자아 도취 주의자로부터 자신을 보호하기위한 5 가지 전략
뚜렷한 자기애를 가진 사람들 전능함과 매우 팽창되고 비현실적인 자아상이라는 그 느낌에 대해 눈에 띄는 것은 아닙니다. 또한 자신의 성격 중 가장 두드러진 측면 중 하나는 다른 사람들과 관련된 방식이며 주변 사람들에게 얼마나 쉽고 자연 스럽 게 불쾌감을 유발하는지에 관한 것입니다.
그리고 다른 인간보다 위에 서있는 나르 휘시스트에 뿌리를 둔 믿음은 실제 결과없이 당신의 마음 속에 고립되어있는 것으로 제한되지 않습니다. 그러나 당신이 그 자신의 비전과 일치하는 방식으로 행동하는 경향이 있습니다. 세계 그래서 자기애 주의자들은 다른 사람들이 자신의 실제 또는 상상력으로 존재감을 느끼지 못하도록 불안하고 의심스럽고 가려워하도록 노력하는 것이 일반적입니다.
그것을 고려해 볼 때, 우리는 우리가 할 수있는 것을 볼 것입니다. 극도의 자기애 적 사람으로부터 우리를 보호하십시오. .
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자기애 적 사람으로부터 심리적으로 자신을 보호하는 법?
이 간단한 전략은 당신을 도울 수 있습니다. 특정 의견으로 인해 생기는 불편 함을 완화시킨다. 높은 자기애를 가진 사람들에게서 빈번히 발생합니다. 그러나 이러한 것들은 당신의 안녕과 다른 사람의 균형을 유지하는 방식으로 이루어져야한다는 것을 명심하십시오.
자기애 주의자가되는 것은 선택이 아니라는 것을 명심해야합니다. 물론 자기애 적 성격 장애를 가진 사람들이나 그러한 극단적 인 극단에 도달하지 않은 채로 자신의 과거 경험과 사회화로 인해 이러한 방식으로 행동하는 데 익숙하지 않은 사람들을위한 것이 아닙니다.
1. 대화를 자르십시오.
이것은 가장 과격한 선택이지만 가장 단순한 선택입니다. 철수가 논리적 반작용이 될 정도로 폭력적인 상황이 있습니다. 선택권이 있다면 그렇게하고 많은 경우에 이것은 가질 것입니다. 일종의 수동적 처벌의 효과 "타임 아웃 (time out)"기법과 같이, 행동을 잘못한 사람은 자극적이거나 재미있는 것에 접근하지 못합니다.
2. 자신의 감정을 알아 보는 법을 배우십시오.
공격적이거나 경멸적인 발언에 직면하여 좋은 감성 지능을 갖는 것이 유용합니다. 자기애 주의자들의 전형적 경멸을 특징으로하는 대우를 경험하는 것은 이러한 상황이 그 말을하는 사람의 극단적 인 성격 특성에 의해 설명된다는 것을 고려하면 그 경험을 거치는 것과 동일하지 않습니다.
따라서 상대방의 행동으로 인한 자존심에 대한 가능한 해로운 생각은 상황에 의해 상대화된다. 무슨 일이 일어나고있는거야? 하나가 무엇인지에 대해 말하지 않는다. , 그러나 다른 사람의 매우 비뚤어진 생각에.
3. 모든 인간은 존엄성을 가지고 있음을 기억하십시오.
기본적으로 모든 사람은 모두 동일한 권리를 가지고 있으며 모든 사람은 합당합니다. 누가이 원칙에 의문을 제기하는지는 단순히 일방적으로 행동하는 것인데, 사실상 아무런 가치가없는 것입니다. 사회화 할 수 없음을 보여줌 .
비웃음과 조롱이 당신을 덜 가치있게 만들지는 않습니다. 그들은 행동을 유지하는 단순한 변명이며, 자신이 무엇인지에 대한 진실을 기반으로하지 않습니다. 누군가가 조롱받을 수는 있지만 모두에게 사회 생활을 통해 인위적으로 먹여야하는 우월감 .
4. 같은 음색으로 복제하지 마십시오.
자기애 주의자가 상처 입히려 할 때와 비슷한 방식으로 복제하십시오. 상황을 악화시키고 연장시킬뿐입니다. . 무결성, 평온함을 통해 그리고 일반적으로 그 사람의 존재를 무시함으로써 그의 연설 (일반적으로 다른 사람을 미숙하거나 능력이없는 것으로 묘사하는 것으로 구성)과 모순되는 것이 훨씬 낫습니다.
다시 한번 말하지만, 여기서 중요한 점은 나르시시스트의 말에 중점을두고, 또한 연장자에게도 "보상"을주는 것입니다.
5. 비평을 뒤엎다.
다른 사람의 비판에 대해 큰 소리로 말하면서 이미 오랫동안 그들에 대해 생각해 보았고 "그 (것)들을"비활성화시키는 방법을 발견했다. 당신은 확고한 보안을 보여줄 것입니다. 그리고 그것은 다른 사람을 계속해서 단념시킬 것입니다. 왜 잘못 생각한다고 설명 할 필요가 없습니다 (너무 중요 할 것입니다). 단지 그 일을 듣는 것을 꺼리는 방식으로 반응하십시오.
