무질서의 두려움 (운동 실조증) : 원인, 증상 및 치료

할 수있다 5, 2024

정신 질환의 세계는 복잡하며 많은 종류가 있습니다. 가장 빈번하게 발생하는 불안 장애는 다른 부류를 포함합니다. 이러한 유형의 장애 중 공포증이 두드러집니다. 이는 그 (것)들을 겪는 사람의 생활에 심각하게 영향을 미칠 수있는 불합리하고 지속적인 두려움이다.

오늘 우리는 무질서 운동으로 알려진 무질서에 대한 극도의 두려움에 대해 이야기 할 것입니다. 우리는 원인, 증상 및 치료 방법을 설명 할 것입니다.

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무질서의 공포 : 그것은 무엇입니까?

공포증은 불합리하고 지속적인 두려움입니다. 두려움을 피하기 위해 불쾌감을 줄이기 위해 사람을 인도하십시오. 그의 존재 앞에 경험하는 사람. 그러나 많은 공포증이 있습니다. 사람들이 어떤 대상이나 동물 또는 상황에 대해 비합리적인 두려움을 갖기 때문입니다. 거미, 광대, 다른 개인과 상호 작용하는 사실, 심지어 신체적 또는 정신적 장애 여부에 관계없이 장애 또는 무질서한 요소에 이르기까지 공포증을 유발할 수 있습니다.

공포증은 복잡하거나 단순한 것으로 분류 할 수 있습니다. 후자의 경우, 특정 공포증이 두드러집니다. 이 기사에서 우리가 논의한 비행 공포, 곤충 공포 및 무질서 공포와 같은 상황, 동물 또는 콘크리트 물체에 사람이 접촉하거나 상상할 때 발생합니다. 복잡한 공포증은 사회 공포증과 광장 공포증입니다.

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이 공포증의 원인

공포증의 원인은 종종 눈에 띄지 않게됩니다. 왜냐하면 이러한 장애 그들은 함축적 인 유형의 학습에 의해 발전하는 경향이있다. , 클래식 컨디셔닝으로 알려져 있습니다. 그것은 개인이 강한 감정적 인 반응을 일으키는 충격적인 사건 (조건 자극)을 경험할 때 발생합니다 (무조건적인 반응으로 알려짐).

비이성적 인 두려움이 발생하는 경우, 원래 중립적 인 자극 인 공포증 자극은 무조건적인 자극과 관련이 있습니다.이 자극은 불쾌한 자극을 조건 자극으로 바꿔 초기의 무조건적인 반응을 유발합니다. 조건 응답 (두려움의 경험)이라고합니다.

대부분의 공포증이 이러한 방식으로 발전한다는 것은 사실이지만, 공포증은 비 카르 컨디셔닝 (vicar conditioning)으로 알려진 또 다른 유형의 학습에 의해 생성 될 수 있습니다. 이 경우에는 외상성 사건을 경험하는이 공포증을 일으키는 사람이 아니라 공포감을 느끼는 사람입니다 다른 사람이이 외상의 상황을 어떻게 지나치는지 관찰한다. . 이러한 의미에서, 대리 조건 설정은 일종의 관찰 학습입니다. 우리의 기사 "경직 조절 : 이런 유형의 학습은 어떻게 이루어 집니까?"에서 더 많은 것을 배울 수 있습니다.

반면 공포증에 대한 전문가들은 두려움은 적응력있는 감정이라고 말합니다.이 감정은 종의 생존에 정말로 유용합니다. 그러나 두려움은 원초적 뇌의 원시적 결합과 신피질의 논리적 사고와 관련하여 발생합니다. 그렇기 때문에 공포증이 논리적 인 논증에 반응하지 않고 환자가 두려워하는 자극에 직면해야하는 노출 기법이 특징입니다.

운동 실조증의 증상

공포증은 여러 유형이있을 수 있습니다. 그러나, 이러한 장애는 보통인지, 행동 및 신체로 분류 될 수있는 동일한 증상을 공유합니다. 공포의 경험, 사람이 느끼는 고뇌, 혼란 , 집중력 결핍 또는 비극적 인 사고의 결핍은 종종인지 증상입니다.

주요 행동 증상은 두려워하는 자극을 피하기위한 시도입니다. 신체적 인 증상에 관해서는 근육의 긴장, 두통, 숨가쁨과 호흡 곤란, 메스꺼움 등을 강조 할 수 있습니다.

치료 및 치료

공포증은 매우 빈번한 질환이지만 적절한 치료를 받으면 좋은 예후를 보입니다. 극단적 인 경우를 제외하고, 마약의 사용은 절대로 첫 번째 치료 옵션이되어서는 안됩니다. 실제로 공포증은 심리 치료에 매우 잘 반응하며 과학적 연구에 따르면인지 행동 치료는 대개 환자가 두려워하는 자극에 대처할 수있을만큼 충분합니다.

거기에 다른 공포증 치료를 위해 잘 작동하는인지 - 행동 기술 . 이완 기법과 노출 기법이 가장 효과적입니다. 이제는이 두 가지를 결합하는 기술이 이러한 경우에 널리 사용되는인지 적 탈감작입니다.

인지 감각 저하는 환자를 두려운 자극에 점차적으로 노출시키는 것으로 이루어 지지만 먼저 이완 기법과 같은 다양한 대처 전략을 배워야합니다.

그러나, 다른 치료 방법은 큰 결과를 가져 오는 것 같습니다. 그 중 누가 그들은 Mindfulness와 수용과 헌신의 치료에 기초한인지 치료를 강조한다. . 우리 기사에서 더 많은 것을 알 수 있습니다 :