과소 평가하는 사람들의 6 가지 습관과 행동
여러 번 우리는 심리학 및 사고 낮은 자부심을 가진 사람들이 갖는 어려움에 대해 이 텍스트를 읽기 전에 다음 게시물을 살펴 보는 것이 좋습니다.
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과소 평가하는 사람들 : 공통점은 무엇입니까?
너 자신을 과소 평가하는 사람들 중 한 명입니까? 귀하의 소송이 아니지만 과소 평가되는 귀하의 가족 또는 친구의 서클을 알고 계실 것입니다. 우리는 다른 사람들을 과소 평가하는 경향이있는 경쟁 환경에 살고 있지만이 문제는 또한 자신에 대한 자신의 의견과 관련하여 사람에게 영향을 줄 수 있습니다.
자신에 대해 나쁜 생각을하는 경향이있는 많은 사람들이 있으며, 이는 개인 생활과 직장 생활을 제한하는 문제입니다. 과소 평가의 원인은 매우 구체적입니다. 자신감 부족, 불안, 복합체 ...
오늘의 기사에서 우리는 자신을 과소 평가하는 사람들의 행동 및 심리적 단서를 알게 될 것입니다 . 우리가 설명하는 것과 비슷한 문제가 있다고 생각된다면, 심리적 건강의이 중요한 측면을 개선하기 위해 일하기 위해 퇴임하는 것이 좋습니다.
1. 지나치게 겸손하다.
지나치게 겸손합니까? 겸손은 자신을 과소 평가하는 사람들 사이의 공통점입니다. . 이것은 모든 겸손한 사람들이 과소 평가된다는 것을 의미하지는 않지만, 안전하지 않은 사람들이 "그리 많지 않음"으로 칭찬에 응답하는 것은 매우 일반적입니다.
이 경우 최고의 충고는 다른 사람들에게 자신을 사랑하게하는 것입니다. 칭찬과 칭찬을 수락하는 것은 다른 사람과 연락하는 좋은 방법입니다. 겸손은 미덕이지만, 당신은 또한 당신의 강점을 알고 있어야합니다. 한 가지는 다른 하나를 제거하지 않습니다.
2. 다른 사람의 의견을 너무 많이 가치있게 여기는 경우
충분한 가치가없는 사람들은 종종 다른 사람들의 의견에 대한 지속적인 언급을합니다. . 예 : "내 남자 친구가 그걸 말합니다 ...", "내 상사가 항상 나에게 말해줍니다 ...". 이것은 선험적으로 나쁜 것이 아니지만, 그것은 스스로의 어떤 불안감을 나타내므로,이 사람들은 권위자의 견해와 입장에 기초하여 자신들이 믿는 바에 자신을 재확인하려고합니다.
항상 다른 사람들이 이전에 말한 내용으로 백업하는 것은 취약성의 징조이며 자신에 대한 보안이 거의 없습니다. 귀하의 의견은 귀하의 것이며 귀하는 반드시 귀하의 의견을 주장해야합니다.
3. 항상 다른 사람들의 복지를 우선시하십시오.
항상 다른 사람들의 복지에 대해 생각하는 사람들은 친절하고 이타적인 것으로 간주됩니다. 좋은 일이지만 네가 항상 다른 사람들의 행복을 너보다 앞섰다면 조심해라. . 어쩌면 당신은 인간으로서의 당신의 가치를 과소 평가하고있을 수 있습니다.
당신이하는 모든 일이 다른 사람을 만족시키는 데 초점을 맞추고 있다는 것을 알게된다면, 행복의 순간을 누릴 자격이 있다는 것을 기억해야합니다. 때때로 자신을 탐닉하는 것은 잘못이 아닙니다.
더 알고 싶다 : "웬디 증후군 : 거부감에 대한 두려움을 가진 사람들"4. 당신은 웃음과 놀림의 쉬운 목표입니다.
안전하지 않은 사람들은 그들이 아는 모든 사람들에게 남긴 인상에 대해 끊임없이 생각하고 있습니다. . 그것에 대해 생각을 멈추는 것이 너무 복잡합니까? 당신의 과소 평가를하는 사람에게는 그것이 많습니다. 이것은 그들에게 불안감을 안겨주고 주위의 사람들의 농담과 웃음을 자극 할 수 있습니다.
자신감을 높이는 법을 배워야합니다. . 당신이 인공물없이 자연스럽게 행동 할 때, 사람들은 그것을 실현하고 그것을 긍정적으로 평가합니다. 반면에, 당신이 그것을 좋아하기를 열심히한다면, 당신은 반대의 효과를 가질 것입니다.
5. 당신의 가능성에 대한 의문
누구나 고유 한 특성을 지니지 만 과소 평가하는 사람들은 자신을 인식 할 수 없습니다. . 그들은 단지 백만 명이 넘는 사람이고 그들이 특히 어떤 것에도 눈에 띄지 않는다고 생각하며 살고 있습니다. 이것은 그들이 다른 사람을 향해 느끼는 것을 말하거나 직장에서 거의 느끼지 못하는 것을 말하는 위험이 없음을 의미 할 수 있습니다.
이런 종류의 패배 주의자들의 생각은 당신을 가라 앉히고 머리를 들지 않게 만듭니다. 그것들은 불안정의 근원입니다. 당신이 자신을 믿지 않는다면, 누가 할 것입니까?
6. 편안함을 느낀다.
자신을 과소 평가하는 사람들이 느끼는 불안감의 원인 중 하나는 자신의 안락 지대를 벗어날 수 없다는 것입니다. 그들은 편안한 회색 생활을하고 자신의 상황을 개선 할만큼 충분히 강하지 않습니다. . 자신을 나 빠지게 만드는 모든 것들로부터 도망 치는 대신에, 불안한 사람들은 자기 자신으로 퇴각하는 경향이 있습니다. 그들은 움직이지 않습니다.
이 악순환에서 벗어나려고 노력해야합니다. 자부심을 향상시키는 데 도움이되는 도구를 찾아보십시오. . 이 팁을 통해 당신의 삶에서 무언가가 옳지 않다는 것을 깨달을 수 있습니다. 시간은 더 나은 자부심을 갖고 자신이 가치있는 것에 가치를 두는 길을 찾기 시작했습니다. 그것은 많은 것입니다.
