Enoclofobia (군중에 대한 두려움) : 증상, 원인 및 치료

4 월 27, 2024

사람들이 심리학자를 방문하는 가장 빈번한 이유 중 하나는 공포증 때문입니다. 비행 공포증 (공포증), 사회 공포증 또는 밀실 공포증에 대한 두려움이 가장 흔합니다.

Enoclofobia 또는 demophobia (즉, 대중의 공포증)는 또한 많은 사람들이 심리적 도움을 요청하도록 유도합니다 왜냐하면 공포증 장애는 합리적인 두려움이 아니기 때문에 고통받는 사람의 삶에 심각한 영향을 미치는 병리학이기 때문입니다. 공포는이 비이 성적인 두려움이 두려워하는 자극에 직면 할 때 그들에게 일어날 필요가 없다는 것을 알면서도 사라지지 않는다는 것을 안다.

즉, 두려움이 너무 강렬하여 통제가 불가능 해지고 불쾌감으로 인해이 장애의 큰 불안감을 유발할 수있는 접촉이나 생각을 피하게됩니다. 다행히도 공포증은 완치 될 수 있으며, 과학적 연구에 따르면 심리학자의 도움이 다른 비합리적 인 두려움 중에서도 에노 클루 비아 극복의 열쇠임을 보여줍니다. 이 기사에서는 enoclofobia에 대해 이야기하고 증상, 원인 및 치료법에 대해 알아 봅니다.

enoclofobia 란 무엇입니까?

알버트 아인슈타인 (Albert Einstein)은 "군중이 싫고 많은 청중 앞에서 연설해야한다"고 말했다. 이 유명한 캐릭터는 천재였습니다. 그래서 당신이 그들의 말로 식별한다면, 당신은 쉬울 수 있습니다 : 모두는 비합리적 인 두려움과 밝은 사람들을 겪을 수 있습니다.

극단적 인 경우에 아인슈타인은 사회 공포증 (다른 사람들을 평가할 것을 두려워하여)이나 밀실 공포증 (폐쇄 된 공간에있는 것에 대한 두려움)과 같은 공통 공포증을 나타낼 수 있다고 말했습니다. 그러나이 두려움 (예)은 많은 사람들 앞에서 있다는 사실과 관련이 있습니다. 그래서 그것은 엔클로 시아에 관한 것입니다.

enoclofobia는 누구에게나 일어날 수 있지만, 연구에 따르면, 비율은 남성보다 여성의 수에 더 크며, 성인기 초기에 시작될 때 보통 발생합니다. 대부분의 경우, enoclofóbicos는 두려움에 대한 그들의 감정을 숨기고 정상적으로 행동하려고 노력합니다. 그러나 그들은 두려움의 감각에 직면했을 때 커다란 불편 함을 느낀다. 그리고 그들이 두려워하는 상황에 처할 가능성을 피한다. 왜냐하면 그들이 군중에있을 때 그들이 심장 마비를 겪고 있다고 느낄 수 있기 때문이다. 그들은 매우 불안하고 긴장합니다.

이 공포증의 원인

enoclofobia 또는 demophobia는 모든 종류의 공포증과 마찬가지로 일반적으로 과거의 외상 경험의 결과로 발생하는 비합리적인 두려움입니다. 이 학습은 Ivan Pavlov와 나중에 행동 주의자 John B. Watson이 처음 배운 연상 학습 유형 인 고전적 조절을 통해 이루어집니다. 후자는 심리학 역사상 가장 논쟁의 여지가있는 연구 중 하나 인 그는 앨버트 (Albert)라는 작은 소년을 만나서 원래 숭배했던 흰 쥐를 두려워하는 법을 배웠습니다.

왓슨은 인간이 컨디셔닝을 통해 강한 감정을 배울 수 있다고 생각한 다음 유사한 상황으로 일반화하고 아이들을 고용했다. 리틀 알버트는 연구 당시 8 개월 밖에되지 않았고 첫 번째 세션 동안 그는 흰쥐와 조용히 놀았지만 세션이 진행되면서 왓슨은 동물의 존재를 동물의 시끄러운 소리에 맞추기 시작했습니다. 망치 약간 회의 후에, 앨버트는 쥐와 놀기를 멈추고, 그가 나타날 때마다, 그는 떠났다 쥐의 존재와 그를 놀라게하는 소리를 연관 지어 결과로서. 뿐만 아니라 소년은 다른 모피 동물을 두려워했습니다. 고전적 조건 형성 이론에 따르면, 일반화 현상이 발생했다.

요즘 조사를 지배하는 윤리적 가이드 라인이 허용하지 않기 때문에이 연구를 수행 할 수 없습니다. 아래에서 왓슨의 연구를 설명하는 비디오를 볼 수 있습니다.

고전적인 조건부 및 교구

고전적인 조절 만이 공포를 배울 수있는 유일한 방법은 아니지만, 교구 신부님의 컨디셔닝, 즉 관찰에 의한 학습은 사람이 군중에 머물러있는 것을 두려워하게 만듭니다.

비합리적인 신념과 같은 일부인지 적 요소는 enoclofobia를 유발하고 사람들은 특정 자극에 대한 두려움을보다 쉽게 일으킬 수 있기 때문에 생물학적 요인 또한 중요하다고 일부 전문가는 말합니다. 이것은 종으로서 우리의 생존에 유용했기 때문입니다.이러한 두려움은 원시 및 비인지 적 연관에 의해 발전 될 것이므로 논리 논증으로 쉽게 수정되지 않는다.

증상 및 경고 신호

공포증은인지, 행동 및 신체 증상을 나타냅니다. 그러므로인지 증상은 사람이 느끼는 불안, 두려움, 고뇌에 대한 언급을 만들 것이고, 차례로 집중력의 혼란, 혼돈, 집중 장애를 좁힐 수 있습니다.

이러한 증상은 두통, 복통, 가슴의 압박감과 같은 신체적, 생리적 증상을 유발합니다. 등 행동 증상은 불안을 유발하는 상황을 피할 수 있음을 의미합니다.

요약하면 enoclofobia의 증상은 다음과 같습니다.

임박한 죽음에 대한 생각
극단적 인 불안과 공포증의 존재 또는 상상력에 대한 두려움
그 사람이 공중에서 달아날 것이라는 생각
집중력 부족
과 환기
Hipersudation
심장 박동 가속화
진동
가슴 통증이나 압박감
근심, 구역질, 현기증, 두통
회피 행동

치료

어떤 공포증과 마찬가지로 과학적 데이터에 따르면,인지 행동 치료는이 장애의 치료에 효과적입니다. 이를 위해 환자가 비합리적인 생각을하게하는인지 적 구조 조정 (cognitive restructuring)과 같은 기법이 사용됩니다. 장애 기술이있어 장애가 나타날 때 증상을 줄이는 데 유용합니다. 및 설명 기술. 후자에 관해서는, 효과적인 대처 전략을 배우면서 서서히 두려워하는 자극에 환자를 노출시키는 체계적인 탈감작 기술로 이상적인 치료가 수행됩니다.

현재, 다른 형태의 심리 요법도 사용됩니다. (예 : 수락 및 헌신 치료 (ACT) 및인지 치료 (Mindfulness)에 기반 함) (두 가지 모두 상황 별 치료 그룹에 포함됨). 그것들은 그들의 효과를 확인하기 위해 수행 된 연구에 따르면, 불안 장애의 치료에서 좋은 결과를 얻기 위해 사용됩니다.

극단적 인 경우에만 약리학 적 치료가 권장됩니다. 항상 의학적 또는 정신과 적 감독하에 그리고 심리 치료와 함께.