당신이 질투 할 때해서는 안되는 일 7 가지

4 월 2, 2024

심각한 관계 문제를 야기하고 결국 구애로 끝날 수있는 질투만큼 건강에 좋지 않은 행동은 거의 없습니다. 관계가 복잡하기는하지만 두 멤버간에 신뢰가 없을 때는 더욱 그렇습니다.

질투는 해롭고 관계를 악화시킬 수도 있습니다. 커다란 불편 함뿐 아니라 휴식을 초래할 수 있습니다. 이 불편 함은 질투의 희생자뿐만 아니라 질투심 많은 사람에게도 영향을줍니다.

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당신이 질투 할 때해서는 안되는 일

질투는 질투심 많은 사람의주의를 끌기위한 불안감과 괴로움으로 간주 될 수 있습니다. 아무도 사랑하는 사람을 잃고 싶어하지 않기 때문에 어느 정도 정상입니다.

자, 사람이 이러한 감정을 제어 할 수없는 경우 질투가 너무나도 많은 고통을 불러 일으켜 사랑스런 관계를 위험에 빠뜨린다. 우리는 아픈 시기심에 대해 이야기하고있다. 기사에서 "병적 인 질투심 : 극도로 질투하는 사람들의 10 가지 흔적"

질투를 극복하기위한 첫 번째 단계는 그것들을 인식하는 것입니다. 그러므로 다음 라인에 질투하는 경우 우리는 질투심에있을 때 수행해서는 안되는 몇 가지 작업을 강조하고 싶습니다.

1. 모든 것을 나쁜 생각하지 마라.

그들은 질투하는 사람들이 그들이 보는 것에 대해 나쁘다고 생각하지 않는다고 말합니다. 사람이 안전하지 않은 것으로 느껴질 때, 실제로 연결되지 않은 것을 관련시킬 수 있습니다. 그 신념의 진실성을 확인하지 않고 무언가를 의심합니다. . 그러므로, 신경을 잃었을 때를 감지하고 잃어버린 이유가 실제인지 또는 당신의 상상력의 결과인지를 관찰 할 필요가 있습니다.

2. 그를 비난하지 마라.

사람이 질투하는 경우, 첫 번째 반응은 분노이며, 질투의 이유를 확인할 확실한 증거는 없지만, 역동적 인 역동에 빠지면 질투가 타인을 불공평하게 고발 할 수 있습니다. . 그러므로 현실적이어야하며 이러한 유독 한 감정을 침범하기 전에 가능한 한 객관적이어야합니다.

3. 금지하지 마십시오.

지나치게 질투하는 사람들 파트너에 대한 통제 행동을 채택합니다. : 어떻게 옷을 입어야하는지, 누구에게 가야하는지 등을 알려줍니다. 아무도 당신과 의무를 지우려고하지 않으므로 이러한 행동으로 인해 사랑의 관계가 유독 해집니다.

관련 기사 : "파트너와 독성 관계가 있다는 23 가지 징후"

4. 형사가되지 마라.

불안해 한 사람이 부부의 통제력에 사로 잡히게 될뿐만 아니라 항상 어떤 일을하고 있는지 알고 싶어합니다. 예를 들어, 질투심이있는 개인이 소셜 네트워크를 통해 파트너가하는 일을 알고 싶어 할 수 있습니다. 그들의 행동없이 부부 계정을 사용하는 사람도 있습니다. 이 동작은 정상적이지 않습니다. , 또한 질투의 희생자를 다치게하고, 또한 질투를 해친다.

5. 생각하지 않고 말하지 마라.

충동은 질투심 많은 사람이 자신의 감정을 조절할 수 없을 때 언제든지 나타날 수 있습니다.

6. 모든 시간에 전화하지 마십시오.

충동의이 문제는 또한 부부가 항상하는 것을 알고 싶어하는 질투를 유발합니다. 사실, 대부분의 경우이 하나의 말하기 전에 이미 수세 상태에있다. 그래서 당신의 태도는 매우 공격적 일 수 있습니다. 한 쌍을 하루 24 시간 알고있는 것은 좋지 않습니다.

7. 너의 인생을 옆으로 내버려 두지 마라.

이전 점은 불신과 질투가 지배적 인 관계에서 강박 관념이 어떻게 나타나는지에 대한 예입니다. 이것은 질투 때문에 발생합니다. 자존감이 낮고 불안정하기 때문에 나타난다. , 그리고 질투는 버려진 느낌을 두려워합니다. 질투를 극복하기 위해 최선의 대안은 자신을 위해 일하는 것입니다.

질투하는 사람이되는 것을 멈추는 방법

이전 점을 고려하여 질투하는 사람이되는 것을 어떻게 중지 할 수 있습니까?

1. 당신이 질투심을 느낀다.

위의 내용은 사람을 질투하게 만드는 요인의 예입니다. 그것들을 탐지하는 것은이 복잡한 상황에서 빠져 나올 수있는 원칙이다. . 이전 포인트에서와 같이 행동합니까? 필요한 경우 전문가의 도움을 받더라도 해결책을 찾아야합니다.

2. 당신의 역할을 수행하십시오.

질투는 어느 정도 정상입니다. 그러나 어떤 사람들은 이런 식으로 느끼고 있음에도 불구하고 상황을 저지하지 않도록 자신의 역할을 수행합니다. 이것은 사랑의 관계의 두 배우에게 해를 끼치는 악순환에 빠지지 않기위한 열쇠입니다. 바꾸고 싶다면 할 수있는 사람은 당신뿐입니다.

3. 객관적이어야한다.

때로는 우리가 느끼는 감정이 흐려 지지만 우리는 감정적으로 지능적이어야한다. 부부와 함께 어떤 상황에서 우리가 어떻게 행동하는지 객관적으로 평가하십시오.

4. 너에게 일해라.

제가 말했듯이, 질투는 종종 낮은 자부심과 불안정의 결과입니다. 이런 이유로 질투심을 버리기 위해이 문제가있는 사람들은 자신의 개인적인 발전을 위해 노력해야합니다. 누군가가 자신의 삶에 만족하면, 이 무효를 채울 사람을 찾지 않는다. ,하지만 합계하는 사람.

5. 향상된 의사 소통

파트너와의 의사 소통을 개선하면 격자를 극복하는 가장 좋은 방법입니다. 많은 충돌을 피할 수 있고 오해가 없기 때문입니다. 부부와 정확하게 의사 소통을하면 두 사람 사이의 신뢰가 높아질 수 있습니다. 왜냐하면이 방법으로 각각 다른 사람의 필요를 알고 두 사람의 이익을 위해 협상 할 수 있기 때문입니다.