 위해서는 두 가지가 필요하다는 사실을 잊어 버린다.
한 사람이 때로는 상담에 오는 "전투"를 시작할 수 없습니다. 둘 다 자신의 영토를 방어하려고 시도합니다. 둘 다 서로를 실패하고 있다고 느낍니다. 둘 다 많은 것을 잃었습니다. …
상황 해결
관계에서 힘을 놓고 싸우는 것을 중지하는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 문제는 각 주인공과 의사 소통 실패의 정서적 결함과 섞여 있기 때문에 전문적인 도움이 필요한 경우가 많습니다. 그러나 부부가이 태도로 인해 악화되는 것을 조금씩 알고있을 때, 그들이 더 많은 안전과 관련 될 수있는 도전 과제를 가정하면 이것은 차례로 더 평온과 개방을 발생시킵니다.
그런 다음, 전문적인 도움이 도착하는 동안 수행 할 수있는 몇 가지 연습 문제를 제안합니다. l :
1. 의례
우리의 파트너가 우리의 파트너가 아니라는 것을 잠시 상상해보십시오. 그는 아주 좋은 동반자 또는 동료입니다. 어려운 순간에 우리를 위해서 있습니다. 자, 대화를 시작해 봅시다. 쉽게 우리는 그것이 일반적으로 더 정중하고, 섬세하며, 친절하다는 것을 알게 될 것입니다. . 우리는 자신의 감정을 불쾌하게하거나 상처 입히지 않도록 우리의 몸짓, 말투 및 말을 돌볼 것입니다.
2. 호의에있는 점을 찾아 내기
싸움에서 이기고 싶은 욕망을 잊어 버리고 다른 사람의 말에 집중하십시오. 우리가 그와 동의 할 수있는 지점을 찾아 봅시다.
3. 다른 사람 돌보기
전문가들과 논의되어야 할 싸움에서 비롯된 많은 분개가 있다는 것이 분명합니다. 그러나이 순간에 우리는 관계를 위해 싸우려는 열망을 표현합니다. 다른 사람을 돌보는 것이 목적입니다. . 그것을 위해 우리는 다음을 할 수 있습니다 : 자러 가기 전에 다른 사람에게 물어보십시오. "내일 당신을 도와주고 싶습니까?" 마치 신성한 요청 인 것처럼 그 일을 성취하려고 노력하십시오.
4. 신체 접촉
육체적 인 접촉이 없어지는 한 쌍의 커플은 효과적으로 의사 소통을하지 않고 스스로 생각하는 경향이 더 많으므로 공간이 자신의 이익을 위해 싸우기 시작합니다. 그러므로 처음에는 자연스럽지 않거나 편안하지 않더라도 하루를 시작하기 전에 다른 사람을 힘으로 받아 들일 수 있으며, 포옹을 즐기는 것 이상으로 기대하지 않고 힘을 받아 들인다. .
5. 서프라이즈
그가 좋아하거나 관심있는 것에 따라 상대방을 놀라게하려고하자. . 거부감이나 나쁜쪽으로가는 것에 대한 두려움을 없애는 데 집중하겠습니다.
6. 의견을 묻는다.
각각의 경우는 고유하며, 올바르게 수행 하는지를 확인하는 가장 좋은 방법은 우리 의견을 다른 사람들의 의견과 대조하십시오. . 전문적인 도움이 확실한 경우도 있지만, 경우에 따라서는 도움이 필요하지 않을 수도 있습니다.
7. 우리를 행복하게 해준다.
다른 사람에게 행복을 선사하지 마십시오. 우리가 즐기고 기분이 좋은 활동을 찾아 봅시다. 서로를 애정으로 대하고 사람들로 자신을 소중히 생각합시다. . 일단 우리가 깨닫지 못하고 관계에서 유능하고 안정감을 느끼면, 우리는 권력을 위해 싸울 필요가 없을 것입니다 ... 우리는 안정되고 공평한 관계의 이득에 행복 할 것입니다.
