초점 : 유진 겐들린의 신체 정신 요법

4 월 27, 2024

신체 심리 치료법은 행동주의, 정신 분석 및 휴머니즘의 헤게모니에 대한 반응으로 지난 세기 중반에 나타났습니다. 육체적 인 감각을 떠나 인간 경험의 근본적인 요소로 남겨 두었습니다.

Eugene Gendlin이 개발 한 "Focusing"도구 , Wilhelm Reich의 characteroanalytic vegetoterapia와 알렉산더 Lowen의 bioenergetic 분석과 함께 가장 잘 알려진 신체 정신 요법 중 하나입니다.

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유진 겐들린의 약력

Eugene Gendlin은 1926 년 비엔나에서 태어났다. 그것의 원래 이름은이었다 "Eugen Gendelin", 나중에 Anglo-Saxonized. 그의 가족은 나치의 박해를 피할 수 없을 때 미국으로 이주했다.

1958 년 시카고 대학에서 철학 박사 학위를받은 후 그는 1964 년과 1995 년 사이에이 대학에서 강의했습니다. 실존주의와 현상학은 그가 집중했던 두 가지 흐름이었습니다. 비록 심리학 학위를받지 못했다. , Gendlin은 그의 훈련을 통해 주제에 대한 전문가가되었습니다.

시카고 대학교에서 공부하는 동안 겐들린은 고객 중심 요법의 창시자이자 심리학의 인본주의 적 패러다임의 원동력 중 하나 인 Carl Rogers를 만났습니다. 동안 겐들린은 칼 로저스를 교사로두고 있었다. , 다른 저자들에 대한이 저자들의 영향은 상호 적이었다.

1970 년, 2000 년, 2001 년 미국 심리학 협회 (American Psychological Association)에서 인정받은 그의 치료법을 포함하는 다양한 책을 저술 한 것 외에도 Gendlin은 저널의 창시자이자 편집자였습니다 심리 요법 : 이론 연구 및 실습. 그는 90 세의 나이로 2017 년 5 월 1 일에 사망했습니다.

1950 년대와 1960 년대 겐 들린은 심리 요법에 대한 그의 가장 중요한 공헌 : 집중 , 그가 고객이 신체적 경험과 연결하도록 돕는 도구. 이 비언어적 인 기술은 "신체 정신 요법"으로 알려진 치료법 그룹의 일부입니다.

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신체 정신 요법

20 세기 전반에 걸쳐 임상 심리학에 의해 배제 된 육체적 인 감각에 더 큰 관심을 요구하는 다양한 요법이 나타났다. 특히, 정신 분석과 행동주의의 우위는 정신적 내용과 관찰 가능한 행동이 거의 독점적으로 취급된다는 것을 의미합니다.

Wilhelm Reich, Alexander Lowen, Gendlin 자신의 몸매 치료 이론가들에게, 인간의 정체성은 몸에 집중한다. 그것의 기초 및 그것의 핵을 구성하는. 우리 몸의 경험을 통해 우리는 성격을 구축하고 우리 주변의 세상을 인식합니다.

최근에는 체내 심리 치료가 임상 경험의 감각적 측면에 대한 임상 심리의 중대한 초점으로 인해 타당성을 회복했지만, 이러한 개입은 심리적 공동체의 상당 부분에 의해 비 과학적으로 계속 간주됩니다.

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초점을 맞추고 "펠트 센스"

Carl Rogers와의 협력을 통해 Gendlin은 그의 존재에 대해 이론화하기 시작했습니다. 그가 "펠트 감각"이라고 부르는 경험 유형 ( "펠트 센스"). 특히 그는 환자의 개선 유지가 문제를 둘러싼 글로벌 신체 감각에 접근 할 수 있다는 사실과 관련이 있다는 것을 발견했다.

겐들린에게는 느낌이 느껴졌다. 그들은 인생 과정의 몸 의식과 관련이있다. 특정 시간에. 이 저자에 따르면, 모든 사람들은 우리의 삶의 현재 상태와 함께 우리 신체의 만족에 관한 이러한 일반적인 감각에 접근 할 수 있지만, 훈련을 통해 그것을하는 것이 더 쉽습니다.

이 목적을 위해 그는 Focusing, 그의 경력의 핵심이 될 치료법 . 초기 목표는 치료 결과를 향상시키기위한 임상 적 개입에 적용하는 것이지만, 이와 관련한 연구는 다른 상황에서 유용 할 수 있다는 것을 보여 주었다. 시간이 지남에 따라 Focusing이 인기있는 도구가되었습니다.

초점 맞추기의 6 단계

1978 년에 출판 된 그의 책 "Focusing"에서 Gendlin은 다음과 같이 설명했다. 펠트 감정에 접근하는 6 단계 심리적 증상 및 개인 발달의 감소에 사용하십시오.

1. 공간을 비우십시오.

무엇보다도 먼저 긴장을 풀어야합니다. 내부 신체 경험에주의를 기울이십시오. . 그런 다음 자신에게 물어야합니다. "내 인생은 어떻게되어 가고 있습니까? 지금이 순간 나를 위해 가장 중요한 것은 무엇입니까? "그리고 응답이 흐르도록 나타나는 감각을 감지하십시오. 우려감이 나타나면 감정적 인 거리를 유지해야합니다.