신경 발생 : 새로운 뉴런은 어떻게 생성 되는가?
사실은 특정 경험과 습관은 뉴런을 죽인다. . 부적 절한식이 요법과 긴 상황 등으로 머리에 고통을주는 음주는 우리 뇌의 연결 인구 중 사상자로 변합니다. 즉, 매일 신경 세포를 잃을 수도 있습니다.
신경 발생 : 신경 재생의 과정
그러나 모든 것이 다 전형적인 인간 뇌의 일상 생활에서의 죽음과 파괴입니다 : 새로운 뉴런의 탄생도 있습니다. 신경 발생 .
뇌의 개념을 변화시키는 신경 발생
수년 동안 인간의 두뇌는 인생의 첫 달 동안 발달하고 성인기에 도달하면 변화를 멈추는 인공물이라고 믿어 왔습니다. 이 뇌의 개념은 신경계의 유일한 가능한 변형이 뉴런의 죽음을 통해 온다고 믿기 위해 문을 열어 놓았습니다. 분명히, 작은 유출로 고통을 겪은 후에 정확하게 똑같지는 않은 것처럼, 사람의 뇌는 신피질의 일부를 멸종시킨 후에 바뀝니다.
그러나 신경 발생은 어린 시절이 지나면 뇌는 계속 형성된다. . 해마 (neissynesis)라고 불리는 뇌 구조의 영역과 뇌척수가 채워진 측 뇌실 주위에서 발견되는 신경 발생에 의한 새로운 세포의 출현은 언제든지 새로운 뉴런이 나타나고 며칠 후 다른 뉴런으로 이동한다는 것을 의미합니다. 두뇌의 일부.
신경 발생은 무엇입니까?
현미경 수준에서 뇌에서 일어나는 일은 항상 연구하기가 매우 어렵고 신경 발생의 현상도 예외는 아닙니다. 우리는 새로운 뉴런이 성인 인간에게 나타나지만 우리는 그들이 어떤 상황에서 나타나는지 또는 그들이 무엇을 위해 무엇인지 잘 모른다. . 그러나 일반적으로 대부분의 신경 과학자들은 새로운 신경 세포의 탄생이 대뇌 소성 , 즉 시간이 지남에 따라 새로운 경험과 변화에 적응하는 뇌의 능력.
해마에서 신경 발생의 경우는 특히 이와 관련하여 흥미 롭습니다. 이 두뇌 구조는 현재의 경험과 기억 사이의 힌지 역할을하기 때문에 기억과 학습의 형성에 근본적인 이유입니다. 두뇌의이 부분에서 더 많은 뉴런의 탄생은 과거와 현재를 결합하는 더 큰 능력을 의미 할 수 있습니다. 즉, 이전의 지식에 기초한 환경에보다 잘 적응할 수있는 능력을 의미 할 수 있습니다. 과거의 경험이 미래의 예측 인자를 형성하기 때문에 해마가 항상 새로운 뉴런을 준비해 왔으며
두뇌 소성이 뉴런이 서로에게 신호를 보내는 실제적으로 무한한 조합 가능성에 관련된다면 신경 발생은이 전체 연속 변화에 탄소를 더 추가합니다. 신경 세포의 죽음의 영향을 어느 정도 보상한다. .
어떤 맥락에서 새로운 뉴런이 태어 났습니까?
신경 발생은 새로운 경험의 처리에만 영향을 미치지 않을뿐만 아니라 생물체가 실시간으로 경험하는 변화의 대상이됩니다. 어떤 경우에는 뉴런의 탄생이 강화되는 반면, 다른 경우에는 브레이크가 걸리게됩니다. 물론 우리 모두가 가질 수있는 경험의 무한함과 우리 사이에 존재하는 개인차가이 연구를 많이 복잡하게 만들기 때문에 어떤 상황이 신경 발생을 촉진시키는 지와 그렇지 않은지를 정확하게 정의하는 것은 매우 복잡합니다.
그러나 일반적으로 스트레스, 정주 생활 및 수면 부족이 자발적인 운동,인지 적 자극 환경 및 일반적으로 목표 지향적 행동의 실행과 같은 뉴런의 출현을 감소 시킨다고 말할 수 있습니다 신경 발생을 밀어 올리다 .
신경 발생을 촉진시키는 팁
일상 생활로 번역 된이 모든 것은 해마에서 신경 발생을 향상 시키려면 다음을 수행해야 함을 의미합니다.
- 잘 자라. 그리고 하루 중 나머지는 피곤하지 않을만큼 충분한 시간.
- 적당한 운동을한다. 일반적으로 지루함을 피하십시오. 신경 발생은 적응력이있는 목표를 향한 것으로 보이므로 재미있는 실제 목표를 설정하십시오.
- 자신이 다룰 수있는 것보다 더 많은 스트레스를 경험하지 마십시오. 그것이 당신에게 너무 많이 영향을 미치지 않는지 확인하십시오. 명상을해볼 수도 있습니다.
그들은 간단한 단계이며 따라하기 쉽습니다. 복잡한 두뇌 활동이 이제는 복잡한 일로 가득 차게됩니다. .
