Telefonophobia (전화의 두려움) : 원인, 증상 및 치료

우리 시대에는 전화 중독 (공포증)에 대해 많은 사람들이 이야기하고 있으며, 얼마나 많은 사람들이 자신들이 없이는 살 수없는 방식으로 그 사용에 익숙해졌습니다. 휴대 전화는 모든 곳에서 우리를 동반합니다. 기술 발전과 스마트 폰의 등장으로 마치 주머니에 작은 컴퓨터가있는 것과 같습니다. 이러한 장치는 중독성이 있지만 실제로 유용합니다.

그러나, 모바일 장치를 사용하는 이점을 누리지 못하고 텔레 포노 공포증 (telefonophobia)으로 알려진 것 즉, 모바일이든 고정이든 전화에 대한 비합리적 인 두려움입니다. 이 기사에서 우리는이 공포증 장애에 대해 논의하고 그 원인, 증상 및 결과를 조사 할 것입니다.

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우리 삶에서 휴대 전화의 중요성

전화를 통해 우리는 멀리 떨어져있는 사람들과 의사 소통 할 수 있습니다. 그것들은 우리의 일상 생활과 많은 일자리에 없어서는 안될 도구이기 때문에 인류 역사상 가장 중요한 발명품 중 하나로 간주됩니다. 수년 동안이 장치의 제작자는 엘리사 그레이 (Elisha Gray)와 함께 알렉산더 그레이엄 벨 (Alexander Graham Bell)이라고 생각되었지만 실제로는 특허만을 취득했습니다. 전화 발명자는 Antonio Meucci .

그 이후로 전화가 진화하여 휴대 전화로, 나중에는 스마트 폰 (스마트 휴대 전화)으로 연결되었는데, 대화는 가능할뿐만 아니라 인터넷, 즉 소셜 네트워크, 구매를 할 수있는 다른 "앱"과 다른 웹 사이트, 거래 및 더 많은 기능을 제공합니다.

우리가 휴대 전화없이 살 수 있다는 것은 분명하지만 아무도 그들이 정말로 유용하다는 것을 의심하지 않습니다.

Telefonophobia : 그것은 무엇입니까?

어떤 사람들은 전화기에 대한 비합리적 인 두려움 인 전화음 혐오증 (telephonophobia)이라는 상태로 고통받는 것처럼 모든 사람이 휴대 전화의 장점을 누리지 못합니다. 이러한 병리는 DSM (정신 장애 진단 통계 매뉴얼)에 따라 불안 장애에 속합니다.

Telephonophobia는 특정 공포증이며 따라서 특정 대상이나 상황에 대한 비합리적 인 두려움입니다. . 일부 특정 공포증은 거미, 주사 또는 뱀입니다.

특정 공포증은 단순 공포증으로 알려져 있습니다. 그러나 사회 공포증과 광장 공포증과 같이 복잡하게 여겨지는 다른 형태의 공포증이 있습니다.

• 우리는이 기사에서 "공포의 유형 : 공포의 무질서를 탐구하는"유형의 공포증에 대해 더 많이 알 수 있습니다.

고전 공조를 통한 공포증과 발달

공포증은 빈번한 현상이며, 많은 환자들이 심근 치료를 통해 치료합니다. 두려움은 우리 모두가 경험하는 느낌이며, 불편 함과 무언가에 대한 두려움을 느끼기가 상대적으로 빈번합니다. 이제는 어떤 경우에는 이러한 두려움이 실제로 비합리적이므로 전문가의 도움을 받아야합니다.

공포증은 고전적 컨디셔닝이라고하는 일종의 연관 학습으로 인해 발전합니다. 이는 사람이 외상 적 사건을 경험하고 공포증을이 사건과 관련 짓는 경우에 발생합니다. 고전적인 컨디셔닝은 이반 파블로프 (Ivan Pavlov)라는 러시아 생리 학자에 의해 처음 조사되었지만 존 B. 왓슨 (John B. Watson)은 인간에 대한 실험을 처음 수행 한 사람이었다.

• 이 개념을 개선하는 방법에 대한 기사는 "클래식 컨디셔닝 및 가장 중요한 실험"

공포증의 다른 원인

그러나 공포증은 직접적인 경험뿐만 아니라 관측에 의해서도 배울 수 있으며, 비 카르 컨디셔닝 (vicar conditioning)으로 알려져 있습니다. 학습 유형은 모델링 및 모방과 유사하지만 동일하지는 않습니다. 우리의 기사 "비 카르 콘디션 : 이런 유형의 학습은 어떻게 작동합니까?"에서 우리는 당신에게 자세하게 설명합니다.

보시다시피, 공포증은 배웠지 만 일부 이론가들은 유전 적 기원이 있고 공포증이 유전이라고 생각합니다. . 이 옵션은 점차 폐기되고 있지만 전문가들은 생물학적으로 특정 자극을 두려워하는 경향이 있다고 생각합니다. 두려움은 인간 종의 생존에 핵심적인 전투 비행 응답을 유발하는 적응력있는 감정이기 때문입니다. 이것은 왜 공포가 원시적인지 비 - 연관성에 의해 형성 되었기 때문에 공포가 논리적 인 주장에 잘 반응하지 않는지를 설명 할 것이다.

증상 Symptomatology phobic

증상은 모든 공포 장애에 공통적인데, 그 원인이되는 자극은 다양합니다. . 불안 장애로 인해 이것은 위험 상황에서의 전투 비행 대응과 관련된 회피 대응을 유발하는 두려움과 불편과 함께 주요 증상입니다. 불쾌감과 불안은 너무 커서 증상을 줄이기 위해 최대한 빨리 상황을 벗어나고 싶어합니다.

이러한 증상은인지, 행동 및 신체의 세 가지 수준에서 발생합니다. 인지 증상으로는 휴대 전화 앞에서 두려움과 불안, 고뇌, 혼란, 집중력 결핍, 불합리한 생각 등이 있습니다. 사람이 근처에 휴대 전화가있는 것을 시각화 할 수있는 상황을 피하는 것이 그들의 주된 행동 증상입니다. 신체 증상으로는 맥박 촉진,과 호흡, 위통 및 메스꺼움, 질식 감, 구강 건조증 등이 있습니다.

치료

공포증은 큰 불편을 초래하지만 치료가 가능하고 성공을 거둘 수있는 질환입니다. 실제로 연구 결과에 따르면 환자가 심리 치료를 받고인지 행동 요법으로 치료를받는 경우 성공률이 높습니다. 이 치료법에는 여러 가지 기술이 포함되어 있으며 이완 기법과 상상력이나 생동을 통한 공포증에의 노출은 공포증을 극복하는 데 특히 유용합니다.

사실, 이전의 기술을 광범위하게 사용하고 포괄하는 기술은 1958 년 Joseph Wolpe가 개발 한 기술인 자동 감도 줄이기이며, 환자를 공포증에 노출시키는 것을 목표로하고 동시에 대처 기술을 가르칩니다 (특히 , 휴식 기술).

• 따라서이 기술은 4 단계로 구성되어 있으며 "시스템 감도 줄이기 란 무엇이며 어떻게 작동합니까?"라는 기사에서 자세하게 확인할 수 있습니다.

그러나 요즈음에는 일반적으로 불안 장애에 매우 유용한 것으로 판명 된 다른 형태의 치료법도 사용됩니다. 그들은 Mindfulness (MCBT)와 acceptance and commitment therapy (ACT)에 기초한인지 치료입니다. 심리적 치료뿐만 아니라 극단적 인 공포증에서도 마약을 사용할 수 있지만 항상 정신 요법과 병용합니다.